معجزه افزایش اسپرم برای بارداری پسر | درمان خانگی و معجون ها

اسپرماتوزوئیدها که معمولا اسپرم نامیده می شوند، سلول های تناسلی مردانه هستند. اسپرم توسط بیضه ها تولید می شود و با ترشحات غده پروستات مخلوط می شود تا مایع منی را ایجاد کند.

اسپرم های منفرد تک سلولی هستند که هر کدام از آنها پتانسیل بارور کردن تخمک زن را دارند. برای مردان، ناباروری می تواند ناشی از تولید ضعیف اسپرم سالم یا شرایط پزشکی باشد که از انزال طبیعی جلوگیری می کند. سلامت کلی، سطح هورمون ها و سایر عوامل می توانند بر تولید اسپرم تاثیر بگذارند.

هر چیزی که تعداد اسپرم شما را کاهش دهد، تحرک اسپرم را مختل می کند یا باعث شکل غیر طبیعی اسپرم ها شود، می تواند باعث ناباروری مردان شود. از طرفی گفته می شود که افزایش اسپرم می تواند شانس پسر زایی را افزایش دهد. در ادامه مقاله در نشریه جهان شیمی فیزیک به معجزه افزایش اسپرم برای بارداری پسر و تقویت اسپرم در طب سنتی می پردازیم لطفا همراه ما باشید.

قرص افزایش اسپرم

قرص ها و داروهای زیادی برای تحریک تولید اسپرم وجود دارد. سمنول به عنوان یک قرص افزایش اسپرم حاوی تمام مواد مغذی ضروری برای تولید و سلامت اسپرم (سلنیوم، ویتامین C ،B12 و اسیدهای چرب امگا) است. سمنول همچنین به بهبود تحرک و مورفولوژی اسپرم کمک می کند، به این معنی که اسپرم شما سالم تر خواهد بود و احتمال بیشتری دارد که به مقصد برسد.

این مکمل با ترکیبات کاملا طبیعی از جمله روی و سلنیوم ساخته شده است که برای تولید اسپرم سالم ضروری هستند. سمنول همچنین حاوی عصاره نخل اره ای است که برای پروستات مفید است. یکی دیگر از مزایای استفاده از سمنول این است که می تواند به تقویت میل جنسی و سطح انرژی کلی شما کمک کند.

از کجا بفهمیم اسپرم سالمی داریم

یک مرد سالم به طور معمول ۱۵ تا ۲۰۰ میلیون اسپرم در هر میلی لیتر مایع منی تولید می کند. تعداد کم اسپرم به  معنی کمتر از ۱۵ میلیون اسپرم در میلی لیتر یا کمتر از ۳۹ میلیون اسپرم در کل تعریف می شود. اسپرم سالم همچنین باید بتواند در جهت رو به جلو حرکت یا شنا کند و شکل طبیعی داشته باشد تا تخمک را بارور کند. برای آگاهی از سلامت اسپرم می توانید آزمایش اسپرم بدهید.

داروی افزایش اسپرم

مصرف داروی افزایش اسپرم فواید زیادی برای مردان دارد. آشکارترین فواید آن بهبود تعداد و تحرک اسپرم ها است. این به نوبه خود می تواند شانس باروری را افزایش دهد. قرص های باروری مردانه به بهبود سلامت و تندرستی عمومی نیز کمک می کنند.

آنها می توانند سطح انرژی و میل جنسی را افزایش دهند. علاوه بر این، آنها می توانند به کاهش سطح استرس و بهبود کیفیت خواب نیز کمک کنند. همه این عوامل برای ایجاد یک محیط سالم تر جهت تولید اسپرم مفید هستند. برخی از داروهای مفید برای افزایش اسپرم عبارتند از:

• کلومیفن: یک داروی غیر استروئیدی است که ترشح تستوسترون و تولید اسپرم سالم را افزایش می دهد.
• لتروزول: دارویی جهت درمان مشکلات اسپرم و افزایش سطح تستوسترون است که برای مردان دچار اضافه وزن تجویز می شود.
• بروموکریپتین: با جلوگیری از ترشح هورمون پرولاکتین باعث افزایش تستوسترون و در نتیجه افزایش اسپرم می شود.
• آناسترازول (آریمیدکس):  برای افزایش سطح تستوسترون در مردانی که استرادیول بالاتری دارند تجویز می شود و باعث بهبود تولید اسپرم می شود.

