قرص پرگناکر کانسپشن چیست؟ موارد و نحوه مصرف و عوارض آن
قرص پرگناکر کانسپشن ویتامین‌ها، مواد معدنی و ریز مغذی‌های ضروری قبل از بارداری را برای هر خانمی که قصد بارداری دارد، تامین میکند. با مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌هایی مانند اسید فولیک و سایر مواد مغذی خواهید توانست تمام نیازهای تغذیه ای خود را فراهم کنید. نشریه جهان شیمی فیزیک از موارد و نحوه مصرف قرص پرگناکر کانسپشن اطلاعاتی به شما میدهد.
قرص پرگناکر کانسپشن برای چی خوبه
قرص پرگناکر کانسپشن محبوب ترین مکمل در دوران بارداری و قبل از آن است و محصول آلمان است. این مکمل برای تقویت رژیم غذایی زنان باردار یا زنانی که در حال باردار شدن هستند، عالی است. قرص پرگناکر کانسپشن ۱۹ ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن زن باردار را داراست. کانسپشن به معنی لقاح تخمک و شروع رشد جنین است. یک باروری سالم به عوامل متعددی وابسته است.
ترکیبات موثر قرص پرگناکر کانسپشن
قرص پرگناکر کانسپشن حاوی ویتامین D، C، ویتامین های گروه ب، ال آرژنین و مواد معدنی قبل از بارداری است:
فولیک اسید: مصرف اسید فولیک چند ماه قبل از بارداری و در ماه‌های اول بارداری خطر تولد نوزاد با نقص لوله عصبی را کاهش میدهد.
ال- آرژنین: از مواد موثر در باروری، اسید آمینه ای است و باعث افزایش باروری در مردان و زنان، بالا بردن جریان خون در اندام‌های تناسلی میشود.
اینوزیتول: نقش مهمی در تکامل سیستم عصبی دارد. کمبود این ویتامین در دوران بارداری باعث بروز نقص لوله عصبی جنین میشود.
استیل سیستین: استیل سیستین باعث افزایش میزان تخمک گذاری و بارداری میشود.
ویتامین دی: کمبود ویتامین D سبب مسمومیت دوران بارداری، کاهش وزن نوزاد و مشکلات استخوانی نوزاد خواهد شد.
ویژگی ها و موارد مصرف قرص پرگناکر کانسپشن
- حاوی ویتامین B ،D، فولیک اسید و زینک قبل از بارداری
- مکمل ایده آل برای خانم‌ها
- آماده شدن بدن برای بارداری
- فاقد رنگ مصنوعی و مواد نگهدارنده
- مناسب گیاه خواران
- دارای فولیک اسید
روش مصرف قرص پرگناکر کانسپشن
روزی یک عدد قرص پرگناکر کانسپشن به همراه ناهار یا شام با آب مصرف شود.
ویتامین ها، مکمل ها و تغذیه در بارداری
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع در بارداری به شما کمک می کند تا بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت کنید. اما زمانی که باردار هستید، یا احتمال بارداری وجود دارد، مصرف مکمل اسید فولیک نیز مهم است. توصیه می شود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز – از قبل از بارداری تا هفته ۱۲ بارداری مصرف کنید. این برای کاهش خطر مشکلات در رشد کودک در هفته های اولیه بارداری است. همچنین توصیه می شود روزانه یک مکمل ویتامین D مصرف کنید. در دوران بارداری از روغن کبد ماهی یا هر مکمل حاوی ویتامین A (رتینول) استفاده نکنید. ویتامین A بیش از حد می تواند به کودک شما آسیب برساند.
مهم ترین مواد مغذی در دوران بارداری به خصوص در ماه اول بارداری چیست
در حالی که داشتن یک تعادل کامل از ویتامین ها و مواد مغذی در دوران بارداری مهم است، برخی از آنها واقعاً MVP هستند زیرا در واقع به کودک شما کمک می کنند تا اندام ها و سیستم های بدن حیاتی را تشکیل دهد که بسیاری از آنها در اولین هفته های بارداری شروع به رشد می کنند. طبق گفته کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان (ACOG)، موارد زیر مهمترین مواد مغذی مورد نیاز شما هستند:
اسید فولیک
این ویتامین B که پدربزرگ مواد مغذی دوران بارداری است، مسئول ایجاد لوله عصبی کودک شما یا ساختاری است که در نهایت مغز و ستون فقرات را تشکیل می دهد. بدون یک لوله عصبی کاملاً توسعه یافته، ممکن است نوزادی با اسپینا بیفیدا یا آنسفالی متولد شود.
خوشبختانه، کارشناسان منبع مطمئن همه در اینجا موافق هستند: مکمل های اسید فولیک به طور قابل توجهی احتمال رشد سالم لوله عصبی را افزایش می دهند. آکادمی اطفال آمریکا مدت هاست که این موضع را داشته است که اسید فولیک می تواند نقایص لوله عصبی را حداقل تا ۵۰ درصد کاهش دهد.
