آیا میدانید دمنوش هلیله سیاه خواص فوق العاده ای دارد؟

هلیله سیاه یا Haritaki با نام علمی Terminalia Cebula یک گیاه معمولی هندی متعلق به خانواده بادام هندی است.

طب هندی، هلیله سیاه را به دلیل مزایای متعدد پزشکی، «مادر گیاهان» و «سلطان داروها» می نامد. هلیله سیاه گیاهی شیرین، قابض و گرم کننده با طعم ناخوشایند است. این گیاه، بومی جنوب آسیا، از شرق هند و نپال تا جنوب غربی چین و از جنوب سریلانکا، مالزی و ویتنام است.

در هند به هلیله سیاه هاریتاکی گفته می شود. هاریتاکی میوه ای است که تمام بیماری ها را از بدن دفع می کند و درخشندگی را برای پوست به ارمغان می آورد. هلیله سیاه از بین برنده بیماری ها و دفع کننده سموم و مواد زائد از سراسر بدن، بهبود هضم و کاهش وزن سالم محسوب می شود.

با این حال، اغلب به عنوان یک درمان مستقل برای اختلالات خاص و برای بازگرداندن بدن ناسالم به تعادل تجویز می شود. در نشریه جهان شیمی فیزیک از رزماری و چای سبز مطالبی منتشر شده است. در این مطلب شما را با دمنوش هلیله سیاه آشنا میکنیم.

هلیله سیاه

هلیله سیاه یک درخت استوایی با اندازه متوسط ​​تا بزرگ است. ارتفاع آن حدود ۳۰ متر (۹۸ فوت) است. قطر تنه آن تا ۱ متر (۳ فوت ۳ اینچ) می رسد. این گیاه در جنگل‌های ساج پراکنده، جنگل‌های برگ‌ریز مخلوط و جنگل‌های همیشه سبز خشک رشد می‌کند.

این گیاه دارای ضخامت ۶ میلی متر، پوست اش سیاه و ترک خورده است. برگها به صورت متناوب بیضی شکل، ۷-۸ سانتی متر (۲.۸-۳.۱ اینچ) طول و با دمبرگ ۱-۳ سانتی متر (۰.۳۹-۱.۱۸ اینچ) هستند. گل‌های سفید تا زرد هستند و بوی تندی دارند.

فواید هلیله سیاه برای سلامتی

از میوه‌، ریشه‌ و پوست درخت هلیله سیاه می‌توان فواید زیادی برای سلامتی به دست آورد. در زیر بهترین فواید سلامتی هلیله سیاه ذکر شده است.

 بهبود هضم و سلامت بهتر دستگاه گوارش

استفاده منظم از هلیله سیاه عملکرد دستگاه گوارش را تقویت کرده و جذب مواد مغذی را از غذایی که می خورید افزایش میدهد. در عین حال، پودر هلیله سیاه یک ملین ملایم است، دفع را بهبود می بخشد، روده بزرگ را تقویت می کند، به جلوگیری از یبوست کمک می کند. هنگامی که برای اولین بار مصرف پودر هلیله سیاه را شروع می کنید، ممکن است افزایش اولیه در نفخ و سایر مشکلات گوارشی وجود داشته باشد، اکثر مردم به سرعت متوجه حرکات منظم روده و نفخ و گاز کمتری در هنگام استفاده از این گیاه مفید می شوند.

آنتی اکسیدان و آنتی باکتریال

هلیله سیاه منبع غنی از آنتی اکسیدان های قوی مانند اسید الاژیک، اسید گالیک، اسید چبولیک، گلیکوزیدهای فلاونول، سلنیوم و ویتامین C است که از بدن شما در برابر سرطان محافظت می کند. تحقیقات نشان داد که غلظت گلوتاتیون، سوپراکسید دیسموتاز و سایر آنتی اکسیدان ها را در کبد و کلیه ها بهبود می بخشد. هلیله سیاه به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کند و ممکن است در برابر بیماری های مرتبط با افزایش سن محافظت کند.  هلیله سیاه همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی برای جلوگیری از عفونت باکتری های موجود در مواد غذایی که می خورید و ویروس های موجود در هوا است.

 کاهش اسید معده و محافظت معده

هلیله سیاه می تواند اسیدیته بیش از حد معده را کاهش دهد و حتی با افزایش تولید مخاط محافظ در معده، از بروز زخم معده و زخم معده دردناك جلوگیری می كند. هلیله سیاه سرشار از پلی فنول های آنتی اکسیدانی مانند اسید گالیک و اسید الاژیک است. با باکتری هلیکوباکتر پیلوری مبارزه و ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد.

دیابت و سندرم متابولیک

سطح بالای گلوکز خون و کاهش حساسیت به انسولین به دلیل رژیم غذایی نامناسب دلیل اصلی دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک پیش ساز آن است. مشخص شده است که ترکیبات موجود در هلیله سیاه باعث کاهش سطح قند خون و افزایش حساسیت به انسولین می شود. بیماران دیابتی که از داروهای کاهش دهنده قند خون استفاده می کنند، باید قبل از استفاده منظم با پزشک خود مشورت کنند.

