کپسول و قرص فرتیل اید بانوان چیست؟ موارد و نحوه مصرف و عوارض آن
کپسول فرتیل اید بانوان دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی و مناسب برای قبل بارداری است در بهبود باروری نقش دارد. کپسول فرتیل اید حاوی زینک، فولیک اسید، آهن، سلنیوم و کاملا طبیعی است و هیچ عوارض جانبی ندارد. با کپسول فرتیل اید هورمون متعادل شده و تخمک گذاری عادی می شود. کپسول فرتیل اید خانم ها در بهبود باروری تاثیر دارد. مصرف روزانه یک ویتامین دوران بارداری یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید برای کمک به بارداری سالم انجام دهید. وقتی با یک رژیم غذایی متعادل ترکیب میشود، ویتامینهای دوران بارداری به شما و کودکتان کمک می‌کنند که تغذیه حیاتی لازم را در تمام مراحل بارداری دریافت کنید. در نشریه جهان شیمی فیزیک از کپسول فرتیل اید بانوان اطلاعاتی در اختیارتان قرار میدهیم.
کپسول فرتیل اید بانوان چیست
کپسول فرتیل اید حاوی ویتامین ها و مواد معدنی و مناسب برای قبل بارداری خانمها است و با داشتن آنتی اکسیدان قوی در بهبود باروری موثر است. کپسول فرتیل اید دارای زینک، فولیک اسید، آهن، سلنیوم است و عوارض جانبی ندارد. این مکمل هورمون ها را متعادل کرده و تخمک گذاری را طبیعی میکند. این مکمل در بهبود باروری موثر است.
فرتیل اید مردانه
فرتیل اید مردانه مانند کپسول فرتیل اید بانوان سرشار از مواد معدنی و ویتامینهای ضروری برای باردار شدن مردان است.
ویژگی کپسول فرتیل اید بانوان
تمام مولتی ویتامین و مواد معدنی لازم را برای قبل از بارداری برای بهبود باروری دارد.
برای تعادل هورمونی و تخمک گذاری عالی است
طبیعی بدون عوارض جانبی است
زمان مصرف کپسول فرتیل اید بانوان
کپسول فرتیل اید خانم ها باید از قبل از بارداری مصرف شود.
موارد مصرف کپسول فرتیل اید بانوان
افزایش توان باروری زنان و بهبود عملکرد سیکل قاعدگی
آیا فرتیل اید در طول قاعدگی باید مصرف کنم
بله، فرتیل اید را در طول دوره باید مصرف کرد.
کپسول فرتیل اید بانوان و تخمک گذاری
فرتیل اید خانم ها به تعادل هورمونی کمک میکند.
کپسول فرتیل اید خانم ها را چگونه مصرف کنیم
روزانه ۳ کپسول با آب یا با وعده های غذایی مصرف شود.
چرا ویتامین های دوران بارداری مهم هستند
در دوران بارداری، نیازهای غذایی بدن شما نسبت به زمان های دیگر متفاوت است و ویتامین های دوران بارداری برای نیازهای خاص زنان باردار طراحی شده اند. به عنوان مثال، ویتامین های دوران بارداری نسبت به مولتی ویتامین های معمولی آهن، کلسیم و اسید فولیک بیشتری دارند. اسید فولیک، به ویژه، بخش مهمی از هر رژیم غذایی است، اما برای زن باردار ضروری است.
ثابت شده است که اسید فولیک یک عامل حیاتی در جلوگیری از نقایص مادرزادی لوله عصبی است، به همین دلیل است که توصیه می شود همه زنان در سنین باروری از مکمل اسید فولیک استفاده کنند و همچنین چرا زنان باردار باید بیش از جمعیت عمومی مصرف کنند. این ۱۲ ویتامین و مکمل را برای تقویت باروری خود مصرف کنید:
- استیل ال کارنیتین
- ویتامین های گروه B
- ویتامین سی
- کلسیم
- CoQ10
- ویتامین دی
- ویتامین E
- اسید فولیک
- اهن
- امگا ۳
- سلنیوم
- فلز روی
همانطور که هر کسی که برای باردار شدن تلاش کرده است، می‌داند، ناباروری می‌تواند یک سفر سخت با احتمالات درمانی مختلف و گاهی اوقات طاقت‌فرسا باشد. اما یک گزینه برای افزایش شانس بچه دار شدن شما وجود دارد که نسبتاً ساده و غیرتهاجمی است: رژیم غذایی شما.