تقویت اسپرم در طب سنتی

آشواگاندا یا گیلاس زمستانی

آشواگاندا درختچه ای بومی هند و شمال آفریقا است. آشواگاندا با ده ها خاصیت درمانی هزاران سال است که در طب آیورودا استفاده می شود. علم مدرن نیز به ما نشان داده است که آشواگاندا حاوی آنولیدها و سایر ترکیباتی است که ممکن است به حمایت از باروری کمک کند. یک مطالعه نشان داد که استفاده از آشواگاندا باعث افزایش ۵۳ درصدی حجم منی، افزایش ۵۷ درصدی در تحرک اسپرم و افزایش ۱۶۷ درصدی در تعداد اسپرم شد. در حالی که هیچ کس و هیچ ماده ای نمی تواند افزایش تعداد اسپرم ها را تضمین کند، افزودن مکمل آشواگاندا به رژیم روزانه احتمالا ایده خوبی است.

مومیایی یا شیره کوه

شیلاجیت که به عنوان مومیایی یا شیره کوه نیز شناخته می شود یک ماده قیری و لجنی است که از بقایای فسیل شده محصولات گیاهی تولید می شود. در دنیای امروزی که از مواد معدنی تهی شده است، شیلاجیت منبع غنی غیرمعمولی از ده‌ ها ماده معدنی است. مطالعات نشان می دهد که شیلاجیت از بهبود سطح تستوسترون پشتیبانی می کند و می تواند تعداد اسپرم را تا ۶۴ درصد افزایش دهد.

لیکوپن

لیکوپن ممکن است به دلیل رنگدانه طبیعی موجود در گوجه فرنگی معروف باشد، اما ارزش آن بسیار بیشتر است. مطالعات نشان می دهد که این ماده قرمز روشن ممکن است تعداد اسپرم را تا ۷۰ درصد بهبود ببخشد. بسیاری از میوه های دیگر نیز تعداد و تحرک اسپرم را افزایش می دهند.  خوردن مقدار زیادی گوجه فرنگی یا افزودن مکمل حاوی لیکوپن به برنامه روزانه برای کمک به افزایش تعداد اسپرم و سلامت باروری بسیار مفید است.

معجون برای افزایش اسپرم پسر

معمولا مردان دو نوع اسپرم یعنی X (مونث) و Y (مذکر) تولید می کنند. اسپرم X بزرگ تر و قوی تر است، اما کندتر از اسپرم Y است که کوچک تر و ضعیف تر اما سریع تر هستند. به همین منظور، در زیر چند کار وجود دارد که می توانید برای کمک به بارداری دختر یا پسر انجام دهید.

تعداد کم اسپرم بر شانس شما برای باردار شدن هر دو جنس تاثیر می گذارد. بنابراین قبل از تلاش برای هر جنسیتی، مهم است که ابتدا مشکل کم بودن تعداد اسپرم ها را حل کنید.

یکی از معجون هایی که برای افزایش اسپرم در طب سنتی تجویز می کنند مخلوطی از گردو، موز، شیر و عسل است. تهیه این معجون بسیار راحت است و شما می توانید آن را به صورت گرم یا سرد میل کنید. برای تهیه آن ابتدا موز را رنده کنید و چند گردو را به دلخواه پودر کنید. شیر و موز و عسل را کاملا مخلوط کنید و در انتها پودر گردو را به آن اضافه کنید.

همچنین می توانید از مخلوط چند عدد خرما و شیر به این منظور استفاده کنید. بدین ترتیب که چند دانه خرما را  یک شب در شیر ریخته و صبح روز بعد پس از افزودن پودر هل و عسل میل نمایید. این مخلوط تعداد اسپرم ها را به شدت افزایش می دهد. افزودن انواع مغزها از جمله گردو، پسته، بادام و ادویه هایی مانند دارچین نیز می تواند معجون های فوق را غنی تر و خوشمزه تر کند.

برای تقویت اسپرم چه بخوریم

آجیل ها حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی اکسیدان ها، از جمله ویتامین های C و E، سلنیوم و روی به علاوه فولات هستند – که  تصور می شود به تعداد اسپرم کمک می کنند. از نظر تعداد و کیفیت اسپرم، مصرف روزانه ترکیبی از ۶۰ گرم بادام، فندق و گردو در کنار رژیم غذایی معمولی توصیه می شود.

محققان کانادایی کشف کردند که سطوح پایین سلنیوم با باروری پایین مردان مرتبط است، در حالی که سطوح بالاتر می ‌تواند نرخ تولید مثل را بهبود ببخشد.  فقط دو عدد آجیل برزیلی در روز می ‌تواند تمام سلنیوم مورد نیاز شما (۵۵ میکروگرم) را تامین کند، اما در مصرف آن زیاده‌ روی نکنید.

