کپسول دی-ویژل چیست؟ موارد، نحوه مصرف و عوارض آن
کپسول دی-ویژل دارای ۵۰۰۰۰ IU ویتامین D۳ است. این مکمل ویتامین مهم و مورد نیاز استخوان را فراهم می کند. ویتامین D محلول درچربی است و از مهمترین ویتامینها در ساخت و سلامتی استخوان است. کلسیم که عنصر اصلی استخوان و دندان است که با وجود ویتامین d جذب میشود. در نشریه جهان شیمی فیزیک اطلاعات دارویی ارزنده و مفیدی در اختیار علاقه مندان قرار میدهیم. اما در این مطلب شما را با کپسول دی-ویژل آشنا میکنیم.
ویژگی های کپسول دی-ویژل
از ویژگی های مصرف کپسول دی-ویژل موارد زیر است:
- افزایش جذب کلسیم و حفظ غلظت کلسیم و فسفر
- جلوگیری از پوکی و شکستگی استخوان
- کاهش روماتیسم مفصلی
- تنظیم قند خون
- کاهش درد در آرتروز
- درمان پسوریازیس
- کمک به پاراتیروئید فعال
روش مصرف کپسول دی-ویژل
کپسول دی-ویژل طبق دستور پزشک مصرف گردد.
موارد منع مصرف کپسول دی-ویژل
اگر سطح کلسیم خون شما بالاست از مکمل خودداری گردد.
با نظر پزشک در دوران بارداری و شیردهی کپسول دی-ویژل مصرف گردد.
ترکیبات کپسول دی-ویژل
هر کپسول دی-ویژل حاوی ۵۰۰۰۰ واحد ویتامین د۳ است.
چرا سلامت استخوان اهمیت دارد
استخوان های ما سبب حرکت ما می شوند. آنها از مغز، قلب و سایر اندام های ما در برابر آسیب محافظت می کنند. استخوان‌های ما همچنین مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر را ذخیره می‌کنند که به قوی نگه داشتن استخوان‌های ما کمک می‌کنند و در مواقعی که برای مصارف دیگر به آنها نیاز داریم، آنها را در بدن آزاد می‌کنند.
کارهای زیادی وجود دارد که می توانیم انجام دهیم تا استخوان های خود را سالم و قوی نگه داریم. خوردن غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D، ورزش زیاد و داشتن عادات بهداشتی خوب به حفظ سلامت استخوان‌های ما کمک می‌کند.
اما اگر درست غذا نخوریم و به اندازه کافی ورزش نکنیم، استخوان‌هایمان ضعیف شده و حتی می‌شکنند. استخوان های شکسته (به نام شکستگی) می تواند دردناک باشد و گاهی اوقات برای بهبودی نیاز به جراحی دارد. آنها همچنین می توانند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کنند.
پوکی استخوان چیست
انواع مختلفی از بیماری های استخوانی وجود دارد. شایع ترین آنها پوکی استخوان (AH-stee-oh-por-OH-sis) است. با پوکی استخوان، استخوان‌های ما ضعیف می‌شوند و احتمال شکستگی بیشتر میشود. افراد مبتلا به پوکی استخوان اغلب استخوان های مچ دست، ستون فقرات و لگن را می شکنند.
استخوان های ما زنده اند. با بالا رفتن سن، استخوان‌های ما دچار کاهش تراکم میشود. با افزایش سن، از دست دادن مقداری استخوان طبیعی است. اما، اگر اقدامات لازم را برای حفظ سلامت استخوان‌های خود انجام ندهیم، تراکم استخوان‌های ما از دست رفته و به پوکی استخوان مبتلا شویم.
بسیاری از مردم استخوان های ضعیفی دارند و حتی آن را نمی دانند. این به این دلیل است که کاهش تراکم استخوان اغلب در یک دوره زمانی طولانی اتفاق می افتد و آسیبی نمی بیند. برای بسیاری از افراد، شکستگی استخوان اولین علامت پوکی استخوان است
افراد در معرض پوکی استخوان
موارد زیادی وجود دارد که می تواند شانس ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. به این موارد «عوامل خطر» می گویند. برخی از عوامل خطر چیزهایی هستند که می توانید کنترل کنید و برخی چیزها خارج از کنترل شما هستند.
عوامل خطری که می توانید کنترل کنید:
رژیم غذایی: دریافت کم کلسیم می تواند احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. دریافت نکردن ویتامین D کافی نیز می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. ویتامین D مهم است زیرا به بدن کمک می کند تا از کلسیم در رژیم غذایی جذب کند.
فعالیت بدنی: ورزش نکردن و عدم تحرک برای مدت طولانی می تواند احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. مانند ماهیچه ها، استخوان ها با ورزش منظم قوی تر می شوند – و قوی تر می مانند.
وزن بدن: لاغری بیش از حد احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد.
سیگار کشیدن: کشیدن سیگار می تواند بدن شما را از استفاده از کلسیم در رژیم غذایی شما باز دارد. همچنین، زنان سیگاری زودتر از کسانی که سیگار نمی‌کشند یائسه می‌شوند. این موارد می توانند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند.