نقش ریز مغذی ها در باروری
در حال حاضر، ممکن است انتظار داشته باشید که نقش ویتامین ها و باروری همه را مشخص کرده باشیم. کاملا اینطور نیست. با این حال، برخی از مطالعات امیدوارکننده شروع به روشن کردن نقش ویتامین ها در باردار شدن و ماندن کرده اند. ویتامین ها نقش مهمی در سلامت زنان دارند. از جمله:
- قاعدگی و تخمک گذاری
- عملکرد تیروئید
- تولید انرژی
- عملکرد ایمنی
- کیفیت و بلوغ تخمک
استیل ال کارنیتین
به تحرک اسپرم کمک می کند. حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سیستم تناسلی زنان را تقویت می کند. وقتی به ویتامین ها فکر می کنید، استیل ال کارنیتین (ALC) ممکن است اولین چیزی نباشد که به ذهنتان خطور می کند. اما این بدان معنا نیست که نباید در رادار شما باشد. این مکمل نوعی اسید آمینه ال کارنیتین (LC) است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و به تبدیل چربی به انرژی کمک می کند. گاهی اوقات ALC و LC به صورت ترکیبی برای تقویت باروری در زنان مصرف می شوند.
یک بررسی در سال ۲۰۱۸ نشان داد که اگرچه LC فوایدی برای باروری زنان دارد، اما ALC آنتی اکسیدان های قوی تری دارد. تصور می شود که اینها تغییرات مرتبط با افزایش سن را در سیستم تولید مثل زنان کاهش می دهند. این بررسی همچنین خاطرنشان کرد که مکمل‌های LC و ALC علائم زیر را بهبود می‌بخشد:
- PCOS
- اندومتریوز
- آمنوره (عدم پریود)
با این حال، مهم است که قبل از مصرف مکمل LC یا ALC برای اطمینان از ایمنی و دوز مناسب با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
ویتامین های گروه B (به غیر از اسید فولیک)
کمک به ارتقای سلامت تخمک و جلوگیری از ناباروری تخمکگذاری. احتمالا شنیده اید که اسید فولیک (ویتامین B9) قبل و در طول بارداری مهم است. مصرف بیشتر ویتامینهای B1، B2، B3، B6 و B12 با کاهش خطر ناباروری تخمکگذاری همراه بود. برخی مطالعات سطوح پایین ویتامین B12 را با ناباروری زنان مرتبط دانسته اند. به علاوه، یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که داشتن سطوح بالاتر B12 و فولات ممکن است باروری را در زنان تحت درمان ناباروری افزایش دهد.
تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما برخی از کارشناسان بر این باورند که ویتامین B ممکن است به افزایش کیفیت اسپرم نیز کمک کند. یک مولتی ویتامین B کمپلکس می تواند مقادیر کافی از بسیاری از ویتامین های B روزانه شما را فراهم کند.
ویتامین C
سبب افزایش تعداد و تحرک اسپرم میشود. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است. آسیب سلولی را کاهش و جذب آهن را افزایش میدهد. مصرف ویتامین C با ویتامین E باعث بهبود تعداد، تحرک و گاهی اوقات یکپارچگی DNA (به عبارت دیگر، کیفیت) اسپرم در مردان می شود.
کلسیم
به تولید اسپرم کمک می کند. کلسیم اضافی باروری را افزایش می دهد. اما مصرف کافی این ماده معدنی برای مردان و زنان برای جلوگیری از کمبود آن بسیار مهم است. کمبود کلسیم می تواند دلیل ناباروری در مردان باشد، زیرا کلسیم در تولید اسپرم نقش دارد.
RDA برای مردان و زنان بالغ ۱۰۰۰ میلی گرم در روز است. مگر اینکه کمبود این ماده معدنی داشته باشید، بهتر است کلسیم خود را از منابع غذایی مانند ماست پرچرب یا آب پرتقال غنی شده دریافت کنید، نه مکمل ها.
کوآنزیم Q10
پاسخ تخمدان را برای لقاح آزمایشگاهی (IVF) بهبود می بخشد. تحرک اسپرم را افزایش می دهد. بدن شما کوآنزیم Q10 (CoQ10) را به خودی خود تولید می کند، اما افزایش مقدار آن در جریان خون ممکن است فوایدی برای بچه دار شدن داشته باشد، به خصوص اگر در حال آزمایش IVF هستید.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که مصرف قبل از مکمل CoQ10 باعث بهبود پاسخ تخمدان در زنان تحت IVF می شود. مکمل CoQ10 ممکن است غلظت و تحرک اسپرم را در مردان مبتلا به ناباروری بهبود بخشد. همانطور که گفته شد، یک بررسی در سال ۲۰۱۳ از مطالعات و متاآنالیز هیچ مدرکی مبنی بر افزایش تولد زنده یا نرخ بارداری گزارش نکرد.
