مزایای فوق العاده پودر گین ویت برای افزایش وزن و عضله سازی
پودر گین ویت محصولی کمکی جهت افزایش وزن با افزایش حجم و قدرت عضلات است. این مکمل از ترکیب پروتئین و کربوهیدرات و انواع مواد معدنی مفید برای بدن تشکیل شده است که باعث تحریک ساختن پروتئین های ماهیچه ای می شود. این مکمل برای افزایش وزن حاوی نسبت کربوهیدرات به پروتئین ۳ به ۱ است.
در فرمولاسیون این مکمل پروتئین وی کنسانتره و کازئین و سفیده تخم مرغ وجود دارد که در کنار آن آنزیم های هضمی نیز برای جذب بهتر وجود دارد. پودر گین ویت برای افراد ورزشکار و غیر ورزشکار جهت افزایش وزن قابل استفاده است.
پودر گین ویت به ترمیم سلول های عضلانی پس از ورزش کمک کرده و برای جلوگیری از تحلیل عضلانی مناسب است. این مکمل غذایی جهت افزایش وزن و حجم عضلات استفاده می شود و فاقد مواد نگهدارنده و مواد افزودنی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با مزایای استفاده از گین ویت و عوارض احتمالی آن در ادامه با ما در نشریه جهان شیمی فیزیک همراه باشید.
گین ویت چیست
مکمل های افزایش وزن یا گین ویت با تامین کالری اضافی مورد نیاز عضلات برای رشد، به شما کمک می کنند وزن خود را افزایش دهید. مکمل های گین ویت پس از سوزاندن کالری بدن در طول تمرینات سخت، ذخایر کالری و پروتئین را افزایش می دهند. بهترین مکمل های افزایش وزن فیبر، مواد معدنی، کربوهیدرات و پروتئین سالم را با کالری های اضافی به رژیم غذایی اضافه می کنند.
پودر گین ویت در واقع پر از مواد مغذی است که برای کمک به افزایش توده عضلانی، بهبود قدرت، افزایش انرژی، کاهش زمان ریکاوری و بهبود عملکرد به عنوان یک مکمل غذایی استفاده می شود. در حالی که اغلب ورزشکاران، وزنه برداران حرفه ای، بدنسازان و ورزشکارانی که به دنبال افزایش هیپرتروفی هستند از این مکمل استفاده می شود، منبع کاملی از مواد مغذی است که به عنوان یک جایگزین موثر وعده غذایی برای هر کسی عمل می کند.
اگر نیاز به افزایش وزن دارید، این یک راه مناسب و مقرون به صرفه برای افزودن کالری و مواد مغذی بیشتر به رژیم غذایی استفاده از پودر گینر است. شما می توانید این شیک را در کنار یک وعده غذایی به عنوان یک نوشیدنی مغذی بنوشید یا می توانید آن را در حین تمرینات به عنوان یک میان وعده سریع مصرف کنید.
این مکمل طعم های مختلفی دارد که می تواند به ویژه برای کسانی که اشتهای کمی دارند جذاب باشد. علاوه بر وانیل در طعم های دیگری مانند موزی، شکلاتی و کاراملی نیز موجود است.
مکمل گین ویت
مکمل گین ویت یکی از مکمل های مفید برای افزایش وزن و حجم است. پودر پروتئین از چند جهت می تواند به افزایش وزن کمک کند. به عنوان مثال به شما کمک می کند تا مدت بیشتری احساس سیری کنید، در کالری کمتری بخورید و وزن کم کنید یا وزن فعلی خود را حفظ کنید. پودر پروتئین همچنین می تواند به عضله سازی کمک کند، که می تواند متابولیسم شما را افزایش داده و به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید.
هنگام انتخاب بهترین پودرهای پروتئینی برای افزایش وزن مهم است که اهداف و محدودیت های غذایی خود را در نظر بگیرید. اگر به دنبال افزایش سریع وزن هستید، بهتر است پودری را انتخاب کنید که کالری بالایی داشته باشد و در هر وعده مقدار زیادی پروتئین و کربوهیدرات داشته باشد. کربوهیدرات ها بخش مهم و سالم هر الگوی غذایی هستند. اگرچه ممکن است آنها در رژیم های غذایی پرطرفدار جذابیت نداشته باشند اما دلایل زیادی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.
بسیاری از غذاهای حاوی کربوهیدرات به عنوان غذاهای پر کالری طبقه بندی می شوند. این بدان معنی است که فقط مقدار کمی از آنها انرژی زیادی دارد. به همین دلیل است که وقتی آنها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید به طور خودکار میزان انرژی مصرفی بدن کاهش یافته و سپس منجر به کاهش چربی می شود.
