نوشابه انرژی زا استرانگ بر چیست و از مضرات آن چه می دانید؟
نوشابه انرژی زا استرانگ بر (Strong Bear Energy Drink ) یکی از مارک های نوشیدنی انرژی زا موجود در بازار می باشد. این نوشیدنی ساخت کشور ایران است و ترکیبات انرژی زای مختلفی در فرمولاسیون آن به کار رفته است. این نوشابه انرژی زا باعث افزایش سطح انرژی و سطح هوشیاری در فرد مصرف کننده می شود اما آسیب های ناشی از آنها علیرغم تبلیغاتی که صورت می گیرد به سرعت شما را سطح اولیه باز می گرداند.
نوشیدنی های انرژی زا در حال حاضر به صورت تهاجمی برای جوانان به عنوان راهی برای تقویت انرژی با افزایش عملکرد جسمی و روحی به بازار عرضه می شود و فروش رو به رشدی دارند. این افزایش فروش باعث نگرانی والدین ، معلمان و متخصصان بهداشت شده است که شاهد افزایش آثار منفی بهداشتی و رفتارهای مخاطره آمیز در بین کودکان و نوجوانانی هستند که نوشیدنی های انرژی زایی همچون نوشابه انرژی زا استرانگ بر را مصرف می کنند. در این مقاله از نشریه جهان شیمی فیزیک برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تا انتها همراه باشید.
نوشابه های انرژی زا چیست ؟
نوشیدنی های انرژی زا احتمالاً محبوب ترین محصولات کافئین موجود در جهان در بین ورزشکاران هستند. بازار جهانی نوشابه های انرژی زا همچنان در حال رشد است. در سال ۲۰۱۳ ، ارزش این بازار ۳۹ میلیارد دلار بود و پیش بینی می شود که تا سال ۲۰۲۱ به ۶۱ میلیارد دلار برسد. سی و یک درصد از کودکان ۱۲ تا ۱۷ ساله به طور منظم نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنند و این تعداد در بین جوانان ۱۸ تا ۲۴ سال به ۳۴ درصد افزایش می یابد.
در دنیای رقابت های ورزشی ، نوشیدنی های انرژی زا به یک موضوع داغ تبدیل شده است. این نوشیدنی ها به عنوان راهی برای بهبود عملکرد ورزشکاران تبلیغ می شود ، اما باید به خاطر داشته باشید که انواع مختلف این نوشیدنی ها انرژی زا در صورت مصرف بیش از حد ، دارای عوارض مختلفی نیز برای سلامتی می باشند .
حداقل ۶۶ درصد از آمریکایی ها حداقل یک فنجان قهوه در روز می نوشند. مقدار متوسط کافئین در یک فنجان قهوه ۱۰۰ میلی گرم است و مردم می دانند که وقتی قهوه می نوشند ، کافئین دریافت می کنند. این امر در مورد نوشیدنی های انرژی زا به وضوح مشخص نیست ، به ویژه هنگامی که ۴۰ تا ۷۰ درصد ورزشکاران از آنها استفاده می کنند ، نگران کننده است.
نوشیدنی های انرژی زا ، کافئین را با سایر مواد ترکیب می کنند تا تولید انرژی را در بدن افزایش دهند. یک نوشیدنی معمولی انرژی زا ، حاوی ۷۲ تا ۱۵۰ میلی گرم کافئین است. قوطی های بزرگ تر می توانند تا ۲۵۰ میلی گرم کافئین داشته باشند. اما نوشیدنی های انرژی زا مملو از مواد دیگری نیز هستند.
ترکیبات رایج در نوشابه های انرژی زا عبارتند از :
- ویتامین B12
- تیروزین
- فنیل آلانین
- سینفرین
- گوارانا
- متیل هگزان امین
- یوهیمبین
- اکسیلوفرین
- تائورین
- فن پرومتیل آمین
- جینسینگ
- گلوکورونولاکتون
فواید و خواص مصرف نوشابه انرژی زا استرانگ بر:
در حالی که تولید کنندگان نوشابه های انرژی زا ادعای زیادی در مورد مزایای نوشیدنی های انرژی زا دارند ، برخی از این ادعاها شامل افزایش عملکرد ورزشی و استقامت ، بهبود زمان واکنش ، بهبود هوشیاری و تمرکز حواس و افزایش استقامت می باشد که این ادعاها کاملا اثبات نشده اند.