ویتامین D
تحریک تخمدان و کیفیت مایع منی را بهبود می بخشد. برخی از مطالعات کمبود ویتامین D، را با ناباروری در زنان مرتبط می‌دانند. سطوح پایین ویتامین D را در زنان مبتلا به ناباروری به دلیل PCOS نشان داد. کمبود ویتامین D ممکن است با ناباروری در مردان و زنان مرتبط باشد، بنابراین مهم است که برای کمبود ویتامین D آزمایش شود. در مورد دوز مکمل مناسب، بسته به سطح خود، از یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشاوره بگیرید.
ویتامین E
تحرک اسپرم را افزایش می دهد. سلامت عمومی باروری زنان را تقویت می کند. ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ممکن است عملکرد اسپرم را در مردان تقویت کند و از سلامت باروری عمومی در زنان حمایت کند، اما تحقیقات بیشتری برای تعیین اثربخشی آن مورد نیاز است.
اسید فولیک
دریافت اسید فولیک کافی (شکل مصنوعی فولات) فقط یک انتخاب هوشمندانه در دوران بارداری نیست. ممکن است عاقلانه باشد که در هنگام تلاش برای باردار شدن نیز مکمل مصرف کنید. مکمل فولات قبل از لقاح با شانس بیشتری برای باردار شدن، بهبود موفقیت در درمان های باروری و کاهش خطر نقص لوله عصبی در نوزاد مرتبط است. برای زنان باردار، RDA اسید فولیک ۶۰۰ میکروگرم (mcg) است. علاوه بر این، توصیه میشود زنانی که قصد باردار شدن دارند یا ممکن است باردار شوند، با دوز روزانه ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم اسید فولیک که حداقل یک ماه قبل از باردار شدن شروع میشود، مصرف کنند.
آهن
ناباروری تخمک گذاری (یکی از موانع بالقوه برای بچه دار شدن) می تواند ناشی از کمبود آهن باشد. یک مطالعه طولانی مدت منبع معتبر در سال ۲۰۰۶ روی بیش از ۱۸۰۰۰ زن نشان داد که به نظر می رسد مکمل آهن خطر ناباروری تخمک گذاری را کاهش می دهد. اگر می دانید که اختلال تخمک گذاری دارید، با پزشک خود در مورد چگونگی افزودن آهن به رژیم غذایی خود یا اینکه آیا مکمل های آهن برای شما مناسب هستند صحبت کنید.
امگا ۳
تحرک اسپرم را تقویت می کند. به بارداری بالای ۳۵ سال کمک می کند. هنگامی که به الگوهای غذایی نگاه می‌کنیم، مصرف غذاهای دریایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم با باروری بیشتر در مردان و زنان مرتبط است.
سلنیوم
بهبود کیفیت مایع منی. کاهش خطر سقط جنین. سلنیوم ممکن است زیاد مورد توجه قرار نگیرد، اما یک ماده معدنی مهم است که ممکن است در سیستم تولید مثل نقش داشته باشد. کمبود سلنیوم می تواند عاملی برای سقط جنین، کیفیت پایین مایع منی و تحرک ضعیف اسپرم باشد. سلنیوم ممکن است به حفظ سلامت مایع فولیکولی اطراف تخمک زنان کمک کند. از آنجایی که سلنیوم برای بدن مرد برای تولید اسپرم ضروری است، برخی تحقیقات نشان داده است که ترکیبی از سلنیوم و ویتامین E می تواند کیفیت مایع منی و تحرک اسپرم را بهبود بخشد.
روی
به لقاح و رشد تخمک کمک می کند. کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد. روی برای تشکیل اسپرم ضروری است. تعداد کمی از مطالعات نشان داده اند که کمبود روی ممکن است منجر به کیفیت پایین اسپرم شود. با این حال، ارتباط بین این ماده معدنی و باروری مردان اثبات نشده است. در واقع، یک مطالعه سال ۲۰۲۰ نشان داد که مکمل های غذایی حاوی روی و اسید فولیک، تعداد اسپرم، عملکرد اسپرم یا میزان تولد زنده را بهبود نمی بخشد. در مورد روی و باروری زنان، یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که سطوح پایین این ماده معدنی در خون با زمان طولانی‌تری برای باردار شدن مرتبط است.
RDA برای روی برای زنان ۸ میلی گرم و برای مردان ۱۱ میلی گرم است.
