معرفی ۴پماد مفید جهت درمان ترک پا

ترک پا یکی از مشکلات شایع پوست است که به عوامل بیرونی و درونی متعددی بستگی دارد. ایستادن طولانی مدت، خشکی پوست، استفاده از کفش های نامناسب، دیابت، کمبود ویتامین ای، تیروئید، پسوریازیس و … از جمله این عوامل هستند.

از این رو، استفاده از روش های خانگی، محصولات بهداشتی و پماد های مخصوص برای درمان و جلوگیری از بروز این مشکل اهمیت فراوانی دارد. در این مقاله از نشریه علمی جهان شیمی به معرفی و بررسی روش های درمان این مشکل و پماد های مخصوص می پردازیم.

دلایل ایجاد ترک پا

هنگام راه رفتن تمام وزن انسان روی پاشنه های پا قرار می گیرد. در نتیجه چربی که در زیر پوست پاشنه پا وجود دارد پخش شده و این امر سبب ترک پا می شود. از مهمترین عوامل بیرونی که سبب بروز این مشکل می شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• ایستادن طولانی مدت
• استفاده از مواد شوینده قوی
• خشکی بیش از حد پوست (به دلیل خشکی آب و هوا)
• حمام آب داغ طولانی مدت
• پوشیدن کفش های کوچک تر از سایز پا

مهم ترین عوامل درونی که درون بدن وجود داشته و سبب بروز این مشکل می شوند عبارتند از:

• ابتلا به بیماری دیابت
• بالا بودن قند خون
• کمبود ویتامین ها
• ابتلا به عفونت قارچی
• کم کاری غده تیروئید
• ابتلا به پسوریازیس
• اضافه وزن
• بارداری

ترک پا شدید می تواند سبب خونریزی از ترک ها شود که معمولا با درد و سوزش زیادی همراه است. به این ترتیب، پوست پا ملتهب شده و فعالیت هایی مانند راه رفتن برای فرد بسیار دشوار می شود.

اگر فرد به بیماری دیابت مبتلا باشد، این مشکل شدیدتر شده و می تواند سبب قطع عضو شود. به همین دلیل است که درمان ترک هایی که روی پوست پا ایجاد می شوند اهمیت بسیار زیادی دارند.

راه های جلوگیری از ترک پا

بهترین روش برای جلوگیری از این مشکل، چرب کردن پوست پا است. از این رو، به راحتی می توان برای درمان آن اقدام کرد. توجه به این نکته ضروری است که این کار زمان بر است و تنها با یک یا دو بار استفاده از روش های مناسب نمی توان این مشکل را برطرف کرد. از مهم ترین مواردی که برای درمان ترک پا باید به آن توجه داشت موارد زیر است.

• کسانی که پوست پایشان ترک خورده است، باید در هنگام پوشیدن کفش از جوراب استفاده کنند.
• اگر به مدت طولانی جوراب به پا می کنید، قبل از پوشیدن آن، پوست پا را چرب کنید.
• کسانی که از این مشکل رنج می برند، در محیط خانه باید از دمپایی استفاده کنند.
• توصیه می شود جنس جوراب نخی باشد.
• کفش و یا دمپایی باید متناسب با سایز پا انتخاب شود و هرگز نباید کوچکتر و یا بزرگتر از سایز پا باشد.
• از ایستادن طولانی مدت در یک وضعیت پرهیز کرده و تلاش کنید پوزیشن خود را تغییر دهید.
• در حمام از سنگ پا استفاده کنید.
• آب کافی بنوشید.

روش های درمان ترک پا

استفاده از پماد مناسب

درمان ترک پا با پماد های سبکی که برای صورت انتخاب می کنید، صورت نمی گیرد. هر چقدر پماد مورد استفاده غلیظ تر و چرب تر باشد برای درمان ترک پا بهتر است. زیرا کف پا، دارای پوستی ضخیم تر از نقاط دیگر بدن است و پماد های آبرسان بسیار سبک برای آن مناسب نیستند.

روش استفاده از پماد

برای درمان سریع این مشکل و جلوگیری از آن، بهتر است که بعد از حمام، از آن پماد استفاده کنید. زیرا زمانی که از حمام خارج می شوید، پوست در خشک ترین حالت خود قرار دارد و اگر به آن رسیدگی نشود، سبب ایجاد ترک های دردناک خواهد شد. علاوه بر این، می توان انواع پماد ها را هنگام خواب استفاده کرد. برای افزایش تاثیر گذاری، بهتر است از چند لایه جوراب روی آن استفاده شود.

استفاده از وازلین

این پماد، بر پایه نفت ساخته شده، کمی سنگین و چرب است. جهت استفاده از آن بهتر است هنگام خواب روی کف پا بمالید. سپس روی آن یک لایه جوراب بپوشید. این کار موجب می شود وازلین جایی را کثیف نکرده و کف پا ها با سرعت بیش تری آب رسانی شود.

