فواید و مضرات نوشابه انرژی زا بلک برن چیست؟

نوشابه انرژی زا بلک برن (Black Bruin Energy Drink)  دارای طعم بسیار جذابی است و بسیاری از مردم از آن به عنوان یک نوشیدنی محبوب بسیار لذت می برند.

نوشابه انرژی زا بلک برن یک نوشیدنی محصول ترکیه است و کیفیت بسیار خوبی دارد. این محصول نسبت به انواع نوشیدنی های انرژی زا  هم نوع خود قیمت بسیار مناسبی دارد . بطری این نوشیدنی انرژی زا به رنگ سیاه است و یک نماد خرس روی آن وجود دارد ، در واقع Black Bruin   یعنی خرس سیاه .

درک میزان کافئین و قند موجود در نوشیدنی انرژی زا ، برای تصمیم گیری در مورد میزان مصرف این نوشیدنی بسیار مهم است. این محصول را می توان نوعی مکمل تغذیه ای بعد از انواع مولتی ویتامین به شمار آورد. ترکیبات نوشیدنی انرژی زا بلک برن شامل انواع کربوهیدرات ، ویتامین ، مواد معدنی و همچنین مواد محرکی نظیر کافئین، تورین ، گلوکورونولاکتون و اینوسیتول و برخی ترکیبات گیاهی می باشد. وجود چنین ترکیباتی ، ضمن افزایش انرژی می تواند بر تمرکز، هوشیاری و تقویت جسمانی بدن تاثیر بگذارد. در ادامه مقاله در نشریه جهان شیمی فیزیک توضیحات بیشتری در این رابطه ارائه می گردد لطفا همراه ما باشید.

فواید مصرف نوشابه انرژی زا بلک برن

نکته مهم درباره این نوشیدنی انرژی زا ، میزان کافئین موجود در این محصولات می باشد . نوشیدنی انرژی زا بلک برن حاوی ۴. ۱۴.۹۹ میلی گرم کافئین در هر ۱۰۰ میلی لیتر می باشد . این مقدار ، به این معناست که میزان کافئین موجود در این محصول کاملاً استاندارد و مناسب است. این نوشیدنی انرژی زا با طعم  مرکبات ، حاوی کربوهیدرات های ساکاروز و گلوکز بوده و وجود ویتامین در ساختار این نوشیدنی تا حد زیادی به افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن کمک می نماید.

همچنین ترکیب شیمیایی تورین موجود در این نوشیدنی انرژی زا ، به عنوان یک آمینو اسید ضروری و مفید ، در نقش یک انتقال دهنده متابولیک عمل می نماید. این ماده مفید در هضم غذا بسیار مفید بوده و ضمن پشتیبانی از عملکرد سیستم عصبی مرکزی و سیستم ایمنی، در عملکرد آنتی اکسیدانی بدن نیز تأثیر قابل توجهی دارد.

با مصرف این نوشیدنی انرژی‌ زا حجم بسیار بالایی انرژی ‌انرژی دریافت خواهید کرد و این امر به افزایش قند خون در مدت کوتاهی در بدن شما مربوط می شود. با بالا رفتن سطح قند در بدن، انسولین بیشتری ترشح می شود و این نکته برای افرادی که دچار اختلالات متابولیکی هستند ، بسیار مضر می باشد. همچنین افرادی که به بیماری دیابت ، چربی خون یا مشکلات کبدی مبتلا هستند ، باید از مصرف این گونه از نوشیدنی ها پرهیز کنند.

خواص و مضرات محتویات نوشابه انرژی زا بلک برن

 

کافئین

مقدار کافئین موجود در نوشیدنی انرژی زا بلک برن ۳۷.۵۰ میلی گرم در هر قوطی ۲۵۰ میلی لیتری است. در مقایسه با انواع نوشابه های انرژی زا ، این بدان معناست که میزان کافئین این نوشیدنی پایین می باشد . با این حال ، مهم است که به یاد داشته باشید که این نوشیدنی انرژی زا حاوی ۲۷ گرم قند است. نوشابه های انرژی زا بطور متوسط حاوی ۶۰ تا ۸۰ میلی گرم کافئین هستند. نوشابه های کولا حاوی ۵۰ میلی گرم و یک فنجان قهوه حاوی ۶۰ تا ۹۰ میلی گرم کافئین است. کافئین یک محرک سیستم عصبی مرکزی می باشد و بطور موقت خواب آلودگی را رفع کرده و فرد را هوشیار می کند. همچنین کافئین یک چربی سوز نیز می باشد.