در مطالعات دیگر نشان داده شده است که ویتامین C درصد اسپرم های تشکیل شده غیرطبیعی را کاهش می دهد. ویتامین C یک ضد التهاب شناخته شده است و در میوه ها و سبزیجاتی مانند مرکبات، فلفل، توت فرنگی، کلم بروکلی، جوانه ها، گل کلم و سیب زمینی سفید یافت می شود. مکمل های ویتامین C را می توان با دوز توصیه شده ۱۰۰۰ میلی گرم در روز خریداری کرد. ویتامین D نیز ممکن است در تولید هورمون‌های مردانه از بیضه و همچنین در بهبود حرکت اسپرم نقش داشته باشد.

علت جهش کم اسپرم چیست

کیفیت نامطلوب اسپرم می تواند ناشی از عوامل زیادی از جمله سطوح پایین تستوسترون، کمبودهای تغذیه ای، شرایط پزشکی، استفاده از تنباکو، الکل، مواد مخدر، یا قرار گرفتن بیضه ها در معرض حرارت زیاد باشد.

چاقی، سوء مصرف الکل، کمبود روی، کمبود فولات و خوردن بیش از حد سویا یا اسیدهای چرب ترانس نیز می تواند تعداد اسپرم را کاهش دهد. تحرک و مورفولوژی اسپرم می تواند تحت تاثیر سیگار کشیدن و غذاهای لبنی پرچرب قرار گیرد. عادات بد خواب (زیاد یا خیلی کم) و سلامت ضعیف دندان نیز با کیفیت پایین مایع منی و ناباروری مردان مرتبط است. استرس با کاهش سطح تستوسترون تعداد و جهش اسپرم ها را کاهش می دهد.

دما تاثیر بسزایی بر تولید اسپرم ها دارد. برای تولید اسپرم سالم، بیضه ها باید خنک تر از دمای بدن باشند. پوشیدن لباس ‌های تنگ، مانند شورت یا شلوارک، گذراندن زیاد وقت در حمام آب گرم یا جکوزی، یا استفاده از لپ ‌تاپ روی پاها می‌ تواند تعداد اسپرم و جهش اسپرم را کاهش دهد. پوشیدن شورت باکسر و خنک و راحت نگه داشتن بیضه ها می تواند این اثر را معکوس کند.

راههای درمان جهش کم اسپرم

سلامت عمومی، رژیم غذایی مناسب و ورزش کافی همگی تاثیر مثبتی بر سطح تستوسترون، کیفیت و تحرک اسپرم دارند. حفظ سطح تستوسترون در حد مطلوب برای تولید اسپرم سالم مهم است. کیفیت اسپرم را می توان با استفاده از مکمل های ویتامین و مواد معدنی، مکمل های گیاهی و خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بهبود بخشید.

دریافت مقدار زیادی آنتی اکسیدان با تغذیه سالم یا مصرف مکمل ها می تواند کیفیت اسپرم را بهبود بخشد. ویتامین C تعداد، تحرک و مورفولوژی اسپرم را بهبود می بخشد، ویتامین D سطح تستوسترون را بهبود می بخشد، روی و اسید فولیک (فولیک) برای تولید اسپرم سالم مورد نیاز است، کوآنزیم Q10 تعداد و تحرک اسپرم را بهبود می بخشد و اسیدهای چرب امگا ۳ باعث بهبود اسپرم می شوند. زینک همچنین می تواند سطوح پایین تستوسترون ناشی از ورزش شدید را بهبود ببخشد.

افزایش جهش اسپرم

مهارت های خوب شنا برای اسپرم جهت بارور کردن تخمک این امر کلیدی است. یک انزال سالم حاوی ۱۵ میلیون اسپرم در هر میلی لیتر است که در آن ۴۰ درصد در حال حرکت هستند. در حالی که با ورود مردان به دهه ۳۰ سالگی، سطح اسپرم کاهش می یابد، ترفندهایی وجود دارد که به جهش اسپرم ها کمک می کند. مثلا مصرف غذاهای حاوی اسید نیتریک مانند چغندر، شکلات تلخ و سبزی ها. علاوه بر این باید از پوشیدن لباس های تنگ و استعمال دخانیات نیز خودداری کنید.

جواب آزمایش اسپرم

آنالیز مایع منی آزمایشی است که برای ارزیابی عملکرد اسپرم و تشخیص علل ناباروری مردان استفاده می شود. تجزیه و تحلیل مایع منی، حجم مایع منی تولید شده، غلظت اسپرم در مایع منی، تحرک اسپرم (حرکت) و مورفولوژی (شکل) اسپرم را ارزیابی می کند. مشکلات کیفیت اسپرم می تواند شامل حجم کم مایع منی، غلظت کم اسپرم یا تعداد اسپرم، اسپرم هایی که به درستی حرکت نمی کنند، یا اسپرم هایی است که شکل غیرعادی دارند. این موارد در جواب آزمایش اسپرم شما قید می شود و پزشک بر این اساس برای شما دارو تجویز خواهد کرد.

