روش های درمان جوش کمر چیست؟
راهکارهای طبیعی درمان جوش کمر بهترین راه حل برای درمان جوش ها و مشکلات پوستی است. انواع روش های مختلف طبیعی برای رفع این جوش ها وجود دارد. جوش یا آکنه شایعترین بیماری پوستی است که بسیار می تواند آزار دهنده باشد. این مشکل پوستی به دليل افزايش توليد چربي توسط غدد چربي پوست به وجود می آید. یکی از علت های پیدایش جوش ترشح هورمون های جنسی مانند هورمون آندروژن یا هورمون مردانه است.
جوش ها ممکن است در هرجای بدن ظاهر شوند حتی کمر و پشت افراد. اگر دچار جوش کمر هستید ، در ابتدا حتما بخ پزشک مراجعه کنید تا با تجویز داروی های مناسب شما ، مشکل شما را برطرف کند. در این مقاله داروهای طبیعی را نیز به شما معفی کردیم تا در کنار داروهای پزشک بتوانید از آنها کمک بگیرید. تا پایان مقاله ما را همراهی کنید
جوش کمر چیست؟
جوش معمولا بر روی پوست و درقسمت‌های مختلف بدن تان به وجود می آید. دلایل جوش زدن می تواند به علت عفونت باکتریایی یا ویروسی، ژنتیکی، اختلال در غدد درون ریز ، مقاومت پروپیونی باکتریوم اکنه نسبت به سیگار کشیدن، استرس و مواد آرایشی و واکنش به بیماری های خودایمنی باشد. با این حال هنوز اطلاعات دقیقی برای تفاوت بالینی آکنه دردوران بلوغ و بزرگسالی پیدا نشده است.جوش پشت کمر برای افراد می تواند بسیار آزار دهنده باشد چون پوست کمر معمولا خارج از کنترل و در ناحیه بزرگتر دیده می شود.
انواع جوش ها
جوش‌های التهابی
- جوش سرسیاه: کومدون‌های باز زمانی برروی پوست ظاهر می شود که روزنه های پوست با سلول‌های پوستی مرده و چربی مسدود می‌شوند.
- جوش‌های سرسفید: کومدون‌های بسته که حاصا تجمع سبوم و سلول‌های پوستی مرده در منافذ پوست است.
جوش‌های التهابی
- پاپول: جوش که در اثر التهاب در دیواره اطراف روزنه های بدن ظاهر می شود.
- پاسچول: جوش که به علت ملتهب شدن منافذ پوستی که با چرک پر شده‌اند، رخ می‌دهد.
- ندول: جوش که علت آن گرفته شدن و تحریک منافذ به شمار می‌رود.
- کیست: برآمدگی‌های سفید یا قرمز است که اگر لمس شوند بسیار درناک هستند.
جوش کمر نشانه چیست؟
استرس علت اصلی پیداش جوش نیست ولی می تواند این مشکل پوستی را تشدید کند. افراد پس از تجربه طولانی استرس ، متوجه تشدید این عارضه پوستی در بدن خود می شوند. تغییرات پوستی همیشه نشان دهنده وضعیت سلامتی بدن است. بنابراین افرادی که استرس مزمن دارند. شدت جوش های بدن آنها بسیار تشدید می شوند و به درمان مقاومت پیدا می کنند. به همین علت به مدت زیادی ممکن است روی پوست فرد باقی بماند.
علت جوش کمر
عوامل مختلفی می‌توانند منجر به جوش پشت شوند که در ادامه به آنها اشاره کرده‌ایم.
- چرب شدن پوست به دلیل فعالیت بیش از حد غدد سبوم
- جمع شدن سلول‌های پوستی مرده روی پوست
- باکتری‌های ایجاد‌کننده‌ی جوش
- شوره
- عدم تعادل هورمونی
- لیزر درمانی
- اصطکاک یا گرما
عرق کردن در باشگاه و هنگام ورزش
اگر در مرکز تناسب اندام فعالیت می کنید و یا تمرینات سخت ورزشی انجام می دهید، ممکن است بر روی شانه و ناحیه کمرخود پیوسته جوش هایی داشته باشید.
هورمون
تغییرات هورمونی در دوران بلوغ ، بارداری ، دوره عادت ماهیانه می تواند از عوامل ایجاد جوش کمر باشد.
ارث
ازدیگرعوامل جوش کم می تواند استعداد ژنتیکی باشد. ممکن است پدر و مادر چنین مشکلی داشته باشند واحتمال اینکه شما هم دچار این عارضه شوید، وجود دارد.
رژیم غذایی
یکی دیگر از عمده ترین عواملی که افراد در ناحیه کمر جوش می زنند ، رژیم غذایی نامناسب است . استفاد هاز غذاهای پر چرب و ادویه های بسیار تند می تواند باعث پیدایش جوش ها شود.. خوراکی های بسیار تند طبع بسیار گرم دارند. و دمای بدن را افزایش می دهند و به صورت جوش های چرکی در قسمت های مختلف بدن خود را نشان میدهند.
انواع مختلف جوش کمر
جوش‌ها با فرم و شکل خاصی ممکن است بر روی بدن به ویژه در ناحیه کمر و سرشانه ظاهر شوند.