معمولا نوشیدنی های انرژی زا ، از جمله نوشابه انرژی زا استرانگ بر حاوی مقدار زیادی کافئین و شکر هستند. این نوشیدنی ها همچنین اغلب با تائورین ، گلوکورونولاکتون ، عصاره گوارانا و ویتامین های گروه B ترکیب می شوند و برای جوانان به عنوان یک افزایش دهنده انرژی و محرک به بازار عرضه می شوند.
تائورین موجود در نوشابه انرژی استرانگ بر :
تائورین یک اسید آمینه است که به ساخت پروتئین ها در بدن بسیار کمک می کند و در گوشت ، ماهی ، محصولات لبنی و شیر انسان یافت می شود. برخی مطالعات نشان می دهند که تائورین موجود در این نوشیدنی ها انرژی زا ، ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشد ولی شواهد کمی برای اثبات این امر وجود دارد.
کافئین موجود در نوشابه انرژی استرانگ بر :
کافئین یک ماده محرک است که به طور طبیعی در طیف وسیعی در گیاهان وجود دارد. کافئین هنگامی که مصرف می شود منجر به اثرات خاصی در بدن می شود که شامل موارد زیر می شود:
- افزایش ادرار
- افزایش انرژی و هوشیاری
- افزایش دمای بدن
- تنفس سریعتر و ضربان قلب
- افزایش تولید اسید معده
- عصبی بودن
- تحریک پذیری و اضطراب
- مشکل در خوابیدن
- لرزش
- ضربان قلب سریع
- تپش قلب
- ناراحتی معده
عوارض جانبی و مضرات مصرف نوشابه انرژی زا استرانگ بر :
در حالی که نوشیدن نوشابه انرژی زا استرانگ بر در بین جوانان (به ویژه مردان) رایج شده است ، اطلاعات بسیار کمی در مورد میزان مصرف آنها وجود دارد. با این حال ، آنچه مشخص شده است اثرات مضر این نوشیدنی های انرژی زا بر سلامتی می باشد. برخی از این عوارض که در اثر مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی زا رخ می دهند شامل سردرد ، بی خوابی ، خستگی ، تحریک پذیری ، معده درد و بیش فعالی هستند.
عوارض جانبی دیگری که ممکن است در اثر مصرف طولانی مدت این نوشیدنی های انرژی زا برای شما بوجود آید ، شامل پوسیدگی دندان ، چاقی و دیابت نوع ۲ خواهد بود. همچنین ، نوشیدنی های انرژی زا با رفتارهای پرخطر در جوانان از جمله سیگار کشیدن ، مصرف الکل و سایر مواد مخدر ارتباط تنگاتنگی دارد.
چه کسانی نباید از نوشابه انرژی زا استرانگ بر استفاده کنند؟
زنان باردار :
با توجه به افزایش خطر بروز عوارض هنگام تولد در اثر مصرف زیاد کافئین ، توصیه می شود زنان باردار از مصرف نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنند.
افرادی که الکل مصرف می کنند :
مخلوط کردن الکل با کافئین می تواند خطر آسیب ناشی از الکل را افزایش دهد. کافئین می تواند اثرات الکل را پنهان کند و باعث افزایش احساس هوشیاری بیشتر در فرد شود. در نتیجه فرد ممکن است الکل بیشتری بنوشند و متوجه نشوند که واقعاً چقدر دچار اختلال شده است .
افرادی که بیماری قلبی دارند :
افرادی که بیماری قلبی زمینه ای دارند ، مانند بیماری قلبی یا فشار خون بالا ، باید در مورد عوارض احتمالی ناشی از مصرف نوشیدنی های انرژی زا از پزشک خود مشورت بگیرند.
افراد حساس به کافئین :
گزارشات نشان می دهد که حتی مصرف مقدار کمی کافئین در افراد حساس به کافئین ، می تواند عوارضی مانند بی قراری ، بی خوابی و افزایش ضربان قلب را در این افراد ایجاد کند.
قیمت خرید و فروش نوشابه انرژی زا استرانگ بر
نوشیدنی انرژی زا استرانگ بر را می توانید با خرید اینترنتی یا حضوری از فروشگاه های مختلف تهیه نمایید. قیمت این نوشیدنی به صورت تک و عمده و اندازه قوطی متفاوت است و به راحتی از مکان های مختلف قابل تهیه می باشد. قبل از مصرف این نوشیدنی حتما در رابطه با عوارض جانبی آن تحقیق کنید و نوشیدنی های سالم تر را جایگزین آن کنید.