همه کربوهیدرات ها دارای ساختار شیمیایی مشابهی هستند که از کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده است. تفاوت در نحوه ترکیب و پیوند آنها با یکدیگر است که از کربوهیدرات ساده مانند گلوکز تا کربوهیدرات پیچیده مانند نشاسته را شامل می شود. با این حال، از نظر انرژی، بدن شما همه کربوهیدرات ها را به یک شکل می بیند و همه آنها به گلوکز تبدیل می شوند.
کربوهیدرات های پیچیده مدت بیشتری طول می کشد تا توسط سیستم گوارشی شما به گلوکز تجزیه شوند. بنابراین آهسته تر وارد جریان خون می شوند که سطح گلوکز و انسولین خون را پایدارتر نگه می دارد. این ها به جای تقویت های کوتاه مدت، زمان بیشتری احساس خوب را در شما القاء می کنند.
کربوهیدرات ها سهم بسیار عمده ای در گینرها دارند. آنها انرژی اضافی را برای شما فراهم می کنند در نتیجه موجب اضافه وزن می شوند. گینرها به همین دلیل برای همه افرادی که به سختی وزن می گیرند مفید هستند. ورزشکاران نیز برای افزایش سریع وزن و حجم در کنار پروتئین از کربوهیدرات ها کمک می گیرند.
مزایای استفاده از کنسانتره وی در پودر گین ویت
پروتئین وی نوعی پروتئین است که از شیر به دست می آید، جایی که مایع آن هنگام تهیه پنیر جدا می شود. کنسانتره وی یک مکمل بسیار محبوب در میان بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان است. ارزش بیولوژیکی بالایی دارد و منبع غنی اسیدهای آمینه است و اغلب برای افزایش رشد عضلات استفاده می شود. پروتئین وی یک پروتئین کامل است که بدن می تواند به راحتی از آن استفاده کند، آن را جذب کند و منبع سریع انرژی را فراهم کند.
انواع مختلفی از پروتئین آب پنیر وجود دارد که در گین ویت نوع کنسانتره پروتئین وی مورد استفاده قرار گرفته است. کنسانتره پروتئین آب پنیر (WPC) یکی از محبوب ترین و کم فرآوری شده ترین انواع پروتئین آب پنیر است که از ۳۰ تا ۸۵ درصد پروتئین تشکیل شده است. این مکمل با فیلتر کردن آب پنیر با استفاده از فرآیندی به نام اولترافیلتراسیون ایجاد می شود که پروتئین را از لاکتوز و مواد معدنی جدا می کند.
کنسانتره پروتئین آب پنیر یکی از مغذی ترین مکمل است که حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است. همچنین دارای سطوح بالاتری از پپتیدهای فعال زیستی، ایمونوگلوبولین ها، لاکتوفرین، اسید لینولئیک کونژوگه و سایر ترکیبات است. این ترکیبات تأثیر مثبتی بر عملکردهای فیزیولوژیکی و متابولیک بدن دارند. پروتئین وی کنسانتره مقرون به صرفه ترین گزینه برای کسانی است که به دنبال تکمیل پروتئین مصرفی خود هستند. همچنین، همه کاره ترین شکل آب پنیر است زیرا می توان از آن در همه چیز استفاده کرد، از شیک های پروتئینی و جایگزین های غذایی گرفته تا محصولات پخته شده و انواع میان وعده ها.
کنسانتره پروتئین وی همچنین می تواند به ریکاوری بعد از ورزش کمک کند. پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات ضروری است و مصرف یک منبع پروتئین با کیفیت بالا مانند کنسانتره پروتئین آب پنیر بلافاصله پس از ورزش می تواند به بهبود و رشد عضلات کمک کند. این امر به ویژه برای ورزشکاران، بدنسازان و هرکسی که درگیر ورزش منظم و شدید است، اهمیت دارد.
یکی دیگر از مزایای مهم کنسانتره پروتئین آب پنیر این است که می تواند سلامت استخوان ها را بهبود ببخشد. پروتئین برای حفظ استخوان های قوی ضروری است و رژیم غذایی سرشار از پروتئین می تواند به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک کند. پروتئین وی کنسانتره روشی مناسب برای افزایش مصرف پروتئین است که می تواند به حمایت از سلامت کلی استخوان کمک کند.
