قرص بایوبیسیکس Bio Basics چیست؟ موارد، نحوه مصرف و عوارض آن
مصرف قرص بایوبیسیکس Bio Basics سبب به تامین ویتامینها و املاح معدنی خانم‌ها شده و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. قرص بایوبیسیکس مخصوص خانم‌ها است و سبب افزایش سلامت عمومی بدن و به تقویت سیستم ایمنی میشود. در قرص بایوبیسیکس انواع ویتامین های ب، ویتامین آ، ویتامین دی، ویتامین سی، ویتامین کا و آهن، زینک، مس، کلسیم و منیزیم در این مولتی ویتامین موجود است.
نشریه جهان شیمی فیزیک از ویتامینهای متفاوتی مطالب خوبی ارائه داده است. مولتی ویتامین ها به شکل قرص، کپسول، آدامس جویدنی، پودر و غیره برای گروه های سنی، بدن و سبک زندگی مختلف تولید می شوند.
قرص بایوبیسیکس چیست
قرص بایوبیسیکس Bio Basics مخصوص خانم‌ها فرموله شده است. این مولتی ویتامین سبب تامین ویتامینها و املاح معدنی بدن میشود. با مصرف قرص بایوبیسیکس سلامت عمومی زیاد شده و سیستم ایمنی قوی میشود.
ویتامین موجود در قرص بایوبیسیکس
ویتامین دی: این ویتامین سبب جذب کلسیم، فسفر و کلسیفیکاسیون میشود. ویتامین دی با هورمون پاراتیروئید و کلسی تونین سبب تنظیم غلظت سرمی کلسیم میشود.
ویتامین کا: در لخته شدن غیر طبیعی خون و حفظ توده استخوانی مفید است.
ویتامین سی: ویتامین ث محلول در آب است. در ساخت کلاژن و ماده بین سلولی، استخوان‌ها، دندان‌ها و مویرگ‌ها لازم است.
خواص قرص بایوبیسیکس
موارد زیر از ویژگی های قرص بایوبیسیکس است:
- تامین ویتامینها و املاح معدنی بدن خانم‌ها
- سلامت عمومی بدن و نشاط
- تقویت سیستم ایمنی بدن
نحوه مصرف قرص بایو بیسیکس وومن
روزی ۱ تا ۲ قرص بایوبیسیکس با آب مصرف گردد.
هشدار در مصرف قرص بایوبیسیکس
وارفارین را همزمان با قرص بایوبیسیکس مصرف نکنید. قرص بایوبیسیکس را با وعده غذایی مصرف کنید.
بهترین زمان مصرف قرص بایوبیسیکس
بهترین زمان مصرف قرص بایوبیسیکس همراه با وعده غذایی است.
عوارض قرص بایو بیسیکس وومن
قرص بایو بیسیکس وومن را همزمان با وارفارین و شکم خالی مصرف نکنید.
فواید مولتی ویتامین برای زنان
به درستی گفته می شود که بدن و ذهن سالم نتیجه ترکیب صحیح ویتامین هاست. زنان اغلب حتی با یک رژیم غذایی سالم و مغذی، تعادلی از مواد مغذی در بدن خود ندارند. مکمل های مولتی ویتامین می توانند به رفع این شکاف ها برای سلامت کلی شما کمک کنند. اینها نه تنها کمبودها را ریشه کن نمی کنند بلکه خطر ابتلا به بیماری های جدی را نیز کاهش می دهند.
افزایش ایمنی
مواد مغذی مانند ویتامین A به عنوان آنتی اکسیدان برای مبارزه با رادیکال های آزاد، ذراتی که سلول ها را از هم جدا می کنند، عمل می کنند. این به کاهش خطر مشکلاتی مانند پیری کمک می کند و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و آن را عاری از میکروب نگه می دارد.
سلامت سیستم عصبی
مواد مغذی کافی مانند ویتامین B به افزایش سطح انرژی کمک می کند تا متابولیسم کارآمد و سیستم عصبی سالم را تضمین کند. همچنین به تشکیل گلبول های قرمز و سلول های عصبی کمک می کند تا مغز شما به خوبی کار کند.
