پودر چاقی و افزایش وزن ماکا چیست؟چه مزایا و معایب دارد؟
پودر چاقی و افزایش وزن ماکا از ریشه گیاه ماکا تهیه می شود، این گیاه بومی کشورهای آمریکای جنوبی به ویژه پرو است، از این پودر برای افزایش وزن افزایش باروری، حجم دهنده مخصوص بانوان، تنظیم کننده هورمون های بدن، افزایش قوای جنسی استفاده می شود. برخی مطالعات نشان می دهد که عصاره ماکا سطح مقاومت و انرژی افزایش می دهد و خلق و خو را بهبود می بخشد. پودر ماکا همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که تضمین کننده سلامت شما خواهد بود.
این گیاه بیش از دو هزار سال پیش برای پخت و پز و مصارف دارویی در کشور پرو استفاده می شد. بخش عمده خوردنی این گیاه، ریشه آن است. ریشه ماکا به صورت خشک شده و به شکل پودر استفاده می شود. اغلب مردم پودر ماکا را در اسموتی ها ، بلغور جو دوسر و .. اضافه می کنند.
پودر ریشه ماکا جزو گیاهان موثر در افزایش وزن است. دراین مقاله از نشریه علمی جهان شیمی فیزیک قصد داریم تا درباره این مکمل چاق کننده و مزایای و معایب آن صحبت کنیم. با ماهمراه باشید.
آشنایی با گیاه ماکا
گیاه ماکا با نام «لپیدیوم مینی» Lepidium meyeni نوعی سبزی صلیبی ریشه‌دار است و در کوه های آند پرو یافت می شود. این گیاه متعلق به خانواده Brassicaceae است. ماکا را هم چنین به دلیل اینکه تقویت کننده قدرت جسمی بدن است، با نام جینسینگ پرو می شناسند. ریشه ماکا به رنگ های قرمز، سیاه ، زرد و سفید وجود دارد که هرکدام مزایای خاصی برای سلامتی دارند. ماکای سیاه برای تولید اسپرم مردان مفید است.
ارزش تغذیه ای پودر چاقی و افزایش وزن ماکا
ریشه ماکا سرشار از مواد معدنی، آمینو اسید، ویتامین ها، پروتئین ها، آنزیم ها است. طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، ۲۰۸ گرم پودر ریشه ماکا حاوی ۹۱ کالری و ۲ گرم فیبر است. اگر از ماکا به عنوان مکمل استفاده می کنید، سعی کنید ۲۸ گرم بیشتر از آن استفاده نکنید. تولید کنندگان پودر ماکا توصیه می کنند روزانه بین ۱.۵ تا ۳ گرم پودر ماکا باید مصرف کنید.
گیاه ماکا قرمز حاوی امینواسیدی به نام گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) است . این آمینواسید باعث افزایش انرژی، بهبود خلق و خو و کاهش نشانه های PMS می شود
پودرماکا حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به نام پلی ساکارید ها شناخته می شود. این آنتی اکسیدان های گیاهی از سلول ها در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.
ارزش غذایی ماکا در هر ۳۰ گرم
• ۹۱ کالری
• ۲۰ گرم کربوهیدرات
• ۴ گرم پروتئین
• ۱ گرم چربی
• ۲ گرم فیبر رژیمی
• ۷۹٫۸ میلی گرم ویتامین C
• ۱٫۷ میلی گرم مس
• ۴٫۱ میلی گرم آهن
• ۵۶۰ میلی گرم پتاسیم
• ۰٫۳ میلی گرم ویتامین B6
• ۰٫۲ میلی گرم منگنز
• ۱٫۶ میلی گرم نیاسین
• ۷۰ میلی گرم کلسیم
• ۰٫۱ میلی گرم ریبوفلاوین
مزایای پودر چاقی و افزایش ماکا
افزایش میل جنسی
یکی از مشکلاتی خانم ها و آقایان در میانسالی کاهش میل جنسی است. به همین دلیل تمایل آنها به مصرف قرص و پودرهای گیاهی ماکا بسیار بیشتر از جوانان است. نوع قرمز و سیاه ماکا بهترین نوع آن برای افزایش میل جنسی در زنان و مردان است.
افزایش باروری در آقایان با پودر چاقی و افزایش وزن ماکا
کاهش هورمون تستوسترن، هورمون جنسی مردانه باعث ناباروری در مردان می شود. پودر گیاهی ماکا باعث افزایش کیفیت اسپرم ها در مردان سالم و مردان نابارور می شود.