کیفیت پایین اسپرم یکی از دلایل شایع ناباروری مردان است. تعداد کم اسپرم، حرکت نامناسب اسپرم و بد شکل شدن اسپرم می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. خوشبختانه، بسیاری از مواردی که باعث کاهش کیفیت اسپرم می شوند را می توان از طریق رژیم غذایی، ورزش و استفاده از مکمل های غذایی و گیاهی بهبود بخشید. بهبود سلامت عمومی نیز می تواند عملکرد جنسی شما از جمله سلامت اسپرم ها را بهبود ببخشد.

درمان خانگی افزایش اسپرم در طب سنتی

تخم کدو برای قرن ها برای درمان ناباروری مردان استفاده می شود. در صورت مصرف منظم، دانه کدو حلوایی جوشانده در آب موثر است. چهار تا پنج حبه سیر خام به درمان ناباروری مردان و تقویت دستگاه تناسلی مردان کمک می کند.

یکی از ساده ترین و موثرترین درمان های ناباروری پیاز است. پیاز را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. ۲ پیمانه شیر و ۱ قاشق غذاخوری سیاه دانه را بجوشانید. به دلخواه خود، انگور یا عسل را به عنوان شیرین کننده اضافه کنید. این  معجون را برای صبحانه بخورید.

مهم ترین درمان های خانگی برای ناباروری مردان رژیم غذایی و ورزش است. رژیم غذایی سرشار از شیر، دانه کدو تنبل، دانه کنجد، سبزیجات تازه ارگانیک، پروتئین های گیاهی و ادویه هایی مانند زردچوبه و زیره سبز نیز برای تقویت اسپرم مردان مفید است.

درمان قطعی و فوری افزایش اسپرم

اکثر پزشکان تغییر رژیم غذایی، شیوه زندگی و درمان های خانگی را به عنوان راه های طبیعی برای افزایش باروری مردان توصیه می کنند. علاوه بر این استفاده از مکمل های ویتامین مینرال و همچنین مکمل هایی که به منظور افزایش تعداد و تحرک اسپرم ها در بازار موجود هستند با توصیه پزشک برای شما مفید خواهد بود.

قویترین داروی تقویت اسپرم

داروهای تقویت اسپرم زیادی در بازار وجود دارد که به باروری زوج ها کمک می کند. این داروها حاوی ترکیبات مختلفی هستند که برای درمان اختلالات اسپرم و بهبود باروری مفید هستند. داروهای تقویت اسپرم در واقع مکمل هایی هستند که به درمان ناباروی مردها کمک می کنند. کپسول کانت بوست، ساشه آندروفرتی، کپسول فرتیل اید، اسپریژن و موتیلیتی بوست برخی از مکمل های تقویت اسپرم موجود در بازار ایران هستند. ترکیبات موجود در فرمولاسیون این مکمل ها معمولا از ویتامین ها و گیاهان دارویی مختلف تشکیل شده اند.

استفاده از این داروها باعث بهبود کیفیت اسپرم شده و با افزایش تعداد اسپرم های سالم قدرت باروری را افزایش می دهد. علاوه بر این با ایجاد تعادل هورمونی باعث می شوند تعداد اسپرم های تولید شده افزایش یابد. این قرص ها با تقویت قوای بدن باعث بهبود عملکرد جنسی شده و شانس بارداری را بطور بالقوه افزایش می دهد. برای استفاده از این مکمل ها باید با پزشک مشورت کنید. پزشک با توجه به نوع مشکل شما بهترین دارو و راهکار را برای شما تجویز خواهد کرد.

علاوه بر این رژیم غذایی غنی از مواد مغذی را با تمرکز بر میوه ها، سبزیجات و غلات کامل برای حمایت از تولید اسپرم سالم حفظ کنید. فعالیت بدنی منظم را برای ارتقای سلامت کلی و کمک به افزایش تعداد اسپرم انجام دهید. لباس زیر قابل تنفس را انتخاب کنید و از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرمای بیش از حد خودداری کنید تا محیطی ایده آل برای سلامت اسپرم ایجاد کنید.

تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن یا یوگا را برای کاهش اثرات منفی بالقوه بر تعداد اسپرم به کار ببرید. وزن سالم را مدیریت کنید، زیرا اضافه وزن و کمبود وزن می توانند بر تولید اسپرم تأثیر بگذارند. برای از بین بردن اثرات مضر احتمالی بر سلامت کلی و کیفیت اسپرم، سیگار را ترک کنید.

مصرف الکل را تا حد متوسط محدود کنید، زیرا الکل بیش از حد می تواند بر پارامترهای اسپرم تأثیر منفی بگذارد. برای بهینه سازی تعادل هورمونی و حمایت از فرآیندهای طبیعی بدن، از جمله تولید اسپرم، خواب کافی را در اولویت قرار دهید.