بهترین درمان قطعی ضعیفی چشم بدون عینک | داروی ضعیفی چشم

ضعیفی چشم یا بینایی ضعیف یک بیماری شایع است و زمانی رخ می دهد که فرد هنگام دیدن با مشکل مواجه شود. ضعیفی چشم یک مشکل بینایی است که می تواند در هر سنی یا جنسیتی رخ دهد و در برخی موارد می تواند یک نقص معمول مادرزادی باشد.

ضعیف چشم به شکل نزدیک بینی، دوربینی یا هر دو به صورت همزمان خود را نشان می دهد. بسته به وضعیت فرد و نوع مشکل او ضعیفی چشم و شدت آن متفاوت است.

از دست دادن بینایی می تواند جزئی یا کلی باشد. بیماری های مختلف چشم می تواند دید نزدیک، دور، محیطی و مرکزی شما را تحت تاثیر قرار دهد. کاهش دید عمومی ممکن است به کندی ایجاد شود و نیاز به اصلاح با عینک یا لنزهای تماسی داشته باشد. اما راه درمان ضعیفی چشم بدون عینک چیست در ادامه مقاله با ما در نشریه جهان شیمی فیزیک همراه باشید تا به علائم ضعیفی چشم و درمان ضعیفی چشم بدون عینک بپردازیم.

بینایی ضعیف چیست؟

بینایی ضعیف یا کم بینایی به از دست دادن قدرت دید گفته می شود و باعث می شود فعالیت های روزمره برای شما دشوار باشد. بینایی ضعیف به عنوان اختلال قابل توجه بینایی در نظر گرفته می شود که معمولاً ناشی از بیماری جدی چشم یا آسیب است. از دست دادن بینایی با کاهش قدرت بینایی (به ۷۰/۲۰ یا بدتر) یا کاهش میدان دید مشخص می شود.

ضعیف بینایی می تواند کودکان و افراد مسن را تحت تاثیر قرار دهد، اما در افراد مسن که در معرض خطر بیماری های چشمی مانند گلوکوم، دژنراسیون ماکولا و آب مروارید هستند، شایع تر است.

علت ضعیفی چشم

از جمله علل اصلی ضعف بینایی می توان به وراثت، آسیب چشم یا آسیب مغزی، یا بیماری های چشمی مانند گلوکوم، دژنراسیون ماکولا، آب مروارید، رتینوپاتی دیابتی یا رتینیت پیگمانتوزا اشاره کرد. بسته به شدت و نوع اختلال بینایی، بیمار ممکن است قدرت دید خود را از دست بدهد.

ضعیفی چشم ممکن است انجام کارهای معمول روزانه از جمله خواندن، نوشتن، آشپزی و کارهای خانه، تماشای تلویزیون، رانندگی یا حتی شناخت افراد را تحت تاثیر قرار دهد.

ضعیفی چشم چیست

کره چشم انسان دارای شش ماهیچه است که تنها هدف آن کشیدن کره چشم در جهات مختلف است. هدف از این کار این است که به هر یک از دو کره چشم اجازه دهیم روی یک نقطه مشترک ثابت شوند. مانند هر قسمت از بدن انسان، حتی این عضلات قدرتمند نیز مستعد مشکلات هستند. یکی از مشکلات اولیه، ضعف چشم است. ضعف بینایی زمانی رخ می دهد که حداقل یکی از شش ماهیچه قدرت کافی برای نگه داشتن کره چشم را نداشته باشند.

علائم ضعیفی چشم

دوبینی یا تاری دید از مهمترین علائم ضعف بینایی هستند. بیمارانی که متوجه این علائم می شوند باید با یک اپتومتریست برای معاینه چشم قرار ملاقات بگذارند. بسته به اختلال مرتبط با ضعف دید بیمار ممکن است تعدادی علائم دیگر را نیز تجربه کند. به عنوان مثال، اضطراب، سرگیجه، درد مفاصل و ضعف عضلانی در جایی غیر از چشم نیز ممکن است وجود داشته باشد.

تغییر در فعالیت های روزمره، مانند راه رفتن یا قدم برداشتن با تردید، مشکل در شناسایی چهره یا اشیاء و ریختن غذا از بشقاب هنگام غذا خوردن نیز می تواند نشان دهنده ضعف بینایی باشد.

