آشنایی با عرقیات مناسب لاغری و چاقی (چاق کننده و لاغرکننده)

عرقیات مناسب لاغری و چاقی (چاق کننده و لاغرکننده )  انواع مختلفی دارند و شما می توانید از آنها برای کاهش یا افزایش وزن استفاده کنید.

امروزه چاقی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد جهان را به دلیل سبک زندگی بی تحرک و استفاده از غذاهای فست فودی درگیر خود کرده است.

در این بین روش های بسیار زیادی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام و لاغری در جهان وجود دارد که افراد از طریق آنها وزن خود را کاهش می دهند.  روش های لاغری از مصرف داروهای شیمیایی گرفته تا جراحی و رژیم های لاغری همراه با ورزش بسیار متنوع است ، که هر یک از آنها عوارض جانبی خاص خود را دارند.

در این بین استفاده از عرقیات مناسب لاغری و چاقی (چاق کننده و لاغرکننده) به دلیل نداشتن عوارض جانبی در بین افراد بسیار محبوب شده اند.  ما در این مقاله از نشریه جهان شیمی فیزیک قصد داریم عرقیات مناسب لاغری و چاقی (چاق کننده و لاغرکننده) را برای دستیابی به تناسب اندام به شما معرفی کنیم. شما باید قبل از استفاده از این عرقیات گیاهی ، ابتدا اطلاعات کافی درباره طبع بدن خود و طبع عرق گیاهی مورد نظر و خواص آن بدست آورید.

انواع عرقیات مناسب لاغری و چاقی (چاق کننده و لاغرکننده)

 

عرق گیاهی کاسنی

عرق گیاهی کاسنی طبعی سرد دارد و یکی از عرقیات پر مصرف در ایران می باشد . این عرق گیاهی خاصیت چربی سوزی دارد و شما می توانید با مصرف این عرق گیاهی به صورت روزانه وزن کم کنید و به تناسب اندام برسید. همان ‌طور که می دانید ، فیبر تاثیر بسیار زیادی در کاهش وزن دارند. عرق کاسنی از آن عرقیات گیاهی است که دارای فیبر بسیار زیادی  می باشد. فیبر موجود در کاسنی نقش مؤثری در حرکات روده و درمان یبوست دارد، در نتیجه به کاهش وزن منجر می ‌شود.

سرکه سیب

سرکه سیب یکی از سرکه های پر مصرف و پر از خاصیت در جهان می باشد . این عرق گیاهی ، دارای خواص چربی سوزی بسیاری قوی در بدن دارد و یکی از بهترین و موثرترین عرقیات گیاهی جهت لاغری است. در صورت مصرف منظم این عرق گیاهی  به صورت روزانه دو قاشق چای خوری مخلوط در یک لیوان آب ، می تواند سبب لاغری و کاهش اشتها و رسیدن به وزن مناسب در افراد چاق شود.

عرق گیاهی زیره

عرق گیاهی زیره دارای خواص بسیاری زیادی می باشد و آن را به  می توان به عنوان یکی از بهترین عرقیات گیاهی برای کاهش وزن سریع ، در نظر گرفت. این عرق گیاهی خاصیت هضم کنندگی بسیار قوی دارد و باعث می شود تجمع سلول های چربی کاهش یافته و در نتیجه باعث کاهش وزن و کاهش اشتهای فرد می شود. از دیگر خواص بسیار زیاد این عرق گیاهی ، می توان به وجود عناصر مغذی همانند آهن ، منگنز ، منیزیم و مس اشاره کرد.

عرق گیاهی شوید

عرق گیاهی شوید طبع گرمی دارد و دارای خواص بسیار زیادی می باشد. این عرق گیاهی دارای خاصیت رفع مشکلاتی همچون ، نفخ ، سوء هاضمه ، استفراغ و مشکلات گوارشی را دارد .همچنین یک چربی سوز بسیار قوی است که  می تواند در کاهش وزن و لاغری به شما بسیار کمک کند.

عرق گیاهی کرفس

عرق گیاهی کرفس ، خاصیت لاغر کنندگی و چربی سوزی دارد. این گیاه به صورت اشکال مختلف توسط پزشکان در رژیم غذایی افرادی که می خواهند لاغر شوند و به تناسب اندام برسند قرار می گیرد. همچنین این عرق گیاهی غنی از مواد غذایی می باشد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

عرق گیاهی رازیانه

عرق گیاهی رازیانه دارای کاربرد بسیار زیادی در طب سنتی می باشد و توسط پزشکان طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها تجویز می شود. این عرق گیاهی باعث پاکسازی کبد از چربی های تجمع یافته می شود و برای سلامتی کبد بسیار مناسب است ، همچنین داری خواص چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن می باشد و در دستیبابی به لاغری و کاهش اندام به افراد چاق کمک می کند.

عرق گیاهی دارچین

عرق گیاهی دارچین داری طبع گرم و خشکی است و دارای خواص بسیار زیادی برای سلامتی می باشد. از دارچین جهت طعم دادن به مواد غذایی نیز استفاده می شود. همچنین این عرق گیاهی به دلیل داشتن ترکیبات چربی سوز باعث افزایش متابولیسم در بدن و دفع  چربی های تجمع یافته در بدن می شود. این عرق گیاهی کمک بسیار زیادی به افراد  در رسیدن به تناسب اندام خواهد کرد.