پودر چاقی و افزایش وزن ماکا در کاهش علائم یائسگی
از دغدغه هایی که بین خانم ها در سنین بالا وجود دارد، مشکلات دوران یائسگی است. اکثر خانم ها دنبال دارویی اثر بخش و مطمئن هستند تا درد و مشکلات بعد از آن را کاهش دهد. افت هورمون استروژن در هنگام یائسگی باعث پدیدار شدن علایم ناخوشایندی مانند نوسانات خلق و خو، مشکلات خواب و تحریک، گرگرفتگی می شود. پودر گیاهی ماکا علاوه بر کاهش علایم یائسگی، از تشدید پوکی استخوان پس از یائسگی پیشگیری می کند.
درمان افسردگی
امروز با وجود مشکلات بسیار که زمینه ساز افسردگی و خستگی مزمن در میان مردم شده است. اغلب افراد به فکر درمان بیماری هایی نظیر افسردگی و خستگی هستند. گیاه ماکا یک داروی طبیعی و گیاهی برای درمان اضطراب و افسردگی است. این محصول دارای ماده فلاونوئید است که می تواند خواص ضد اضطراب و ضد افسردگی نیز داشته باشد. شما می توانید با مصرف یک دوره یک ماهه انرژی و سرزندگی را به زندگی خو بازگردانید.
بهبود عملکرد ورزشی و سطح انرژی
امروزه خیلی از بدنسازان و ورزشکاران به د نبال مکمل هایی هستند که فعالیت بدنی بیشتری داشته باشند. مکمل ماکا با ترکیب مقوی و منحصر به فردی که دارد به ورزشکاران کمک می کنند عضله سازی کنند و قدرت بدنی خود را افزایش دهند. این گیاه می تواند عملکرد را در ورزش های استقامتی ، هوازی ، قدرتی افزایش دهد. مصرف پودر ماکا در مدت ۱۴ روز باعث افزایش فعالیت بدنی در ورزشکاران می شود و این قابلیت را به ورزشکاران میدهد تا زمان بیشتری ورزش کنند.
بهبود قدرت یادگیری و حافظه
افراد با افزایش سن ممکن است به بیماری های اختلالات ذهنی مانند آلزایمر رو به رو شوند. بهتر است قبل از اینکه این بیماری ها به سراغ ما بیایند ، برای مقابله با آنها اقدام کنیم. پیش گیری بهتر از درمان است. یکی از خواص گیاه ماکا افزایش قدرت یادگیری و بهبود حافظه است که دراین زمینه ماکای سیاه بیشترین خواص را در این زمینه دارد.
کاهش اندازه پروستات
بیماری پروستات از بیماری های شایع در بین مردان مسن است. اثرات مثبت گیاه ماکا برروی اندازه پروستات اثبات شده است. گلوکوزینولات موجود در گیاه ماکا خطر ابتلا به این بیماری را کم می کند. این گیاه خطر ابتلا به سرطان پروستات را نیز بسیار کاهش می دهد.ماکای قرمز موثرترین نوع ماکا برا ی جلوگیری از این بیماری است.
تقویت سیستم ایمنی
پودر چاقی و افزایش وزن ماکا سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. در این روزها باتوجه به گسترش بیماری خطرناک کرونا موضوع تقویت سیسنم ایمنی بسیار پر اهمیت است. با مصرف روزانه ۲.۵ گرم پودر ماکا می توانید کمک بزرگی به تقویت سیستم ایمنی بدنتان بکنید.
کاهش فشار خون با پودر چاقی و افزایش وزن ماکا
فشارخون یکی از بیماری رایج در بین مردم است که اکثر مردم بهد نبال راهکاری هستند تا آن را کنترل و درمان کنند . این گیاه برروی افزایش گردش خون تاثیر می گذارد و باعث کاهش فشار خون می شود. ماکای سیاه بهترین نوع ماکا برای درمان فشارخون است. با مصرف روزانه ۳ گرم از پودر ماکا به مدت ۱۲ هفته می توانید شاهد تاثیر شگفت انگیز در کاهش فشار خون باشید.
بهبود عملکرد غده تیروئید
تیروئید در اثر اختلالات هورمونی ایجاد می شود و از بیماری های رایج در بین تمام مردم جهان است. مصرف این گیاه برای تعادل بین غده های بدن مفید است. مصرف منظم ۲.۵ گرم پودر ماکا را در یک دوره ۱۵ روزه می تواند اثر مثبتی در بهبود این بیماری داشته باشد.
