از فواید و مضرات نوشابه انرژی زا فایر پاور بیشتر بدانید!
نوشابه انرژی زا فایر پاور (Fire Power Energy Drink) ساخت کشور ایران است و مصرف آن باعث افزایش انرژی و افزایش سطح هوشیاری می شود. نوشابه انرژی زا فایر پاور، همانند بسیاری دیگر از نوشیدنی های انرژی زا حاوی کافئین ، ویتامین های گروه B و سایر ترکیباتی است که برای افزایش انرژی در بدن طراحی شده اند . بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا شامل شکر ، تائورین ، عصاره جینسینگ یا عصاره گوارانا نیز می باشند . نوشیدنی های انرژی زا کارایی بسیاری برای ورزشکاران دارند و در سراسر جهان بسیار محبوب هستند.
برخی از مارک های نوشیدنی های انرژی زا مانند Red Bull ، Monster و Rockstar در بازار جهانی گسترش دارند. اما در هر گوشه ای از جهان جایگزین های بسیار خوبی برای این مارک ها وجود دارد. یک از این مارک ها نوشیدنی انرژی زا فایر پاور می باشد که دارای ترکیباتی همچون کافئین ، قند ، تائورین و ویتامین های گروه B می باشد. باید توجه داشتید که نوشیدنی های انرژی زا علاوه بر داشتن مزایا، معایب زیادی نیز دارند و اگر بیش از حد مصرف شوند ، می توانند برخی مشکلات سلامتی بالقوه را برای شما ایجاد کنند ، بنابراین در مصرف این گونه از نوشیدنی ها زیاده روی نکنید. در ادامه مقاله در نشریه جهان شیمی فیزیک توضیحات بیشتری در این رابطه ارائه می گردد لطفا همراه ما باشید.
فواید و خواص نوشابه انرژی زا فایر پاور
توجه داشته باشید که نوشیدنی های انرژی زا فقط برای بزرگسالانی مناسب هستند که هیچ گونه شرایط بهداشتی و پزشکی قبلی ندارند. البته ، اگر باردار یا شیرده هستید ، باید از نوشیدنی های انرژی زا (انواع نوشیدنی های کافئین دار ) خودداری کنید. کودکان و نوجوانان نباید از نوشیدنی های انرژی زا یا هر چیزی که دارای کافئین یا حاوی مقدار زیادی قند هستند ، به مقدار زیاد استفاده کنند. در ادامه به مزایای این نوشیدنی اشاره شده است:
آنها به شما انرژی بیشتری می دهند
یکی از اصلی ترین مزایای نوشابه انرژی زا فایر پاور افزایش انرژی می باشد . به طور متوسط یک نوشیدنی انرژی زا به اندازه یک فنجان قهوه دارای کافئین است که به بیدار و هوشیار ماندن شما بسیار کمک می کند . به دلیل محتوای کافئین بالا که معمولاً در نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد آنها به شما کمک می کنند تا تمرکز و توجه خود را بر هر کاری که انجام می دهید حفظ کنید. ممکن است بعد از مصرف یک نوشیدنی انرژی زا ، از میزان بهره وری خود متعجب شوید .
محتوای استاندارد کافئین
محتوای کافئین در نوشیدنی های انرژی زا در هر قوطی (بر اساس نوع و مارک آن) استاندارد شده است. این برای کسانی که می خواهند مطمئن شوند که زیاد کافئین مصرف نمی کنند بسیار عالی است. برخلاف یک فنجان معمولی قهوه که از یک فنجان تا فنجان دیگر تنوع قابل توجهی در مقدار کافئین وجود دارد ، ما دقیقاً می دانیم چقدر کافئین در نوشابه های انرژی زا مصرف می کنیم.
طعم عالی
نوشیدنی های انرژی زا اغلب طعم عالی دارند . در حقیقت ، برخی از مردم نوشیدنی های انرژی زا را مصرف می کنند ، فقط به این دلیل که طعم آنها را دوست دارند و حتی به مزایای دیگر آنها نیز اهمیت زیادی نمی دهند. نوشیدنی های انرژی زا طعم های بسیار متنوعی دارند ، بنابراین احتمالاً لازم نیست قبل از پیدا کردن چیزی که متناسب با طعم و مزه مورد نظر شما باشد ، خیلی جستجو کنید. اگر نگران میزان قند موجود در یک نوشیدنی انرژی زا هستید ، امروزه تعداد زیادی نوشیدنی انرژی زا بدون قند در دسترس است.
تمرکز و حافظه را بهبود می بخشد
دلیل اصلی این پدیده عالی کافئین است که معمولاً در نوشیدنی های انرژی زا یافت می شود. نوشیدنی های انرژی زا می توانند به بهبود عملکرد ذهنی شما بسیار کمک کنند. مطالعاتی وجود دارد که کافئین را با بهبود حافظه بلند مدت در ارتباط می داند. کافئین توانایی تمرکز شما را افزایش می دهد و به شما در تمرکز در حین دریافت اطلاعات کمک می کند که به خاطر سپردن اطلاعات را آسان تر می کند.