استفاده از صابون مناسب

استفاده از یک صابون نامناسب، می تواند رطوبت بیش از اندازه ای از پوست گرفته و آن را به طور جدی خشک و خشن کند. بهتر است صابون های ملایمی را انتخاب کنید تا درمان ترک پا، آسان تر شود.

نوشیدن آب کافی

نوشیدن آب به اندازه کافی به آبرسانی پوست کمک ویژه ای کرده و به طور موثر از ترک خوردن آن جلوگیری می کند.

کاهش زمان استحمام

هنگام استحمام، پوست شروع به دهیدراته شدن کرده و آب زیادی را از دست خواهد داد. هر چه زمان و دفعات حمام کردن طولانی و بیش تر باشد، رطوبت بیش تری را از دست می دهد.

برای درمان ترک پا و جلوگیری از آن، بهتر است هر روز حمام نکنید و زمان حمام کردن را کاهش دهید. بعد از استحمام استفاده از پماد را فراموش نکنید.

کاهش دمای آب هنگام استحمام

هنگام حمام کردن، لازم است دمای آب ولرم باشد. زیرا آب داغ با سرعت و قدرت بیش تری رطوبت بدن را خارج کرده و موجب خشکی و ترک پوست کف پا می شود.

خشک کردن آرام

هنگامی از حمام خارج می شوید و می خواهید پا های خود را به وسیله حوله خشک کنید، تنها با یک حوله نرم و به آرامی آن را مالش دهید تا خشک شود.

روش های خانگی درمان ترک پا

نرمی پوست با جو دو سر

به جای استفاده از پاک کننده های شیمیایی، از جو دو سر در وان حمام خود استفاده کنید. می توانید از محصولاتی که بر پایه بلغور ساخته شده اند نیز در روتین حمام خود استفاده کنید. جو دو سر، به نرمی پوست کمک کرده و به هیچ عنوان موجب خشکی و ترک پوست نمی شود. به این ترتیب، به مرور زمان در درمان ترک پا نیز بسیار موثر خواهد بود.

شستشوی پا در آب

برای این کار آب ولرم را در تشت بریزید. سپس پای خود را به مدت بیست دقیقه در آب قرار دهید. پس از خارج کردن پا از آب اگر ترک های پا شدید است، کف پا را با سوهان مخصوص و یا سنگ پا ماساژ دهید.

پس از آن دوباره پا را درون آب شستشو دهید. سپس پا را با استفاده از محلول روغنی و یا پماد های مخصوص ماساژ دهید. در پایان اگر می خواهید اثر بخشی این روش بیشتر شود، جوراب نخی به پا کنید.

اگر ترک ها در حال تبدیل شدن به زخم هستند، خطر ابتلا به عفونت وجود دارد. در این حالت می توان از سرکه در آب ولرم استفاده کرد تا از بروز عفونت جلوگیری شود.

درمان ترک پا با عسل

عسل نقش موثری در تامین رطوبت پوست بدن از جمله پوست پا دارد. اگر پوست زخم شده باشد، به عنوان ماده ای آنتی باکتریال عمل کرده و نقش موثری در درمان زخم ها دارد.

برای این منظور، پای خود را کمی در آب قرار دهید. سپس عسل را به پاشنه پا مالیده و اجازه دهید یک ساعت باقی بماند. سپس پا را با آب ولرم شسته و از پماد مرطوب کننده استفاده کنید.

جوش شیرین موثر در درمان ترک پا

یکی دیگر از روش های موثر برای رفع مشکلات ترک پوست پا استفاده از جوش شیرین است. برای این منظور، باید در تشت آب ریخته و سپس سه قاشق غذاخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید.

پا را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در این محلول قرار دهید. سپس پا را شسته و با استفاده از پماد های مخصوص چرب کنید. اگر خشکی پوست پا شدید باشد، می توان از سنگ پا یا سوهان برقی مخصوص پوست پا استفاده کرد.

استفاده از روغن های طبیعی

روغن نارگیل و روغن زیتون، روغن هایی محبوب برای رفع خشکی پوست هستند. بسیاری از کارشناسان معتقدند این روغن ها را می توان به عنوان روغن های محبوب زیبایی دسته بندی کرد.

برای درمان ترک پا با استفاده از این روغن، پای خود را در آب ولرم شستشو دهید. سپس با استفاده از سوهان و یا سنگ پا روی ترک ها ماساژ دهید. البته الزامی برای انجام این کار وجود ندارد. اما قرار دادن پا در آب و سنگ پا کشیدن نقش موثری در رفع ترک های پا دارد.