کنترل وزن

هلیله سیاه برای کنترل وزن مفید است. معده را شستشو می دهد، به جذب، اسمز و هضم در معده کمک می کند و سرعت متابولیسم بدن را می سازد. هلیله سیاه از این طریق به افزایش مصرف نشاط بدن کمک می کند. هلیله سیاه با افزایش ترشح صفرا به فعال شدن چربی های دفع شده در بدن کمک می کند. به همین ترتیب شانس چاقی را کاهش میدهد.

درمان اختلالات چشمی

هلیله سیاه برای انواع اختلالات چشمی مفید است. آب هلیله سیاه را می توان به عنوان شستشوی چشم استفاده کرد. هلیله سیاه را یک شب در قابلمه خیس کنید و صبح روز بعد از این آب برای شستن چشم استفاده کنید. آب هلیله سیاه ضد درد و ضد التهاب است. برای ورم ملتحمه نیز مفید است.

تسکین آلرژی های پوستی

هلیله سیاه بهترین راه حل برای رفع حساسیت پوستی است.

 اختلالات ریوی

پودر تهیه شده از هلیله سیاه نیز برای سرفه های بد، برونشیت و سایر شکایات ریوی پیشنهاد می شود. برای این منظور حدود نصف قاشق چایخوری از پودر را با یک قاشق با مقدار کمی عسل مخلوط کرده و به آرامی مصرف کنید.

تسکین مشکلات پوست و مو

پودر میوه هلیله سیاه اغلب برای مشکلات پوستی مانند آکنه و بثورات پوستی و همچنین ریزش مو و شوره سر توصیه می شود. برای درمان آکنه و تحریکات پوستی، خمیری از گیاه پودر شده در آب بسیار داغ تهیه و پس از سرد شدن مستقیما روی ناحیه آسیب‌دیده اعمال می‌شود. درمان‌های موضعی می‌توانند بهبودی پوست را تسریع کند و به جلوگیری از شیوع بیشتر آکنه کمک کند.

برای مالیدن به مو، معمولا در روغن تهیه می شود. برای مبارزه با ریزش مو و جلوگیری از شوره سر استفاده میشود. مصرف منظم پودر هلیله سیاه به طور کلی رنگ مو و پوست شما را بهبود می بخشد. زیرا منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و همچنین یک سم زدا قوی است.

کاهش خونریزی

جوشانده هلیله سیاه با اضافه کردن یکی دو قاشق از این پودر در آب و جوشاندن آن به نصف تهیه می شود. در صورت ابتلا به بیماری های معده مانند بواسیر، مصرف جوشانده به بند آمدن ترشح یا خونریزی کمک می کند و معده را تقویت می کند. خاصیت قابض آن توده های هموروئید را التیام می بخشد.

مفید برای درد مفاصل

خواص ضد التهابی اش سبب شده برای درمان آرتریت، نقرس و درد مفاصل موثر باشد.

 اسهال و اسهال خونی

پودر هلیله سیاه اغلب به عنوان یک درمان موثر برای اسهال مزمن و اسهال خونی توصیه می شود. در کاسه ای به خوبی با یک قاشق پودر و یک قاشق پر از عسل خالص مخلوط کنید و این مخلوط را دو بار در روز مصرف کنید تا سریع اسهال تسکین یابد.

 مناسب برای سفید کردن دندان

این گیاه به عنوان پودر دندان برای سفید کردن دندان مفید است. روزی دو بار این را روی دندان های خود بمالید. دندان ها را تمیز می کند. برای تهیه پودر ریز آن را در میکسر آسیاب کرده و با پارچه نازک الک کرده و برای استفاده در شیشه نگهداری کنید.

تسکین زخم های دهان

با پودر این گیاه خمیر درست کنید و برای درمان زخم های دهان و جای جوش و غیره استفاده کنید. برای تمام التهابات دهان می توانید از جوشانده رقیق شده هلیله سیاه به عنوان غرغره دهان استفاده کنید. اگر از دندان درد یا مشکل لثه رنج می برید، به سادگی خمیر را مستقیما روی دندان یا لثه دردناک خود بمالید تا تسکین یابد.

تسکین اوریون

فقط خمیر غلیظ هلیله سیاه را روی تورم بمالید. بهبود سریعتر است.

طرز تهیه دمنوش هلیله سیاه

برای تهیه این دمنوش مقوی و خوش عطر میتوانید داخل قوری محتوی چای سبز چند عدد هلیله را خورد کرده و پس از ۱۰ دقیقه دم کشیدن مصرف کنید.

کاربردها و فواید سنتی هلیله سیاه

درمان مشکلات دستگاه گوارش، زخم، التهاب لثه، آسم، سرفه و غیره استفاده می شود.