کافئین موجود در این نوشیدنی های انرژی زا باعث رفع خستگی ، افزایش تمرکز، اتساع عروق خونی ، افزایش ظرفیت عملکرد جسمی و ذهنی ، افزایش استقامت ، ادرار آوری ، افزایش اسید معده می شود .جالب است بدانید که کافئین اثر داروهای ضد درد که برای تسکین سردرد تجویز می شوند را تا ۴۰ درصد افزایش می دهد. مصرف بیش از اندازه کافئین به کافئینیسم (CAFFEINISM) منجر می گردد. کافئینیسم ایجاد وابستگی به کافئین و علایمی نظیر اضطراب ، تحریک پذیری ، عصبی بودن ، انقباض عضلانی ، لرزش ، بی خوابی ، تپش قلب ، ریفلاکس معده ، اختلالات خواب و اختلالات اضطرابی می شود.

آمینو اسید تائورین

تائورین موجود در نوشیدنی انرژی زا بلک برن ، یک آمینو اسید مفید برای بدن می باشد. بدن می توان این آمینو اسید را بسازد ، اما وجود مشکلاتی همچون استرس ، بیماری های مختلف ، خستگی های جسمی و آسیب های وارد شده به فرد ، نیاز بدن به این آمینو اسید را افزایش می دهد. این آمینو اسید در ساخت بافت های عضلانی بسیار نقش دارد و همچنین یکی از اجزای اصلی صفرا می باشد که به منظور هضم چربی ها ، کنترل کلسترول خون و جذب ویتامین های محلول در چربی به آن بسیار نیاز داریم.

آمینو اسید تائورین به همراه عنصر روی ، برای سلامتی چشم ها و تقویت حس بینایی بسیار مفید می باشند. این آمینو اسید یک آنتی اکسیدان مفید برای بدن بوده و خاصیت سم زدایی از بدن را نیز دارد.  مصرف تائورین موجود در نوشابه انرژی زا بلک برن ، باعث تحریک سیستم عصبی ، افزایش انرژی ، رفع خستگی ، افزایش سطح انرژی ، افزایش استقامت و رفع استرس می شود.

عصاره گوارانا

عصاره این گیاه دارای خواص بسیار زیادی برای بدن از جمله تحریک سیستم عصبی مرکزی ، افزایش هوشیاری ، افزایش انرژی ، ادرار آوری و چربی سوزی در بدن را دارد. این گیاه بومی منطقه آمریکای جنوبی می باشد و حاوی عناصری همچون کافئین ، تئوفیلین و تئوبرومین می باشد.

عصاره جینسینگ

عصاره گیاه جین سینگ یک آنتی اکسیدان طبیعی  و ضد سرطان بسیار قوی می باشد، که از دوران قدیم تا به امروزه در طب سنتی بسیار کاربرد داشته است . جین سینگ یک گیاه آسیای شرقی است که مصرف آن باعث افزایش مقاومت بدن نسبت به استرس ، تقویت حافظه ، تقویت سیستم ایمنی و عصبی ، افزایش شادابی ، افزایش انرژی ، رفع خستگی ، کاهش استرس ، کاهش قند خون و کاهش عوارض پیری می شود.

عوارض مصرف زیاد این عصاره گیاهی شامل بی خوابی ، تهوع ، سردرد ، اسهال و افزایش و یا کاهش فشار خون می باشد. میزان عصاره جین سینگ موجود در نوشابه های انرژی زا ، بسیار کم می باشد و جای نگرانی وجود ندارد ، اما در صورت استفاده بیش از حد از این نوشیدنی انرژی زا ممکن است برخی از این عوارض برای شما ایجاد شود.

عصاره جینگو بیلوبا

عصاره جینگو بیلوبا یک گیاه بومی کشور چین می باشد و دارای خواص درمانی بسیار زیادی برای بدن می باشد .از خواص این عصاره گیاهی می توان به بهبود یادگیری و افزایش حافظه ، بهبود تمرکز ، بهبود گردش خون ، ضد افسردگی ، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی آن اشاره کرد .

ال-کارنیتین

این ترکیب شیمیایی یک نوع آمینو اسید است که توسط کبد تولید می شود و باعث چربی سوز در بدن ، رفع خستگی و افزایش استقامت می شود . ال کارنیتین در متابولیسم چربی ها و افزایش سطح انرژی بدن نقش دارد.