با استفاده از روغن زیتون و یا روغن نارگیل پوست پا را چرب کرده و جوراب بپوشید. اجازه دهید حداقل یک ساعت روی پوست پا بماند. بعد از آن جوراب را خارج کرده و از پماد مرطوب کننده مخصوص پا استفاده کنید.

ماسک های درمان ترک پا

• یک لیمو تازه را برش داده و آن را روی قسمت های ترک دار قرار دهید. سپس جوراب پوشیده و به مدت نیم ساعت صبر کنید. پس از گذشت این زمان، برش های لیمو را خارج کرده و از پماد مرطوب کننده استفاده کنید.
• می توان یک عدد موز رسیده را با آووکادو ترکیب کنید تا به خمیری یکدست تبدیل شود. این خمیر را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست پا مالیده و جوراب بپوشید. سپس خمیر را از روی پوست پا بشویید.

مواد خوراکی مناسب برای رفع ترک پا

مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف ویتامین ها از جمله ویتامین ای نقش موثری در کاهش ترک های پا دارد. از مواد غذایی دیگری که باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد می توان به کلسیم، آهن و امگا ۳ اشاره کرد.

معرفی پماد های موثر در درمان ترک پا

با انتخاب محصولات و پماد های مناسب، می توان از پوست بدن مراقبت کرد. در ادامه این مقاله چند نمونه از محصولات مراقبتی کف پا را معرفی می کنیم تا در درمان ترک پا و جلوگیری از آن کمک کند. از مهم ترین و رایج ترین پماد های درمان ترک پا می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• پماد دست و پا جی
• ژل لایه بردار پا پدی لافارر
• پماد ضد ترک پا کامان
• پماد ترک پا آدرا

پماد دست و پا جی

• قیمت این محصول بسیار مناسب است. نسبت به مزایایی که ارائه می دهد، از قیمتی بسیار مناسب و مقرون به صرفه برخوردار است.
• پماد جی یک مرطوب کننده قوی است که به راحتی پوست دست، کف پا، آرنج و زانو را آبرسانی می کند تا سیاه و خشک نشود.
• حجم این محصول ۵۰ میلی لیتر است که نسبت به کارآیی و قیمتش یکی از موثر ترین پماد ها در درمان ترک پا است.

ژل لایه بردار پا پدی لافارر

• حجم این محصول ۶۰ میلی لیتر است. در نتیجه به راحتی می توان آن را در روتین خود جای داد.
• ژل لافارر شامل ترکیبات طبیعی و گیاهی مانند روغن زیتون، عصاره آرنیکا و عصاره آلوئه ورا است. در نتیجه موجب روشن شدن و نرمی کف پا خواهند شد.
• این محصول تولید ایران و چند کاره است. با خرید آن، حتی می توان زبری و سیاهی موجود روی زانو ها و آرنج های خود را درمان کرد.
• استفاده از این پماد در زمستان و هوای سرد بسیار توصیه می شود. زیرا سرما رطوبت بدن را از بین خواهد برد. به این ترتیب، لایه برداری پوست های آسیب دیده و مرده، راه حلی مناسب جهت بازگرداندن رطوبت و درمان ترک پا است.

پماد ضد ترک پا کامان

• استفاده از پماد بعد از حمام، در درمان ترک پا معجزه می کند. پماد ترک پا کامان، دارای فرمولاسیون خاصی است که برای کف پا محصولی مناسب است.
• این محصول ساخت ایران بوده و از حجم بی نظیر ۳۰۰ میلی لیتر برخوردار است. به همین دلیل، نسبت به قیمت عالی ای که دارد، بسیار به صرفه و کارآمد است.
• در ترکیبات خود، دارای اسید لاکتیک است. از این رو، به لایه برداری پوست های مرده کمک می کند. با اضافه کردن موم عسل در فرمول خود، به رطوبت رسانی و نرمی کف پا نیز کمک خواهد کرد.
• برای درمان ترک پا، تنها کافی است مقداری از آن را روی پوست آسیب دیده، به آرامی ماساژ داد تا توسط پوست جذب شود.

پماد ترک پا آدرا

• این محصول ساخت ایران و دارای ترکیبات گیاهی و طبیعی است. به همین دلیل، در تسکین هر دردی که از خشکی پوست ناشی می شود بسیار موثر است.
• وجود عصاره آلوورا و بابونه، موجب نرمی، آب رسانی و زیبایی پوست می شود.
• کارآیی بسیار زیادی داشته و تنها برای درمان ترک پا مورد استفاده قرار نمی گیرد. بلکه از آن می توان جهت نرمی و زیبایی آرنج، قوزک پا و زانو هایتان نیز استفاده کنید.
• دارای حجم ۷۵ میلی لیتر است که نسبت به کارآیی و قیمت آن، بسیار به صرفه است.