عرق گیاهی نعنا

عرق گیاهی نعنا یکی از شناخته شده ترین عرقیات در طب سنتی می باشد. در طب سنتی  از اشکال مختلف این گیاه در درمان مشکلات سیستم گوارشی استفاده شده است.عرق گیاهی نعنا با تقویت سیستم گوارشی فرد ، باعث درمان مشکلاتی همچون سوء هاضمه ، نفخ و یبوست می شود. تقویت سیستم گوارشی همچنین باعث هضم سریع تر مواد غذایی شده و در نتیجه باعث کاهش وزن و لاغری فرد می شود .

عرق گیاهی زنیان

عرق گیاهی زنیان خواص درمانی بسیار زیادی دارد و باعث تقویت سیستم گوارشی می شود. تقویت سیستم گوارشی باعث هضم سریع تر مواد غذایی در بدن شده و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. این عرق گیاهی دارای خواص بسیار زیادی می باشد و می  تواند مشکلات گوارشی همچون نفخ و یبوست را درمان کند.

نکات مهم برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام

شما می توانید با رعایت برخی از نکات ، همراه با مصرف عرقیات مناسب لاغری و چاقی (چاق کننده و لاغرکننده) هرچه زودتر به تناسب اندام دلخواه خود برسید و همچنین سلامت عمومی  بدن خود را حفظ کنید . این نکات و اقدامات عبارتند از :

حذف نکردن صبحانه

صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی می باشد و حذف کردن آن کمکی به لاغر شدن شما نمی کند . همچنین ممکن است نتیجه برعکسی داشته باشد ، زیرا ممکن است در طول روز شما به دلیل احساس گرسنگی به دنبال ماد غذایی بروید.

خوردن وعده غذایی منظم

داشتن وعده های غذایی منظم باعث تنظیم سیستم گوارشی بدن می شود و از وسوسه مصرف مواد غذایی در طول روز می کاهد.

خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات

خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات به شما در کاهش وزن بسیار کمک می کند  زیرا این مواد غذایی با داشتن فیبر بسیار زیاد ، علاوه بر تقویت سیستم گوارشی بدن ، باعث احساس سیری در شما نیز می شوند .

داشتن فعالیت زیاد

داشتن فعالیت زیاد ، به همراه مصرف عرقیات گیاهی مناسب برای لاغری ، باعث افزایش چربی سوزی در بدن می شود و شما را سریع تر به وزن دلخواه و تناسب اندام می رساند.

نوشیدن آب فراوان

نوشیدن آب زیاد ، باعث پر شدن معده و احساس سیری در شما می شود. همچنین نوشیدن آب زیاد برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشد و باعث سم زادیی بهتر از بدن می شود.

فواید عرقیات گیاهی مناسب برای چاقی

عرقیات گیاهی مناسب برای چاقی برای بسیاری از افراد که به دلایل مختلف از لاغری رنج می برند و قصد دارند برای رسیدن به تناسب اندام  چاق شوند ، بسیار مفید و کار آمد می باشد.

برخی از افراد برای اضافه وزن به مصرف داروهای شیمیایی روی می آورند اکثر این محصولات از نظر پزشکی دارای عوارض جانبی بسیار زیادی برای بدن از جمله دستگاه گوارشی هستند. عوارض این محصولات شیمیایی بیشتر در زمینه های ابتلا به بیماری دیابت ، افزایش فشار خون و مشکلات قلبی می باشد .

حال با استفاده از عرقیات گیاهی مناسب برای اضافه وزن و چاق شدن می توانید به وزن دلخواه خود برسید .این محصولات در صورت استفاده مناسب ، هیچ گونه عوارض جانبی برای بدن ندارند و بیشتر این آنها به دلیل داشتن خواص بسیار زیاد ، باعث افزایش سلامتی بدن نیز می شوند.

انواع عرقیات گیاهی مناسب برای چاقی

 

عرق گیاهی شیرین بیان

عرق گیاهی شیرین بیان داری طعم و مزه بسیار خوبی می باشد  و در طب سنتی برای رفع مشکلات سیستم گوارشی بسیار استفاده شده است ، این عرق گیاهی دارای طبع گرم و خشکی است. در صورت مصرف عرق گیاهی شیرین بیان به صورت روزانه ، می توانید اشتهای خود را افزایش داده و با خوردن مواد غذایی بیشتر ، وزن خود را افزایش دهید.

عرق گیاهی چهل گیاه

عرق گیاهی چهل گیاه دارای طبع سرد و خنک بوده و دارای خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن می باشد . این عرق گیاهی به دلیل داشتن مواد مغذی باعث تقویت سیستم گوارشی بدن می شود و به دلیل داشتن ترکیبات خاص باعث افزایش اشتها و در نتیجه اضافه وزن در فرد مصرف کننده می شود.