ملین، معده، خلط آور، خون آور و مقوی است.

از دیرباز به عنوان یک درمان برای انواع مشکلات گوارشی در نظر گرفته شده است و برای سیوا مقدس است.

استرس اکسیداتیو و کوتاه شدن طول DNA تلومری وابسته به سن را مهار کرده و در نتیجه اثر بازدارندگی بر پیری سلولی نشان دادند.

همچنین اثر محافظتی روی قلب دارد.

رشد سلول‌های سرطانی را مهار می‌کند. اسید چبولینیک، اسید تانیک و اسید الاژیک به عنوان مهارکننده‌ترین فنولیک‌ها هستند.

مصرف موضعی عصاره برگ، تا حدودی با داشتن فعالیت ضد میکروبی، روند بهبود زخم ها را تسریع می کند.

دارای فعالیت ضد باکتریایی و ضد قارچی است و برای درمان التهاب لثه و به عنوان تسکین دهنده آسم استفاده می شود.

در درمان یبوست، ناراحتی های گوارشی و عصبی، اسهال، اسهال خونی، کرم روده، بواسیر، افتادگی رکتوم، خونریزی و التهاب غیرطبیعی رحم، ترشحات واژن، انزال غیر ارادی، سرفه و آسم استفاده می شود.

رای درمان زخم، زخم، التهاب دهان و بیماری لثه استفاده می شود.

برای دفع سموم ناشی از مسمومیت غذایی میوه هلیله سیاه را بعد از غذا مصرف کنید.

خوردن خمیری از هلیله سیاه برای پاکسازی اختلالات حرکت روده مفید است.

جوشاندن جذب هلیله سیاه را افزایش خواهد داد. برای افراد مبتلا به سندرم سوء جذب مفید است.

باعث بهبودی و کاهش تورم می شود.

یک تقویت کننده حافظه مفید است. حافظه را بهبود می بخشد.

یک داروی گیاهی خوب برای اصلاح رنگ پوست و به حداقل رساندن علائم پیری است. در درمان بیماری های پوستی مفید است.

هلیله سیاه برای مشکلات چشم مفید است.

سرفه، سرماخوردگی، گلودرد، آسم و التهاب را تسکین می دهد.

به درمان خونریزی و شلی لثه کمک می کند.

سم زدا است و به خنثی کردن سطح کلسترول در بدن کمک می کند.

به کاهش خطر عفونت دستگاه ادراری کمک می کند.

مشکل هذیان را درمان می کند.

به بهبود و حفظ وزن صحیح بدن کمک می کند.

مصرف منظم هلیله سیاه به کاهش مشکلات پوستی کمک می کند. هلیله آسیاب شده زمانی که روی پوست استفاده شود به درمان آکنه، آفتاب سوختگی، بثورات، اگزما و غیره کمک می کند.

هلیله سیاه برای چی خوبه

هلیله سیاه یک گیاه دارویی بسیار مفید است که برای درمان و پیشگیری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. از این ترکیب می توانید به صورت پودر شده نیز استفاده نمایید. هلیله سیاه برای جلوگیری از سفیدی موها، بهبود مشکلات گوارشی، لاغری، درمان عفونت ها و دفع بلغم مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیب را می توانید در آب خیس کنید و استفاده کنید. کارشناسان طب سنتی برای درمان مشکلات مختلف هلیله سیاه را با ترکیبات دیگر مخلوط کرده و تجویز می کنند. این گیاه دارویی را می توانید با عسل و روغن های مفید مخلوط کرده و مورد مصرف قرار دهید.

این گیاه دارویی برای درمان بیماری های چشمی نیز مفید است. مثلا می توانید با آبی که در آن خیس شده چشم های خود را برای درمان عفونت شستشو دهید. همچنین مصرف ناشتای آن برای افزایش نور چشم ها توصیه می شود. برای درمان ریزش مو و شوره سر نیز می توانید به صورت موضعی از این ترکیب استفاده کنید. زیرا باعث افزایش گردش خون و تقویت ریشه موها می شود.

هلیله سیاه خواص بسیار زیادی دارد با اینحال شما نباید به صورت خودسرانه از آن استفاده کنید. زیرا ممکن است باعث عوارض جانبی شوید. بنابراین برای کسب بهترین نتایج بهتر است قبل از مصرف با یک کارشناس طبی سنتی صحبت کنید و اگر دارویی مصرف می کنید حتما وی را در جریان بگذارید. گیاهان دارویی با اینکه اغلب بی ضرر در نظر گرفته می شوند اما ممکن است با داروهای شما تداخل ایجاد کرده و عواقب بدی ایجاد کنند.

هلیله سیاه را شما می توانید به صورت حضوری از عطاری ها تهیه کنید یا آن را به صورت اینترنتی از سایت های فروش گیاهان دارویی تهیه نمایید. در دوران بارداری و شیردهی به هیچ عنوان از هلیله سیاه و هیچ داروی گیاهی دیگری استفاده نکنید.