شما به راحتی می توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید، چه ترجیح می دهید آن را به عنوان شیک بنوشید یا از آن به عنوان یک ماده در دستور العمل ها استفاده کنید. علاوه بر این، در مقایسه با سایر پودرهای پروتئین موجود در بازار مقرون به صرفه است و در طیف وسیعی از اندازه ها، از جمله ۵۰۰ گرم، ۱ کیلوگرم و ۲.۵ کیلوگرم موجود است که آن را هم برای افراد و هم برای علاقه مندان به تناسب اندام راحت می کند.
زمان مصرف گین ویت
گینرها برای عضله سازی و حتی به حداقل رساندن افزایش چربی در بدن بسیار مفید هستند. اگر تا به حال در عضله سازی مشکل داشته اید، اهمیت مصرف پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری کافی برای تسهیل رشد را می دانید. به دست آوردن وزن مناسب به طور عمدی و روشمند می تواند به اندازه کاهش وزن چالش برانگیز باشد. در واقع، زمانی که کالری فوق العاده ای مصرف می کنید، کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد. مصرف گینر به شما کمک می کند که زودتر به وزن و حجم دلخواه خود برسید. زمان مصرف این مکمل ۲ ساعت قبل از تمرینات و نیم ساعت اول بعد از شروع ورزش است.
طریقه مصرف گین ویت
مکمل پروتئین راهی عالی برای کمک به شما در رسیدن به اهداف افزایش وزن است گین ویت دارای ترکیبی با کیفیت از پروتئین های آب پنیر، تخم مرغ و کازئین است که برای رشد و ریکاوری عضلات ضروری است. روش مصرف پودر گین ویت به این صورت است که ۱.۵ پیمانه از پودر ( حدود ۱۸۴ گرم) را با ۳۵۰-۵۵۰ میلی لیتر شیر کم چرب یا آب مخلوط کرده و میل کنید. بهتر است مقدار توصیه شده را به صورت دوزهای تقسیم شده در طول روز مصرف کنید.
عوارض پودر گین ویت
پودر گین ویت در صورت مصرف صحیح هیچ عوارضی ندارد. با اینحال افرادی که مبتلا به مشکلات کلیوی، کبدی و دیابت هستند نباید از این پودر استفاده کنند. این مکمل برای افراد زیر ۱۸ سال نیز منع مصرف دارد. همچنین خانم ها در دوران بارداری و شیردهی نیز باید از مصرف این مکمل خودداری نمایید.
گین ویت ۴۵۰۰
گین ویت ۴۵۰۰ یکی از مکمل هایی موجود در بازار است که برای افزایش وزن و حجم مورد استفاده قرار می گیرد. این مکمل با کالری بالایی که دارد، می تواند به عنوان مکمل یک تمرین با شدت بالا یا جایگزینی کامل وعده غذایی برای افزایش وزن عمل کند. این مکمل افزایش وزن دارای مواد قابل هضم آسان است و به سرعت باعث افزایش وزن و حجم می شود.
قیمت گین ویت ۱۳۰۰
گین ویت ۱۳۰۰یکی از بهترین افزایش دهنده های وزن برای مردان و زنان است. از آنجایی که بدن به راحتی این مواد را پردازش می کند با حداقل عوارض جانبی همراه است. مزایای این پودر پروتئین افزایش عملکرد ورزشی و ریکاوری سریع تمرینات بدون مشکلات رایج هضم اکثر پودرهای پروتئین ماس گینر است. این مکمل یک پودر پروتئینی است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای رشد عضلات است و به شما کمک می کند تا در طول تمرینات خود قدرت داشته باشید. این پودر در طعم های مختلفی از جمله شکلاتی و وانیلی موجود است برای آگاهی از قیمت این مکمل پروتئین می توانید به سایت های فروش مکمل های ورزشی یا داروخانه ها مراجعه نمایید.
عوارض گین ویت ۱۳۰۰
این مکمل حاوی آب پنیر با جذب سریع، کازئین های دیر هضم، کنسانتره پروتئین شیر و کلسیم و سایر مواد معدنی و ویتامین ها است که یک جریان بی پایان از اسیدهای آمینه را برای عضلات شما فراهم می کند. یک سبک زندگی سالم و فعال به کربوهیدرات های پیچیده کم قند و فیبر بالا نیاز دارد. کربوهیدرات های پیچیده مبتنی بر نشاسته انرژی بدن را تامین می کنند. گلوکز تنها منبع انرژی برای گلبول های قرمز خون و سوخت ارجح برای عضلات در طول تمرینات بی هوازی است.
این مکمل برای افراد سالم در صورت مصرف طبق دستوالعمل هیچ عوارضی در پی ندارد. با اینحال بهتر است افراد دچار بیماری های زمینه ای یا کسانی که دارو مصرف می کنند قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود صحبت نمایند.