عرق گیاهی جینسینگ

عرق گیاهی جینسینگ از دوران قدیم تا به امروزه ، به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار زیاد برای تقویت بدن و افزایش وزن در طب سنتی، بسیار استفاده شده است . در صورت مصرف مداوم این عرق گیاهی به مدت سی روز ، تاثیرات آن را در چاقی خود مشاهده خواهید کرد .

عرق گیاهی یونجه

عرق گیاهی یونجه ، دارای خواص چاقی برای صورت می باشد و اگر از این عرق گیاهی به مدت دو هفته به صورت مداوم استفاده کنید ، اثرات آن را بر روی خود مشاهده خواهید کرد . این عرق گیاهی دارای خواص بسیار زیادی برای بدن می باشد و در طب سنتی کارایی بسیار زیادی دارد. این عرق گیاهی در تقویت قوای جسمی و جنسی بسیار موثر است و یک عرق چاق کننده قوی به ویژه برای بانوان محسوب می شود.

عرق گیاهی شلتوک

عرق گیاهی شلتوک در طب سنتی برای تقویت پیاز و ریشه مو بسیار استفاده می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند . همچنین این عرق گیاهی ، به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار زیاد باعث افزایش وزن می شود و اگر به مدت چهل روز به صورت مداوم استفاده شود وزن شما را افزایش خواهد داد.

عرق گیاهی زنجبیل

عرق گیاهی زنجبیل دارای طبع گرم و خشکی می باشد و دارای خواص بسیار زیادی برای بدن می باشد. این عرق گیاهی باعث تقویت و رفع مشکلات سیستم گوارشی و جذب بهتر مواد مغذی در بدن می شود. در نتیجه این عرق گیاهی به دلیل داشتن مواد مغذی باعث افزایش وزن و چاقی در فرد می شود.

عرق گیاهی ترخون

عرق گیاهی ترخون به دلیل تقویت سیستم گوارشی ، باعث افزایش اشتها در فرد می شود. همچنین از این گیاه در آشپزی نیز بسیار استفاده می شود و دارای عطر وطعم بسیار خوبی می باشد .این عرق گیاهی طبعی گرم دارد و خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد. برای افزایش وزن شما می توانید ، نیم ساعت قبل از ناهار و شام یک استکان از این عرق گیاهی را مصرف کنید.

عرق گیاهی گزنه

عرق گیاهی گزنه دارای خواص بسیار زیادی برای بدن بوده و باعث درمان بسیاری از بیماری ها مانند درد مفاصل و رماتیسم ، جلوگیر از پوکی استخوان و جلوگیری از بروز بیماری های غده پروستات در آقایان می باشد. از سوی دیگر عرق گیاهی گزنه در افزایش اشتها نیز بسیار موثر می باشد و در مدت زمان کوتاهی می تواند باعث افزایش وزن شما شود.

عرق شوید و زیره برای لاغری

عرق شوید و زیره دو چربی سوز عالی و شناخته شده هستند که در طب سنتی برای درمان چاقی های مفرط و بسیاری از مشکلات گوارشی تجویز می شوند. آنها با افزایش متابولیسم و سم زدایی به حذف چربی ها خصوصا در ناحیه شکم و پهلو کمک می کنند. استفاده مداوم و طبق دستور از این عرقیات گیاهی در کنار رعایت رژیم غذایی و تحرک کافی یک گام بزرگ و کمک کننده برای از بین بردن چربی های انباشته شده در بدن است. آنها حاوی ترکیبات مفید گیاهی و ویتامین هایی هستند که در کنار کاهش وزن به بهبود سلامتی کمک می کنند بنابراین با خیال راحت می توانید از آنها استفاده نمایید.

این عرقیات گیاهی برخلاف داروهای شیمیایی که برای کاهش وزن تولید و تبلیغ می شوند در صورت مصرف صحیح نه تنها مضراتی برای بدن ندارند بلکه سرشار از خواص مختلف برای سلامتی هستند. به عنوان مثال عرق زیره دارای محتوای بالای آهن است که برای درمان کم خونی بسیار مفید است. علاوه بر این آنها سرشار از فیبر هستند که از یبوست و مشکلات گوارشی پیشگیری کرده و درمان کننده هستند.

عرق شوید و زیره هر دو برای لاغری مفید هستند اما بهتر است برای کسب بهترین نتیجه با یک کارشناس طب سنتی در رابطه با مقدار و نحوه مصرف آن صحبت کنید. آنها را می توانید به راحتی از عطاری ها خریداری کنید یا خودتان در منزل تهیه کنید. حتما برند آن را موقع خرید مورد توجه قرار دهید زیرا خالص بودن این عرقیات گیاهی تاثیر بهتر آنها را تضمین خواهد کرد. از طرفی کمک می کند راحت تر و سریع تر به نتایج دلخواه خود برسید زیرا سرشار از ترکیبات گیاهی مفید برای سلامتی در غلظت بالا هستند. عرقیات بی کیفیت به دلیل غلظت کم ماده موثره تاثیر چندانی بر کاهش وزن نداشته و ممکن است فرد از مصرف آنها دلسرد شود.