معجزه درمان ضعیفی چشم

اگر علاقه مند به بهبود چشمگیر بینایی خود بدون جراحی لیزری یا ایمپلنت هستید، یکی از روش های فوق العاده ارتوکراتولوژی است. ارتوکراتولوژی شامل تولید لنزهای تماسی سفت سفارشی است که برای تغییر شکل قرنیه و بهبود بینایی استفاده می شود. لنزهای ارتوکراتولوژی برای استفاده در شب هنگام خواب در نظر گرفته شده و پس از بیدار شدن از خواب برداشته می ‌شوند.

این لنزها می توانند نزدیک بینی، دوربینی و حتی آستیگماتیسم را اصلاح کنند. لنزهای شبانه به آرامی شکل قرنیه شما را با گذشت زمان تغییر می ‌دهند و چون صبح ها برداشته می ‌شوند، می ‌توانید روز خود را بدون لنز و با دیدی واضح شروع کنید. با استفاده مداوم، لنزهای ارتوکراتولوژی می توانند به بهبود بینایی برای مدت زمان طولانی کمک کنند.

تست ضعیفی چشم

انواع معاینات چشمی که عموما در یک معاینه جامع چشم گنجانده می شوند عبارتند از تست حرکت عضلات چشم، حدت بینایی، میدان بینایی، دید رنگی، عیب انکساری، خطر گلوکوم، جزئیات شبکیه و سلامت فیزیکی چشم ها، پلک ها و مژه ها. این نوع معاینات بدون درد هستند و مشخص می کنند چشم شما نیاز به بهبود یا اصلاح دارد یا خیر. سن، سابقه پزشکی، سابقه خانوادگی و عادات سلامتی شما در ابتدای معاینه مورد بحث قرار می گیرد تا به پزشک بتواند تشخیص دهد کدام نوع معاینه چشم برای شما مفیدتر است.

تست ضعیفی چشم آنلاین

تعدادی آزمایش چشم به صورت آنلاین موجود است، با این حال آنها همیشه ابزار دقیقی برای تشخیص هر گونه بیماری چشمی یا علت تغییر در بینایی شما نیستند. در حالی که آنها می توانند برای درک برخی علائم چشم مفید باشند، آزمایش های بینایی آنلاین هرگز نباید جایگزین مراجعه به بینایی سنجی شما شوند.

تست ضعیفی چشم در خانه

ابتدا یک تابلوی تست چشم بخرید. از فرد مورد آزمایش بخواهید روی صندلی در فاصله ۱۰ فوتی تابلو بنشیند. مطمئن شوید که تابلو با چشمان او هم سطح است.

از فرد مورد آزمایش بخواهید یک چشم خود را بپوشاند. اگر از عینک برای دید از راه دور استفاده می کند، باید در حین آزمایش از عینک استفاده کند.

چراغ قوه را روی هر خط تابلو بتابانید و از وی بخواهید حروف را با صدای بلند بخواند. این کار را تا ردیف پایین یا تا زمانی که تشخیص حروف برای شخص دشوار باشد ادامه دهید. کوچک ترین خطی را که به درستی دیده شده است را بنویسید (خطی که بیش از نیمی از حروف آم به درستی مشخص شده است). حالا آزمایش را با چشم دیگر تکرار کنید و نتایج را ثبت کنید.

راه های درمان ضعیفی چشم

رژیم غذایی

اگرچه رژیم غذایی هیچ بیماری چشمی را درمان نمی کند اما هر چه که می خوریم، می توانند بر سلامت ما تاثیر بگذارد. شاید شنیده باشید که می گویند هویج برای چشم ها مفید است. این به دلیل ویتامین ها و کاروتنوئیدهای موجود در هویج است. خوشبختانه، هویج تنها راه برای دریافت این مواد مغذی ارزشمند نیست.

یک رژیم غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، بلوک های ساختمانی طبیعی در اختیار بدن شما قرار می دهد و به محافظت از بینایی شما کمک می کند. ویتامین ‌های A، C و E، همراه با ماده معدنی روی، به جلوگیری از ایجاد مشکلات چشمی کمک می‌کنند. این ویتامین ها و مواد معدنی، همراه با مصرف سالم آنتی اکسیدان ها، به محافظت از شبکیه چشم (بافت حساس به نور که پشت چشم شما را می پوشاند) نیز کمک می کند.

کاروتنوئیدها (که در هویج و سایر غذاهای رنگی) رنگدانه های آلی محلول در چربی هستند که برای چشم بسیار مفید هستند. دو مورد از اینها لوتئین و گزانتین نام دارند و به محافظت از ماکولا، بهبود تراکم رنگدانه در چشم و کمک به جذب اشعه ماوراء بنفش و نور آبی کمک می کنند.