آیا باید مولتی ویتامین مصرف کرد
از آنجایی که بسیاری از ریز مغذی ها ممکن است بر باروری تأثیر بگذارند، ممکن است به جای خرید چندتا مکمل جداگانه، مصرف یک مولتی ویتامین با کیفیت بالا بهتر باشد. مصرف یک ویتامین خوب و با کیفیت را برای دوران بارداری توصیه می کنم. برای زنان، او توصیه می کند به دنبال محصولی باشید که حاوی:
- حداقل ۴۰۰ میکروگرم فولات (استفاده از فرم متیله فعال را در نظر بگیرید)
- حداقل ۳۰۰ میلی گرم کولین
- ۱۵۰ میکروگرم ید
- آهن ۱۸ میلی گرم
- حداقل ۶۰۰ واحد ویتامین D
برای مردان به دنبال مولتی ویتامین با آنتی‌اکسیدان‌های کافی باشید که تقریباً ۲۰۰ درصد از ارزش روزانه را برای موارد زیر فراهم میکند:
- ویتامین سی
- ویتامین E
- فلز روی
خطرات مصرف مکمل ها
در حالی که بیشتر ویتامین ها بدون نسخه به فروش می رسند، اما لزوماً بدون خطر نیستند. بسیاری از مکمل‌ها می‌توانند با داروهایی که قبلاً مصرف می‌کنید تداخل منفی داشته باشند و باعث ایجاد عوارض جانبی ناخوشایند یا تشدید شرایط سلامت موجود شوند.
اگرچه ممکن است مصرف بیش از حد ویتامین ها دور از ذهن به نظر برسد، اما ممکن است دوزهای بیش از حد آن تا حد مضر مصرف شود. برخی از ریزمغذی‌ها سطوح بالای مصرف قابل تحملی را تنظیم کرده‌اند – یعنی مقداری که میتوانید قبل از تجربه عوارض جانبی مصرف کنید.
برای جلوگیری از فراتر رفتن از این محدوده ها، دستورالعمل های دوز روی برچسب مکمل را دنبال کنید و همیشه قبل از شروع یک ویتامین یا مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید.
همچنین مهم است که توجه داشته باشید که سازمان غذا و دارو مانند داروها، ویتامین ها یا مکمل ها را از نظر کیفیت نظارت یا تنظیم نمی کند. کیفیت ممکن است از دسته ای به دسته دیگر سازگار نباشد. به همین دلیل است که پیدا کردن یک برند معتبر بسیار مهم است.
هشدار در مصرف کپسول فرتیل اید بانوان
فرتیل اید خانم ها کلیه ویتامین ها برای بدن بانوان را دارد. مولتی ویتامین دیگری با آن قبل از تولد مصرف نشود. هنگام بارداری مکمل را مصرف نکنید.
تاثیر کپسول فرتیل اید بانوان
کپسول فرتیل اید خانم ها تمام مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بارداری و تخمکگذاری را فراهم میکند.
خرید فرتیل اید بانوان
برای خرید کپسول فرتیل اید بانوان به داروخانه های سراسر کشور مراجعه کنید.
خرید اینترنتی قرص فرتیل اید مردانه
شما میتوانید با مراجعه به فروشگاههای آنلاین یا داروخانه های معتبر قرص فرتیل اید مردانه را خریداری کنید.
قیمت کپسول فرتیل اید زنانه
قیمت این قرص مانند سایر داروها باتوجه به نرخ ارز متفاوت است.
ایا قرص فرتیل اید چاق کننده است
قرص فرتیل اید یکی از قرص هایی است که به تامین مواد مغذی مورد نیاز بانوان کمک کرده و با تعادل هورمونی امکان بارداری را فراهم می کند. این مکمل برای تخمک گذاری و تسهیل بارداری در بانوان بسیار مفید بوده و معمولا توسط پزشک زنان قبل از بارداری تجویز می شود. این قرص به دلیل داشتن ویتامین های ب و افزایش سوخت و ساز می تواند باعث افزایش اشتها شود اما به خودی خود یک قرص چاق کننده محسوب نمی شود. با استفاده از فیبر بیشتر و کنترل رژیم غذایی می توان از چاقی جلوگیری کرد و از منافع این قرص بهره برد.
برای استفاده از این قرص بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا ابتدا نیازهای شما را سنجیده و بهترین مکمل غذایی را برای بهبود باروری تجویز نماید. مواد مغذی و آنتی اکسیدان های موجود در فرتیل اید از تخمک محافظت کرده و مواد مغذی ضروری بدن را یک بارداری سالم را تامین می کنند. مکمل های بارداری بسیار ارزشمند هستند و با رفع کمبودهای احتمالی مواد مغذی کمک می کنند بارداری بی خطر و سالمی را طی کنید. بهتر است همه بانوان قبل از بارداری از این مکمل ها تحت نظر پزشک استفاده نمایند.
عوارض فرتیل اید زنان
قرص فرتیل اید زنان عوارضی مانند سردرد، دانه های پوستی و حالت تهوع را دارد.
شرایط نگهداری کپسول فرتیل اید بانوان
دور از دسترس اطفال و در جای خشک و خنک نگهداری گردد.