داروها. برخی داروها می توانند باعث تحلیل استخوان شوند. اینها شامل نوعی دارو به نام گلوکوکورتیکوئیدها (gloo-ko-KOR-ti-koids) است. گلوکوکورتیکوئیدها به افرادی که آرتریت، آسم و بسیاری از بیماری های دیگر دارند داده می شود. برخی از داروهای دیگر که از تشنج جلوگیری می کنند و اندومتریوز (en-do-me-tree-O-sis)، بیماری رحم و سرطان را درمان می کنند نیز می توانند باعث تحلیل استخوان شوند.
عوامل خطر که نمی توانید کنترل کنید:
سن: با افزایش سن، احتمال ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد.
جنسیت: اگر زن هستید شانس بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان دارید. زنان استخوان‌های کوچک‌تری نسبت به مردان دارند و به دلیل تغییرات هورمونی که پس از یائسگی اتفاق می‌افتد، استخوان‌ها را سریع‌تر از مردان از دست می‌دهند.
قومیت: زنان سفیدپوست و زنان آسیایی بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. زنان اسپانیایی تبار و زنان آفریقایی آمریکایی نیز در معرض خطر هستند، اما کمتر.
سابقه خانوادگی: داشتن یکی از اعضای نزدیک خانواده که پوکی استخوان یا شکستگی استخوان دارد نیز ممکن است خطر ابتلا را افزایش دهد.
آیا من واقعا در معرض خطر پوکی استخوان هستم
از آنجایی که زنان بیشتر از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند، بسیاری از مردان فکر می کنند که در معرض خطر ابتلا به این بیماری نیستند. بسیاری از زنان اسپانیایی تبار و آفریقایی آمریکایی نیز نگران استخوان های خود نیستند. آنها معتقدند که پوکی استخوان فقط برای زنان سفیدپوست مشکل ساز است. با این حال، این یک خطر واقعی برای مردان و زنان مسن از هر زمینه است.
همچنین، افراد با پیشینه‌های قومی خاص ممکن است بیشتر به سایر مشکلات سلامتی مبتلا شوند که خطر از دست دادن استخوان را افزایش می‌دهد. اگر یکی از مشکلات سلامتی زیر را دارید، در مورد سلامت استخوان خود با پزشک خود صحبت کنید:
- بی اشتهایی عصبی
- آسم / آلرژی
- سرطان
- بیماری کوشینگ
- دیابت
- پرکاری تیروئید
- بیماری التهابی روده
- عدم تحمل لاکتوز
- لوپوس
- بیماری کبد یا کلیه
- بیماری ریه
- اسکلروز چندگانه
- روماتیسم مفصلی
چگونه بفهمم پوکی استخوان دارم
از آنجایی که پوکی استخوان تا زمانی که استخوان شکسته نشود هیچ علامتی ندارد، مهم است که در مورد سلامت استخوان خود با پزشک خود صحبت کنید. اگر پزشک شما احساس کند که شما در معرض خطر پوکی استخوان هستید، ممکن است آزمایش تراکم استخوان را تجویز کند. تست تراکم استخوان میزان استحکام یا متراکم بودن استخوان‌های شما و پوکی استخوان را اندازه‌گیری می‌کند. همچنین می تواند به شما بگوید که شانس شما برای شکستن استخوان چقدر است. تست های تراکم استخوان سریع، بی خطر و بدون درد هستند.
برای سالم تر شدن استخوان هایم چه کنم
هیچ وقت برای مراقبت از استخوان هایتان زود یا دیر نیست. مراحل زیر می تواند به شما در بهبود سلامت استخوان کمک کند:
از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از کلسیم و ویتامین D استفاده کنید. منابع خوب کلسیم شامل محصولات لبنی کم چرب و غذاها و نوشیدنی های حاوی کلسیم اضافه شده است. منابع خوب ویتامین D عبارتند از زرده تخم مرغ، ماهی آب شور، جگر و شیر حاوی ویتامین D. برخی از افراد ممکن است نیاز به مصرف مکمل های غذایی برای دریافت کلسیم و ویتامین D کافی داشته باشند. نمودارهای زیر نشان می دهد که به چه مقدار کلسیم و ویتامین D نیاز دارید. هر روز. میوه ها و سبزیجات همچنین به سایر مواد مغذی کمک می کنند که برای سلامت استخوان ها مهم هستند.
فعالیت بدنی زیادی داشته باشید. مانند ماهیچه ها، استخوان ها نیز با ورزش قوی تر می شوند. بهترین ورزش‌ها برای استخوان‌های سالم، تقویت قدرت و تحمل وزن هستند، مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها، وزنه‌برداری.
یک سبک زندگی سالم داشته باشید. سیگار نکشید.
در مورد سلامت استخوان خود با پزشک خود صحبت کنید. عوامل خطر خود را با پزشک خود بررسی کنید و بپرسید که آیا باید آزمایش تراکم استخوان انجام دهید یا خیر. در صورت نیاز، پزشک می تواند دارویی را برای کمک به جلوگیری از تحلیل استخوان و کاهش احتمال شکستگی استخوان تجویز کند.