لوله عصبی در ۴ هفته اول پس از لقاح بسته می شود، که اغلب قبل یا بلافاصله پس از اینکه زن متوجه بارداری خود می شود، بسته می شود.
از آنجایی که اسید فولیک بسیار موثر است – اما فقط در صورتی که به اندازه کافی در زمان مناسب دریافت کنید – مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری منبع مورد اعتماد توصیه می کند که همه زنان فعال جنسی در سنین باروری روزانه ۴۰۰ میکروگرم (میکروگرم) اسید فولیک مصرف کنند. در یک ویتامین قبل از تولد یا یک مکمل فردی).
به این ترتیب، در صورت نیاز آن را خواهید داشت – حتی اگر انتظار ندارید! هنگامی که بارداری را تأیید کردید، حداقل به ۶۰۰ میکروگرم در روز نیاز دارید.
آهن
آهن خون و اکسیژن جنین را تامین می کند، به ساخت جفت کمک می کند و حجم خون اضافی مورد نیاز در طول بارداری را به شما می دهد. از آنجایی که زنان باردار مستعد ابتلا به کم خونی هستند، مکمل آهن همچنین تضمین می کند که میزان مناسب گلبول های قرمز در خون شما وجود دارد. کم خونی در دوران بارداری با نرخ بالاتر زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد همراه است.
کلسیم
اگر کلسیم کافی در بارداری مصرف نشود کودک در دوران بارداری و شیردهی استخوان هایش مستحکم نیست. یک رژیم غذایی سالم بهترین راه برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز است. اما در دوران بارداری ممکن است در دریافت مواد مغذی کلیدی دچار کمبود شوید. اگر باردار هستید یا می‌خواهید باردار شوید، ویتامینهای دوران بارداری می‌توانند به پر کردن شکاف‌ها کمک کنند.
چرا ویتامین های دوران بارداری مهم هستند
در دوران بارداری به اسید فولیک و آهن بیش از حد معمول نیاز دارید. در اینجا دلیل آن است:
اسید فولیک به جلوگیری از نقص لوله عصبی کمک می کند. این نقص ها ناهنجاری های جدی مغز و نخاع جنین هستند. در حالت ایده آل، حداقل ۳ ماه قبل از باردار شدن، مصرف اسید فولیک اضافی را شروع کنید.
آهن سبب رشد جفت و جنین میشود. آهن به بدن شما کمک می کند تا خون را برای تامین اکسیژن به جنین بسازد. آهن همچنین به پیشگیری از کم خونی کمک می کند، وضعیتی که در آن خون تعداد کمی گلبول های قرمز سالم دارد.
کدام ویتامین قبل از تولد بهتر است
ویتامین های دوران بارداری تقریباً در هر داروخانه ای بدون نسخه در دسترس هستند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است یک برند خاص را توصیه کند یا انتخاب را به شما واگذار کند.
علاوه بر بررسی اسید فولیک و آهن، به دنبال ویتامین دوران بارداری باشید که حاوی کلسیم و ویتامین D باشد. این ویتامین ها به رشد دندان ها و استخوان های کودک کمک می کنند. همچنین ممکن است مفید باشد که به دنبال ویتامین دوران بارداری باشید که حاوی ویتامین C، ویتامین A، ویتامین E، ویتامین B، روی و ید باشد.
علاوه بر این، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است بسته به شرایط، دوزهای بالاتری از مواد مغذی خاص را پیشنهاد کند. به عنوان مثال، اگر نوزادی به دنیا آورده اید که نقص لوله عصبی دارد، پزشک ممکن است مکمل جداگانه حاوی دوز بالاتر اسید فولیک – مانند ۴ میلی گرم (۴۰۰۰ میکروگرم) – را قبل و در طول هر دوره بعدی توصیه کند.
اما به طور کلی، از مصرف ویتامین ها یا مولتی ویتامین های اضافی دوران بارداری با دوز بیش از مقدار مورد نیاز روزانه خودداری کنید. دوزهای بالای برخی از ویتامین ها ممکن است برای کودک شما مضر باشد. به عنوان مثال، ویتامین A اضافی در دوران بارداری می تواند به طور بالقوه به کودک شما آسیب برساند.
آیا باید نگران سایر مواد مغذی باشم
اسیدهای چرب امگا ۳، نوعی چربی که به طور طبیعی در بسیاری از انواع ماهی ها یافت می شود، به رشد مغز کودک کمک می کند. اگر ماهی یا سایر مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ نمی خورید، پزشک ممکن است مکمل های اسید چرب امگا ۳ را علاوه بر ویتامین های دوران بارداری توصیه کند.
از چه زمانی باید مصرف ویتامین های دوران بارداری را شروع کنم
در حالت ایده آل، مصرف ویتامین های دوران بارداری را قبل از بارداری شروع کنید. در واقع، به طور کلی ایده خوبی برای زنان در سنین باروری است که به طور منظم ویتامین دوران بارداری مصرف کنند. لوله عصبی کودک، که به مغز و نخاع تبدیل می شود، در ماه اول بارداری رشد می کند – شاید قبل از اینکه بدانید باردار هستید.