موارد منع مصرف پودر چاقی و افزایش وزن ماکا
• زنان باردار و شیرده بهتر است از مصرف این گیاه اجتناب کنند چون هنوز اطلاعات دقیقی از اثر گیاه جینسینگ پرویی منتشر نشده است.
• تیروئید : این گیاه یک گواتروژن است و مصرف این گیاه برای افرادی که اختلالات حساس نسبت به هورمون مثل سرطان رحم، سرطان تخمدان، اندومتریوز، یا فیبروئید رحم از مصرف این پودر جلوگیری کنند دارد.عصاره ماکا عملکردی مشابه استروژن دارد.
عوارض جانبی پودر چاقی و افزایش وزن ماکا
پودر چاقی و افزایش وزن ما کا به علت اینکه یک محصول گیاهی است عوار جانبی جدی به همراه ندارد. این مکمل مزایای زیادی برای سلامتی دارد و به طور کلی در مصرف طولانی مدت ایمن است. براساس مطالعات انجام شده مصرف بالای میزان ۳،۰۰۰ میلی گرم (۳ گرم) در روز در طول ۴ ماه باعث ایجاد تولرانس می شود. با این حال ماکا عملکرد مشابه استروژن را دارد. افرادی که دچار سرطان سینه یا سرطان در اندام های تولید مثل هستند، باید از مصرف این مکمل خودداری کنند.
قیمت و خرید پودر چاقی و افزایش وزن ماکا
برای مراقبت از تخلف ها و تقلب ها بهتر است پودر ماکا را از عطاری ها، سایت ها و یا فروشگاه های معتبر تهیه و مصرف نماید، تا اطمینان داشته باشید، هیچ گونه آسیبی به سیستم گوارش و ایمنی بدنتان وارد نمیکند. متاسفانه امروزه در محصولات سلامت محور که در حوزه مواد گیاهی هستند و خواص دارویی دارند، بسیار تقلب صورت می گیرد.
قیمت قرص ماکا سفید
قرص ماکا سفید حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند آهن و روی است. این مکمل با وجود جینسینگ به افزایش تولید انرژی در بدن و افزایش میل جنسی نیز مفید است. این قرص کاربردهای بسیاری دارد و برای بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بهبود باروری مردان و کاهش علائم یائسگی در خانم ها مورد استفاده قرار می گیرد.
استفاده از این مکمل غذایی به بهبود خلق و خو کمک کرده و با تاثیر بر هورمون ها باعث کاهش استرس های روزانه می شود. این قرص را می توانید برای جلوگیری از پوکی استخوان نیز استفاده کنید زیرا به جذب کلسیم کمک خواهد کرد. همچنین در خانم ها می تواند سطح استروژن را بهبود ببخشد. این مکمل با اثرات شناختی مثبت به پیشگیری از آلزایمر کمک کرده و قدرت حافظه را افزایش می دهد.
خواص آنتی اکسیدانی ترکیبات موجود در فرمولاسیون این قرص برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با رادیکال های آزاد بسیار مفید است. با مصرف این مکمل می توانید از بسیاری از بیماری ها در امان باشید. با تمام خواص ذکر شده بهتر است از این قرص را با تجویز پزشک مصرف نمایید تا بهترین دوز آن بر اساس شرایط شما تعیین شود.
برای آگاهی از قیمت قرص ماکا سفید می توانید به داروخانه های سطح شهر و داروخانه های آنلاین مراجعه نمایید. حتما آن را از داروخانه های معتبر سفارش دهید و به تاریخ انقضاء آن توجه داشته باشید زیرا مکمل تاریخ گذشته نه تنها فایده ای ندارد بلکه می تواند مضراتی نیز برای سلامتی داشته باشد.
حرف آخر
پودر چاقی و افزایش وزن ماکا به عنوان مکمل های ورزشی و غذایی کاربرد دارد. این مکمل می تواند مزایای مختلفی برای مصرف کننده آن داشته باشد.برای مصرف آن بهتر است با یک متخصص یا پزشک مشورت شود و از عوارض جانبی احتمالی آن به دور باشید.
همچنین بخوانید:
قرص چاقی فت فکت چیست و قیمت خرید آن چقدراست؟
خواص قرص چاقی گیاهی صورت و بدن جگوار چیست؟
پودر چاقی و اشتها آور اپل چیست و قیمت پودر اپل چقدر است؟
خواص قرص چاقی صورت و بدن پوما چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟
قرص چاقی جی فست اکستریم چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