ریکاوری سریعتر بعد از تمرین
وقتی در حال تمرین هستید ، عرق می کنید و وقتی این اتفاق می افتد ، انرژی ، آب و الکترولیت ها را از دست می دهید. با گذشت زمان این مسئله می تواند باعث کم آبی بدن شما شود و متوجه افت عملکرد شما خواهد شد. بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا بر پایه کربوهیدرات هستند که به عنوان یک نوشیدنی پس از تمرین مفید می باشند. نوشیدنی های انرژی زا از جمله نوشابه انرژی زا فایر پاور ، دارای سدیم هستند که برای تمام نیازهای شما بعد از تمرین بسیار مفید خواهند بود. سدیم موجود در این نوشیدنی های انرژی زا به شما کمک می کند تا الکترولیت های از دست رفته در طول تمرین را دوباره پر کنید و عملکرد خود را در سطح مطلوب حفظ کنید.
نوشیدنی های انرژی زا منبع خوبی از ویتامین B هستند
اکثر نوشیدنی های انرژی زا از جمله نوشابه انرژی زا فایر پاور ، حاوی ویتامین های گروه B مانند ویتامین B12 ، B6 ، نیاسین (B3) و ریبوفلاوین (B2) هستند. این ویتامین ها نقش مهمی در عملکرد کلی بدن شما ایفا می کنند و برای حفظ مناسب این عملکرد ها بسیار مهم است.
مضرات و عوارض جانبی نوشابه انرژی زا فایر پاور :
می توانند اعتیاد آور باشند
برخی از نوشیدنی های انرژی زا ، از جمله نوشابه انرژی زا فایر پاور دارای مقدار زیادی کافئین هستند که نوعی محرک است. با گذشت زمان ، وقتی بدن ما به اثرات تحریک کننده کافئین عادت می کند ، دوزهای بیشتری کافئین مورد نیاز است تا بتوانیم همان میزان انرژی را که قبلاً احساس می کردیم را تجربه کنیم.
مصرف دوزهای زیاد کافئین می تواند عوارض جانبی بسیار ناخوشایندی مانند اضطراب ، بی خوابی و حتی فشار خون بالا را در مصرف کننده این نوشیدنی ها انرژی زا ایجاد کند.
افزایش وزن
نوشابه انرژی زا فایر پاور و انواع مختلف نوشیدنی های انرژی زا حاوی مقدار زیادی قند هستند. قند در بدن به صورت گلوکز و ساکاروز تجزیه می شود که در صورت مصرف زیاد باعث افزایش وزن می شود. توصیه می شود از این نوع نوشیدنی ها که مقدار زیادی قند دارند ، به مقدار زیاد استفاده نکنید.
همچنین مصرف زیاد کافئین همراه با قند بسیار زیاد ، می تواند منجر به کاهش حساسیت به انسولین در بدن شما شود . این باعث می شود که سلول های شما آنقدر که باید گلوکز را جذب نکنند و در نتیجه سطح قند خون شما بالا رود که در نهایت ممکن است منجر به بروز بیماری دیابت در شما شود.
سقط جنین
همانطور که در برچسب انواع مختلف نوشیدنی انرژی زا از جمله نوشابه انرژی زا فایر پاور ذکر شده است ، زنان باردار باید از نوشیدن این محصولات خودداری کنند. محتوای کافئین بالا در نوشیدنی های انرژی زا می تواند به طور بالقوه باعث سقط جنین شود.
اگر روزانه نوشابه انرژی زا فایرر پاور را مصرف کنید ، چه اتفاقی می افتد؟
اگر شما هر روز از نوشیدنی های انرژی زا از جمله نوشیدنی انرژی زا فایر پاور را مصرف می کنید ، می تواند عوارض جانبی منفی بر سلامتی و بدن شما داشته باشد. نوشیدنی های انرژی زا حاوی کافئین و گاهی اوقات مقدار زیادی قند هستند. مصرف مکرر کافئین منجر به عادت بدن شما به اثرات تحریک کننده آن می شود. این مسئله می تواند باعث اعتیاد به کافئین شود ، زیرا برای احساس انرژی بالا باید دوز بیشتری کافئین مصرف کنید. اگر این چرخه به مدت طولانی ادامه یابد ، سلامتی شما رو به وخامت خواهد رفت.
مصرف زیاد کافئین می تواند عوارض جانبی بسیار ناخوشایندی مانند از دست دادن توده استخوانی ، بی خوابی ، پوسیدگی دندان و حتی فشار خون بالا را برای شما بوجود آورد. همچنین شکر موجود در این نوشیدنی های انرژی زا ، باعث می شود بدن ما دوپامین (هورمون احساس خوب) تولید کند ، که توضیح می دهد چرا ما تمایل به خوردن غذاهای شیرین داریم. اگر مقدار زیادی قند مصرف کنید ، به احتمال زیاد عوارض جانبی مانند افزایش وزن ، دیابت ، پوسیدگی دندان و حتی پیری زودرس را تجربه خواهید کرد.
قیمت خرید و فروش نوشابه انرژی زا فایرر پاور
نوشابه انرژی زا فایرر پاور را می توانید از فروشگاه ها ، سوپرمارکت ها و به صورت اینترنتی تهیه کنید. قیمت این نوشیدنی ها در صورت خرید تک و عمده متفاوت است و به راحتی در دسترس هستند.