پوست و مو را بهبود می بخشد
ویتامین C و نیکوتین آمید از جمله مکمل هایی هستند که با کاهش التهاب و بازسازی سلول های تازه، سلامت پوست را بهبود می بخشند. بیوتین به کاهش چربی برای ایجاد مو و ناخن سالم کمک می کند.
کاهش افسردگی و بهبود خلق و خوی
ویتامین B6 یک عنصر حیاتی است که مسئول تولید GABA و سروتونین است. کمبود این ویتامین ها می تواند منجر به عدم تعادل در خلق و خوی شما شود و باعث افسردگی شود. مصرف مولتی ویتامین های غنی از ویتامین B6 می تواند این علائم را کاهش دهد و منجر به بهبود خلق و خو شود.
رفع کمبودهای تغذیه ای
کمبود مواد مغذی مانند آهن، ویتامین B، روی، کلسیم و غیره می تواند منجر به علائم و بیماری های خطرناک شود. مصرف مولتی ویتامینهای غنی از این مواد می‌تواند به جلوگیری از کمبود آنها برای جلوگیری از مشکلات جدی مانند پلاگر، اسکوربوت، کم‌خونی و موارد دیگر کمک کند.
ساختار استخوان را حفظ می کند
کمبود ویتامین های ضروری می تواند منجر به از دست دادن تراکم مواد معدنی استخوان شود و می تواند منجر به شکستگی و پوکی استخوان شود. مصرف مولتی ویتامین های غنی از کلسیم و ویتامین D می تواند از بروز این شرایط جلوگیری کرده و ساختار استخوان را تقویت کند.
وزن را متعادل می کند
ید یک ماده معدنی ضروری برای تولید هورمون های تیروئید است. این هورمون ها مسئول تنظیم سرعت سوزاندن انرژی در بدن هستند و در نتیجه وزن شما را کنترل می کنند. مولتی ویتامین ها سرشار از ید هستند که وزن شما را متعادل نگه می دارند. مواد مغذی مانند کروم به کاهش میل به شکر نیز کمک می کند. اکثر مردم به اندازه کافی آهن دریافت می کنند، اما گروه های خاصی از افراد در برابر کمبود آهن آسیب پذیر هستند. برخی از افرادی که برای دریافت آهن کافی مشکل دارند، عموما عبارتند از:
- دختران و زنان نوجوان با چرخه های قاعدگی شدید
- زنان حامله
- نوزادان (نوزادان نارس بیشتر در معرض خطر هستند)
- اهداکنندگان مکرر خون
چرا آهن برای زنان مهم است
به طور کلی، زنان ممکن است بیشتر از مردان برای دریافت آهن کافی تلاش کنند زیرا زنان به طور کلی به آهن بیشتری در رژیم غذایی خود نیاز دارند. اگرچه مردان و زنان هر دو آهن را با سرعت یکسان متابولیزه می کنند، زنان به ۱۸ میلی گرم آهن در روز (یا ۲۷ میلی گرم در دوران بارداری) نیاز دارند در حالی که مردان فقط به حدود ۸ میلی گرم در روز نیاز دارند.
چرا زنان در رژیم غذایی خود به آهن بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند؟ چرخه قاعدگی و میزان خون از دست رفته در هر روز دلیل اصلی نیاز زنان به آهن بیشتر در رژیم غذایی است. از آنجایی که زنان باید هر ماه خون بیشتری تولید کنند که حاوی مقادیر زیادی آهن است، منطقی است که زنان به آهن بیشتری در روز نیاز داشته باشند. آهن همچنین برای زنان باردار در زمانی که بدن آنها سخت در حال رشد نوزادان است بسیار مهم است
اگر در کوتاه مدت آهن کافی دریافت نکنید، اثرات آن چندان مشهود نخواهد بود. بدن شما می تواند ابتدا آهن ذخیره شده را از سایر نقاط بدن دریافت کند. با این حال، اگر سطح آهن شما خیلی کم شود، می تواند منجر به کم خونی ناشی از فقر آهن شود. کم خونی یک وضعیت سلامتی است که زمانی ایجاد می شود که گلبول های قرمز یا هموگلوبین کافی در خون وجود نداشته باشد، جایی که بیشتر سطح آهن بدن شما در آن قرار دارد.