ورزش

علاوه بر رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و وزن مناسب نیز می تواند برای چشمان شما مفید باشد. هم رژیم غذایی و هم ورزش به بدن شما کمک می کند تا سطح قند خون را ثابت نگه دارد و احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. دیابت نوع ۲ در افرادی که اضافه وزن دارند شایع ‌تر است و این بیماری می ‌تواند منجر به رتینوپاتی دیابتی و آسیب بینایی شود.

به چشمان خود استراحت دهید

خواب و استراحت کافی برای چشمان شما ضروری است. مانند بقیه بدن، خواب به چشمان شما زمان لازم برای استراحت کامل و درمان استرس های روزانه را می دهد. اگر ۸ ساعت کامل را در خواب نگذرانید، دید شما ممکن است به اندازه زمانی که استراحت کامل دارید، واضح نباشد و ممکن است متوجه فشار بیش از حد معمول بر روی چشمان خود شوید.

همچنین باید به چشمان خود زمانی که به شدت کار می کنند، استراحت دهید، مانند زمانی که در حال مطالعه یا کار با رایانه برای مدت طولانی هستید. به ازای هر ۵۰ دقیقه ای که صرف انجام هر گونه فعالیت خسته کننده چشم می کنید، اجازه دهید چشم های شما حدود ۱۰ دقیقه استراحت کنند. بیش از ۲ تا ۳ ساعت در هر زمان بدون استراحت کار نکنید.

در طول وقفه های ۱۰ دقیقه ای خود در طول روز، سعی کنید بر روی چیزهایی تمرکز کنید که از شما دورتر هستند تا چشمان شما با تمرکز بر چیزهای بسیار نزدیک استراحت کنند. اگر چشم‌ هایتان بیش از حد خسته شده ‌اند، می ‌توانید از برش‌ های قدیمی خیار روی پلک‌ هایتان استفاده کنید که به کاهش پف، تورم و سوزش کمک می‌ کنند. اسید فولیک موجود در خیار به تحریک فعالیت آنتی اکسیدانی نیز کمک می کند.

تمرینات چشمی و کاهش فشار چشم

اگرچه ادعاهایی وجود دارد که تمرینات چشمی می تواند بینایی را بهبود ببخشند، اما هیچ مطالعه ای وجود ندارد که ثابت کند آنها در بهبود شرایط چشم مفید هستند. این تمرینات ممکن است برای شرایطی مانند نزدیک بینی، دوربینی یا آستیگماتیسم کمکی نکنند، اما می توانند به رفع خستگی چشم کمک کنند. «فشار چشم دیجیتال» به ویژه برای افرادی که با رایانه کار می کنند یا زمان زیادی را صرف تمرکز روی صفحه نمایش می کنند به طور فزاینده ای رایج است.

این وضعیت می تواند باعث خستگی چشم، خشکی چشم، تاری دید، سردرد، مشکلات تمرکز در فواصل دور و سایر ناراحتی های فیزیکی شود. گنجاندن ورزش های چشمی در برنامه روزانه می تواند به کاهش برخی از این علائم کمک کند. انجام تمرینات چشم آسان است و زمان بسیار کمی نیاز دارد.

معاینه سالیانه چشم

باید حداقل سالی یک بار با اپتومتریست خود ملاقات کنید و هر چند سال یک بار یک معاینه جامع اتساع چشم انجام دهید. بسیاری از بیماری های جدی چشم (مانند گلوکوم) علائم اولیه ندارند، بنابراین حتی اگر هیچ تغییری در بینایی خود مشاهده نکرده اید، معاینات سالانه ضروری است. اپتومتریست یا چشم ‌پزشک شما می ‌تواند پیشرفت هر گونه مشکل بینایی را ردیابی کند. با اینحال برای حفظ سلامت چشم ها در زندگی روزمره خود، از یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی، استراحت مکرر پس از نگاه به صفحه نمایش و چند تمرین ساده برای تیزبینی و استراحت چشمان خود استفاده کنید.

داروی ضعف بینایی تجویز شده بسته به شرایط شخصی شما، نوع از دست دادن دید و علت زمینه ای متفاوت است. به عنوان مثال، درمان از دست دادن بینایی ناشی از اسپاسم عروقی ممکن است شامل داروهایی مانند آسپرین یا مسدود کننده های کانال کلسیم باشد. علاوه بر داروها، گزینه های درمانی عمومی می تواند شامل استفاده از قطره چشم و تزریق داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها یا داروهای ضد VEGF (داروهای ضد فاکتور رشد اندوتلیال عروقی) به چشم باشد.