- جوش‌های سرسفید: در این نوع جوش ها، چربی‌های پوست به شکل یک برآمدگی سفید در زیرپوست نمایان می شوند.
- جوش‌های سرسیاه: فولیکول‌های پوست به دلیل واکنش چربی با هوا به صورت جوش های سرسیاه به وجود می آیند.
- کورک: برآمدگی‌های کوچک که صورتی‌رنگ هستند و بر سطح پوست ظاهر می‌شوند.
- جوش‌های چرکی: این مدل جوش ها دردناک هستند و اگر آن ها را فشار دهید چرک آن ها تخلیه می شود. ظاهر این جوش ها به صورت بر آمدگی های سفید و زرد است که دارای چرک و عفونت می باشد.
- ندول: این ضایعه پوستی در لایه درونی و عمقی پوست به وجود می آیدکه با درد همراه است.
- کیست: کیست‌ها بزرگتر از جوش هستند و درون آن ها چرک وجود دارد و معمولاً با درد همراه هستند.
راهکارهای طبیعی درمان جوش کمر
- استفاده از رژیم غذایی مناسب
- مصرف خوراکی هایی با طبع سرد
- استحمام با آب خنک
- استفاده از شوینده های ملایم
- دستکاری نکردن جوش ها
- مصرف بسیار کم از فست فود ها و چربی
- استفاده از لوسیون های فاقد چربی
- استفاده از کرم برای از بین بردن جای جوش
درمان جوش پشت کمر
در بیشتر موارد، با تغییرات درروش زندگی و با استفاده از روش های طبیعی و خانگی، جوش های پشت کمر را درمان کنید. در بخش زیر روش های مختلفی پیشنهاد کردیم تا از شر جوش پشت کمرخلاص شوید.
استحمام بعد از تمرین : چربی و کثیفی بعد از تمرین، یکی از عوامل ایجاد جوش پشت کمر است. از راهکارهای طبیعی درمان جوش کمر حمام کردن است. بعد از تمرین ورزش در اسرع وقت استحمام کنید. هم چنین لباس های ورزشی خود را بعد هر بار تمرین بشویید.
پوشیدن لباس های گشاد: روش ها و عادت های نادرست هنگام تمرین ورزشی می تواند جوش کمر را افزایش و تحریک کند.به طور مثال لباس تنگ شرایط جذب خاک و عرق را به پوست شما بیشتر می کند.
جمع کردن موها از کمر: یکی از علت های جوش کمر زنان،موهای بلند است. موهای بلند ممکن است کثیفی و روغن را به کمر شما منتقل کند. برای جلوگیری از این شرایط باید مرتب موهای خود را بشویید و هنگام ورزش یا کارهای دیگر آنها را دم اسبی جمع کنید.
ماساژ با مواد طبیعی ضد جوش : موادی مانند روغن درخت چای، آلوئه‌ورا، نمک اپسوم، آب لیموترش ضد التهاب و ضد جوش هستند و کمک خوبی برای درمان جوش کمر می کنند.
توصیه‌هایی برای پیشگیری از جوش کمر
- می‌توانید با رعایت بعضی از نکات از ابتلا به جوش کمر جلوگیری کنید. در ادامه به تعدادی از این نکات اشاره کرده‌ایم.
- همین الان بعد از تمرین دوش با شدت زیاد بگیرید. عرق و کثیفی بعد از تمرین می تواند در منافذ جمع شود که منجر به آکنه می شود.
- منافذ و پوست خود را به طور منظم با یک لایه بردار ملایم و غیر کومدوژنیک لایه برداری کنید. این کار باعث می شود چربی اضافی و منافذ مرده و سلول های پوست از منافذ دفع شوند.
- اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند جای جوش را تیره کند و باعث ایجاد جوش شود. بنابراین زمانی که جوش کمر دارید، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید دوری کنید.
- از ضد آفتاب بدون چربی استفاده نکنید. کرم ضد آفتاب ترمیم پوست آسیب دیده را تسهیل می کند و چربی اضافی را از منافذ جذب می کند.
- از محصولات مراقبت از پوست غیر کومدون زا استفاده کنید.
- مراقب باشید موهایتان به کمرتان برخورد نکند. لباسی بپوشید که پوست بدنتان را تشدید نمی کند. لباس‌های تنگ می‌توانند باعث شوند چربی و باکتری‌ها به عمق منافذ و پوست نفوذ کنند. لباس ها و حوله های تمرینی خود را اغلب بشویید.
- درمان لیزری می تواند چربی اضافی منافذ را از بین ببرد و ممکن است زگیل را کاهش دهد. این تکنیک دیگر سریع کار نمی کند، با این حال توده ها را از بین می برد.
در پایان
جوش کمر مشکلی است که بسیاری از انسان ها به آن مبتلا می شوند. اگر شما هم این مشکل را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید. علاوه بر داروهایی که توسط پزشک شما تجویز می شود، می توانید از درمان های خانگی برای از بین بردن آکنه استفاده کنید. ابتدا دلیل جوش زدن کمر خو را بیابید و بررسی کردیم. سپس درمان خانگی برای درمان این مشکل وجو دارد. در نهایت، با رعایت دستورالعمل هایی از بروز جوش جلوگیری کنید.