آیا ویتامین های دوران بارداری عوارض جانبی دارند
گاهی اوقات آهن موجود در ویتامین های دوران بارداری به یبوست کمک می کند. برای پیشگیری از یبوست:
- به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
- فیبر بیشتری مصرف کنید.
- فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانید، تا زمانی که از نظر پزشک معالجتان خوب باشد.
از چه زمانی باید مصرف ویتامین های دوران بارداری را شروع کرد
علاوه بر برنامه ریزی برای ویزیت با متخصص زنان، ترک کنترل بارداری و کنار گذاشتن رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن، باید مصرف ویتامین های دوران بارداری را شروع کنید. شما نمی توانید پیش بینی کنید که چقدر طول می کشد تا باردار شوید – ممکن است هفته ها یا ماه ها باشد – و تا چند هفته پس از لقاح نمی دانید که موفق بوده اید. ویتامین های دوران بارداری بخش مهمی از مراقبت های قبل از بارداری هستند. به محض اینکه متوجه شدید باردار هستید. اگر قبلاً ویتامینهای دوران بارداری مصرف نمی‌کنید، باید به محض دریافت علامت بارداری مثبت در آزمایش پی‌استیک شروع کنید.
چرا حتی قبل از بارداری آنها را مصرف کنید
معامله این است: بارداری شما را از دست می دهد. جنین کوچولوی زیبای شما در واقع منبع اصلی تخلیه منابع طبیعی بدن شماست، به همین دلیل است که شما در این ۹ ماه زمان زیادی را با احساس تهوع، خستگی، درد، گرفتگی، بدخلقی، گریه و فراموشی سپری می کنید.
کودک شما تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را مستقیماً از شما دریافت می کند، بنابراین کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مهم در دوران بارداری آسان است. اگر قبل از اینکه کودک در تصویر دیده شود، کار را شروع کنید، مطمئن شوید که بدن شما آنچه را که برای تغذیه هر دوی شما نیاز دارد دارد، بسیار آسان تر است.
به این فکر کنید که ذخیره ذخیره کنید: اگر ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای رشد بیش از اندازه کافی دارید، می توانید این ویتامین ها و مواد مغذی را در حین رشد با کودک خود به اشتراک بگذارید.
آیا مصرف ویتامین قبل از بارداری عوارضی دارد
به‌طور کلی، ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در دوران بارداری عوارض جانبی مضری ایجاد نمی‌کنند – اگر این کار را می‌کردند، زنان باردار به مصرف آنها تشویق نمی‌شدند!
گفته می شود، ویتامین های دوران بارداری حاوی سطوحی از مواد مغذی مخصوص زنان باردار هستند، به این معنی که همیشه بهترین انتخاب برای افراد غیرباردار در دراز مدت نیستند.
به عنوان مثال، نیاز آهن شما در دوران بارداری از ۱۸ میلی گرم به ۲۷ میلی گرم افزایش می یابد. در حالی که عوارض جانبی کوتاه مدت آهن بیش از حد شامل اختلالات گوارشی خفیف مانند یبوست و حالت تهوع است، با گذشت زمان مصرف بیش از حد مواد مغذی می تواند مشکل ساز شود.
هشدار در مصرف قرص پرگناکر کانسپشن
- در دمای ۲۵ درجه سانتیگراد و دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.
- این دارو برای پیشگیری، تشخیص و درمان نیست.
- بیشتر از دوز لازم مصرف نگردد.
عوارض قرص پرگناکر کانسپشن
قرص پرگناکر کانسپشن را اگر به اندازه دوز مصرفی استفاده کنید عوارض خاصی ندارد. در صورت بروز عوارض جانبی زیر به پزشک مراجعه کنید: سردرد، یبوست، استفراغ، بروز طعم ناخوشایند و غیر طبیعی در دهان، ناراحتی معده
تداخل دارویی قرص پرگناکر کانسپشن
قرص پرگناکر کانسپشن دارای ویتامین K است. اگر داروهای رقیق کننده خون مصرف میکنید از قرص پرگناکر کانسپشن استفاده نکنید. قرص پرگناکر کانسپشن با داروهای زیر تداخل دارد:
فلوروراسیل، کلسیتریول، کاپسیتابین، سیپروفلوکساسین
قرص پرگناکر باعث چاقی میشود
این قرص سرشار از مواد معدنی و ویتامینهای ضروری است و چاق کننده نیست اما باعث افزایش اشتها میشود.
قرص پرگناکر برای مردان
قرص پرگناکر کانسپشن مناسب برای بانوان قبل از باردار شدن است.
خرید قرص پرگناکر کانسپشن
برای خرید قرص پرگناکر کانسپشن به داروخانه ها و فروشگاههای آنلاین معتبر مراجعه کنید.
قیمت قرص پرگناکر کانسپشن
قیمت قرص پرگناکر کانسپشن با توجه به نرخ ارز متفاوت است.