ویتامین های موجود در نوشابه انرژی زا بلک برن

معمولا نوشیدنی های انرژی زا دارای ویتامین های گروه B می باشند ، این نوع از ویتامین ها برای بدن خواص بسیار زیادی دارند. نوشابه انرژی زا بلک برن ، به تنهایی شامل تمام گروه ویتامین های B ، ویتامین C و ویتامین E  می باشد . ویتامین های خانواده B باعث جذب بهتر مواد مغذی از مواد غذایی در بدن می شود ، در نتیجه انرژی بدن افرایش پیدا می کند . ویتامین B12  به طور خاص به بالا رفتن تمرکز و بهبود حافظه کمک می کند. ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و جذب بهتر آهن در بدن می شود ، که هر دو به افزایش انرژی در بدن کمک می کند. ویتامین E نیز به بهبود استقامت فیزیکی بدن ، افزایش انرژی و کاهش آسیب های عضلانی بعد از تمرین ورزشی بسیار کمک می کند.

 ترکیبات دیگر موجود در نوشابه انرژی زا بلک برن

• قند ها
• متیل زانتین ها (METHYLXANTHINES):
• اینوسیتول (INOSITOL)
• آنتی اکسیدان ها (ANTIOXIDANES)
• کراتین (CREATINE)

مضرات و عوارض نوشابه انرژی زا بلک برن

مضرات و عوارض نوشیدنی انرژی زا بلک برن ناشی از محتوای قند بالای موجود در این نوشیدنی است که می تواند باعث افزایش وزن و مشکلات حاصل از آن یعنی افزایش چربی های موجود در بدن شود. این موارد به نوبه خود باعث افزایش خطر بیماری های قلبی – عروقی می شوند. تحریک پذیری بیشتر یکی دیگر از عوارض مصرف نوشابه های انرژی زا است که به دلیل حساسیت به مقدار کافئین موجود در این نوشیدنی ها ممکن است رخ دهد.

قیمت خرید و فروش نوشابه انرژی زا بلک برن

قیمت خرید و فروش نوشیدنی انرژی زا بلک برن بر اساس شرایط مختلف و قیمت دلار در بازار ایران متفاوت است و شما می توانید آن را از سوپرمارکت ها و فروشگاه های محلی خریداری کنید.

نوشابه انرژی زا بلک برن الکل دارد

نوشابه انرژی زا بلک برن یکی از انواع نوشیدنی های انرژی زای موجود در بازار است که در آن الکل وجود ندارد. در این نوشیدنی قند و ترکیباتی وجود دارد که با افزایش متابولیسم باعث تولید انرژی در بدن می شود. این نوشیدنی حاوی ویتامین ها و ترکیباتی است که برای سلامتی مفید هستند اما اگر در حد اعتدال مورد استفاده قرار بگیرد.

ویتامین های ب بکار رفته در این نوشیدنی برای پوست و مو بهبود سلامت عمومی مفید هستند. آنها می توانند در صورت نیاز انرژی روزانه شما را برای انجام کارها افزایش دهند. اگر در طول روز کارهای سخت و تمرینات طاقت فرسا انجام می دهید این نوشیدنی ها برای شما مفید خواهد بود. از آنجاییکه بلک برن محتوی الکل نیست بنابراین همه افراد می توانند از آن استفاده کنند.

بهتر است نوشیدنی های انرژی را در ابتدای روز مصرف نمایید زیرا در ساعات پایانی روز ممکن است باعث بدخوابی شما شوند. استفاده از این نوشیدنی باعث چربی سوزی و افزایش انرژی شما خواهد شد. توجه داشته باشید که نوشیدنی بلک برن اصل چنین خواصی دارد و انواع تقلبی آن نه تنها برای سلامتی مفید نیست بلکه ممکن است عوارضی را نیز در پی داشته باشد.

ترکیبات موجود در این نوشیدنی همگی در جهت افزایش انرژی عمل کرده و شما را هوشیار و سرحال خواهند کرد. اگر روز سختی در پیش رو دارید می توانید از خواص انرژی زایی بلک برن بهره مند شوید و با انرژی مضاعف روز خود را آغاز کنید. این نوشیدنی انرژی زا را می توانید از سوپرمارکت ها و فروشگاه های اینترنتی به راحتی تهیه نمایید. در انتها به مقدار مصرف خود توجه کرده و برای حفظ سلامتی تنها مقدار متعادلی از این نوشیدنی را مصرف نمایید تا منجر به اضافه وزن و چاقی نشود.