درمان خانگی ضعیفی چشم در طب سنتی

درمان خانگی ضعیفی چشم در طب سنتی شامل استفاده از گیاهان دارویی است. رازیانه که رومیان باستان آن را «علف بینایی» می نامیدند حاوی ویتامین A، آهن و مواد مغذی است که پیشرفت آب مروارید را کند کرده و بینایی را تقویت می کند.

استفاده از زغال اخته نیز در طب سنتی برای تقویت بینایی توصیه می شود. زغال اخته حاوی آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین است که از سلول های شبکیه محافظت می کند.

رادیکال های آزاد باعث به اصطلاح آسیب اکسیداتیو می شوند. این عامل زمینه ‌ای بسیاری از بیماری‌های مزمن از جمله گلوکوم و آب مروارید است. آنتی اکسیدان های چای سبز نیز رادیکال های آزاد را از بین می برند.

علاوه بر این، مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که پلی فنول های موجود در چای سبز از سلول های شبکیه در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.

زردچوبه علاوه بر آنتی اکسیدان بودن، برای چشم نیز مفید است. زردچوبه اکسیداسیون را در عدسی چشم کاهش می دهد. در نتیجه عدسی چشم تیز و دقیق باقی می ماند. علاوه بر این، زردچوبه حاوی ماده‌ ای به نام کورکومین است که باعث سلامت چشم‌ها می ‌شود. محققان دریافته اند که این ترکیب در درمان سندرم چشم خشک موثر است.

درمان قطعی و فوری ضعیفی چشم

ضعف چشم بدون درمان می تواند منجر به مشکلات مختلفی شود. بیماران مبتلا به ضعف بینایی طولانی مدت و درمان نشده ممکن است تمام عملکرد عضله چشم خود را از دست بدهند. این امر فشار بیشتری را بر روی سیستم عصبی وارد می ‌کند و منجر به مشکلات بیشتر، از جمله احتمال چشمک زدن دائمی می ‌شود که نیاز حیاتی به درمان زود هنگام چنین مشکلی را بیشتر می‌ کند. بنابراین در صورت تجربه هرگونه مشکل بینایی برای درمان قطعی و فوری به چشم پزشک مراجعه کنید.

برای تقویت چشم چه بخوریم

غذاهای زیادی برای تقویت چشم وجود دارند. برخی از مواد مغذی موجود در این غذاها می توانند سلامت کلی چشم شما را بهبود ببخشند و حتی به جلوگیری از مشکلات بینایی کمک کنند.

هویج

هویج سرشار از بتاکاروتن است. بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند که برای سلامت چشم حیاتی است. خوردن هویج به طور منظم می تواند به حفظ سلامت چشم شما کمک کند. هویج ارگانیک حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم، بتاکاروتن، ویتامین C، ویتامین E و فسفر نسبت به هویج های غیرارگانیک است. سعی کنید تا حد امکان هویج ارگانیک بخرید تا بیشتر فواید سلامتی آن را داشته باشید. افزودن هویج به دستور غذاها بسیار ساده است و شما می توانید به صورت خام و پخته از آن استفاده کنید.

 سبزیجات با برگ سبز

سبزیجات دارای برگ سبز فوق العاده برای سلامت چشم مفید هستند زیرا حاوی مواد مغذی ضروری، به ویژه لوتئین و زآگزانتین هستند. جدا از فواید تغذیه‌ ای آن برای چشم، یک مطالعه نشان داد که مصرف سبزیجات سبز برگ به شدت با کاهش آهسته‌ تر زوال شناختی مرتبط است.

آجیل و دانه ها

آجیل و دانه ها منابع غذایی حاوی مقادیر خوبی از ویتامین E و امگا ۳ هستند که می تواند به کاهش آسیب چشمی ناشی از افزایش سن کمک کند. یک تا دو وعده آجیل و دانه ها در روز می تواند یک افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد. می توانید آنها را به عنوان میان وعده در بین وعده های غذایی مصرف کنید.

حبوبات

از سوی دیگر حبوبات حاوی روی هستند که برای سلامت شبکیه و عملکرد کلی چشم ضروری است. ترکیبی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی موجود در حبوبات برای مبارزه با بیماری های از دست دادن بینایی مانند رتینیت پیگمانتوزا و دژنراسیون ماکولا مفید است. این فواید حبوبات را به بخشی ضروری از یک رژیم غذایی متمرکز بر پیشگیری از نابینایی تبدیل می کند.