جلوگیری از زمین خوردن می تواند باعث شکستن استخوان شود، به خصوص در افرادی که پوکی استخوان دارند. اما بیشتر زمین خوردن ها قابل پیشگیری هستند. خانه خود را برای خطراتی مانند روشنایی ضعیف بررسی کنید. بینایی خود را به طور منظم بررسی کنید. با پیاده روی هر روز و شرکت در کلاس هایی مانند تای چی، یوگا یا رقص، تعادل و قدرت خود را افزایش دهید.
آیا باید برای استخوان هایم دارو مصرف کنم
داروهایی برای کمک به پیشگیری و درمان پوکی استخوان وجود دارد. اینها شامل بیس فسفونات ها هستند. آگونیست ها/آنتاگونیست های استروژن (که تعدیل کننده های گیرنده استروژن انتخابی یا SERM نیز نامیده می شوند)؛ کلسی تونین؛ هورمون پاراتیروئید؛ استروژن درمانی؛ هورمون درمانی؛ و یک مهارکننده لیگاند RANK (RANKL) که اخیرا تایید شده است. اگر آزمایش تراکم استخوان نشان دهد که استخوان‌های شما ضعیف هستند و احتمال شکستگی استخوان در آینده وجود دارد، ممکن است پزشک از شما بخواهد که دارو مصرف کنید.
هشدار در مصرف کپسول دی-ویژل
کپسول دی-ویژل در دمای زیر ۲۵ درجه سانتی‌گراد، به دور از نور آفتاب نگهداری گردد.
عوارض جانبی کپسول دی-ویژل
مصرف کپسول دی-ویژل زیر نظر پزشک باشد. مصرف بیش از حد سبب مسمومیت کبدی میشود.
تداخل دارویی کپسول دی-ویژل
کپسول ویتامین D۳ دی ویژل با داروهای فشار خون، دیابت، تشنج تداخل دارد.
قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ هفته ای یک عدد
قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ را در ابتدای درمان هفته ای یکبار و در ماه بعد دو هفته یکبار البته طبق نظر پزشک مصرف کنید.
خاصیت قرص d-vigel 50000
ویتامین D از عوامل موثر در ساخت و نگهداری سلامت استخوان است.
قرص vigel برای چیست
پیشگیری از کمبود ویتامین آ
درمان کمبود ویتامین آ
کاهش علایم سرخجه
برای خشکی چشم
نحوه مصرف قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰
مصرف قرص ویتامین دی طبق نظر پزشک مربوطه باشد.
قرص ویتامین دی را کی بخوریم
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین دی همراه با وعده غذایی است.
عوارض قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰
اگر قرص ویتامین دی بیش از حد نیاز مصرف گردد سبب مسمومیت کبدی میشود.
زمان مصرف قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰
حتما قرص ویتامین دی را با ناهار و شام مصرف کنید.
قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ را چند روز یکبار بخوریم؟
قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ یکی از مکمل های غذایی است که برای تامین ویتامین دی برای افراد تجویز می شود. این مکمل را می توانید به راحتی از داروخانه ها تهیه کنید با اینحال بهتر است بعد از آزمایش تعیین سطح ویتامین دی آن را مورد مصرف قرار دهید. زیرا ویتامین دی یکی از ویتامین های محلول در چربی است و اضافی آن در بدن تجمع پیدا کرده و باعث عوارض می شود. در صورتی که دچار کمبود ویتامین دی باشید باید به مدت هشت هفته هر هفته از این مکمل استفاده کنید. اما در صورتی که کمبود ویتامین دی نداشته باشید مصرف ماهی یک قرص برای شما کافی است.
ویتامین D دارای طیف وسیعی از فعالیت است. در جذب کلسیم در روده ضروری است، متابولیسم کلسیم، فسفر و گلوکز را تنظیم می کند و از رشد، بازسازی و معدنی شدن استخوان حمایت می کند. از دیگر نقش های ویتامین D می توان به کاهش التهاب، تعدیل رشد سلولی و عملکرد عصبی-عضلانی و ایمنی اشاره کرد. سطوح کافی ویتامین D از بزرگسالان در برابر پوکی استخوان محافظت می کند و از راشیتیسم در کودکان جلوگیری می کند. ژن های زیادی وجود دارند که توسط ویتامین D کنترل می شوند و گیرنده ویتامین D در بسیاری از بافت های بدن وجود دارد. بنابراین، تعجب آور نیست که سطوح پایین ویتامین D با اختلالات متعددی از جمله مشکلات قلبی عروقی، دیابت، سرطان و اختلالات التهابی مرتبط است. بطور کلی توصیه می شود این مکمل را تحت نظر پزشک مصرف کنید تا اثرات درمانی آن را دریافت کنید و از کمبود یا مصرف بیش از حد آن در امان باشید. این مکمل با دوزهای مختلف و توسط شرکت های مختلف تولید شده و در بازار موجود است. بنابراین موقع مصرف باید به دوز آن توجه داشته باشید.