چگونه آهن را در رژیم غذایی خود افزایش دهیم
آهن رژیمی یا آهنی که می خوریم به دو شکل اصلی وجود دارد: هِم و غیرهِم. گوشت، غذاهای دریایی و طیور هم آهن هِم و هم آهن غیرهِم را تامین می‌کنند، در حالی که غذاهای گیاهی و غنی‌شده با آهن فقط آهن غیرهم را تأمین می‌کنند. راه اصلی برای افزایش آهن در بدن، مصرف بیشتر غذاهای غنی از آهن است. بالاترین منابع آهن هِم در غذاها شامل گوشت بدون چربی و غذاهای دریایی است.
اگر نیاز به افزایش آهن در رژیم غذایی خود دارید، مکمل های آهن برای زنان گزینه دیگری است. در اکثر فروشگاه ها می توانید انواع مکمل های آهن را برای زنان پیدا کنید. با این حال، باید در مصرف مکمل های آهن احتیاط کنید زیرا مصرف بیش از حد آهن خطرناک است. بدن نمی تواند به راحتی از شر مواد اضافی خلاص شود و آهن می تواند در بدن انباشته شود. با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که مقدار مناسبی برای بدن و نیازهای سلامتی خود دریافت می کنید.
اگر مشکوک به کم خونی هستید یا فکر می کنید علائم کمبود آهن را تجربه می کنید، با پزشک خود تماس بگیرید. آنها می توانند آزمایش خون انجام دهند یا علائم شما را تشخیص دهند و در صورت بدتر شدن کمبود، مولتی ویتامین مکمل آهن را برای شما تجویز کنند.
اگر از داروهای دیگری نیز استفاده می کنید، مهم است که قبل از مصرف مکمل های آهن با پزشک خود در مورد آنها صحبت کنید. برخی از موادی که ممکن است با آهن تداخل داشته باشند و کمتر موثر باشند عبارتند از Levopoda، یک ماده در داروهایی که برای درمان پارکینسون و سندرم پای بیقرار استفاده می شود.
لووتیروکسین، ماده‌ای که در داروهایی برای درمان گواتر، سرطان تیروئید و کم‌کاری تیروئید استفاده میشود، یکی دیگر از موادی است که در صورت مصرف همراه با آهن اثر کمتری دارد. در نهایت، مهارکننده‌های پمپ پروتون مانند لانزوپرازول و امپرازول اسید معده را کاهش می‌دهند که می‌تواند میزان جذب آهن بدن را کاهش دهد.
آیا مولتی ویتامین زنانه مفید است
مطالعاتی که کارایی مولتی ویتامینها را ارزیابی می‌کنند، محدود هستند، عمدتا به این دلیل که عوامل موثر زیادی در پیامدهای سلامتی وجود دارد که کنترل آنها در مطالعات دشوار است، مانند رژیم غذایی و سایر عوامل سبک زندگی. با این حال، تحقیقات نشان داده است که مولتی ویتامین ها می توانند در کاهش کمبود ویتامین و مواد معدنی در جمعیت های خاص موثر باشند. به طور کلی، جمعیت های زیر ممکن است از مولتی ویتامین زنان بهره مند شوند:
کسانی که رژیم غذایی محدود دارند: اگر از رژیم غذایی پیروی می کنید که گروه های غذایی خاصی را محدود می کند، ممکن است از مولتی ویتامین بهره مند شوید. به عنوان مثال، رژیم های گیاهخواری و وگان تمایل به کم بودن کلسیم، ویتامین D، B12، روی، آهن و ید دارند.
کسانی که در تلاش برای باردار شدن هستند: هر کسی که ممکن است باردار شود، روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کند تا از نقص های عصبی مادرزادی در نوزاد جلوگیری کند.
آنهایی که باردار هستند: بسیاری از افراد باردار و شیرده توصیه های مربوط به گروه های غذایی خاص و مواد مغذی خاص را رعایت نمی کنند. به طور کلی به این جمعیت ها توصیه می شود که روزانه یک ویتامین قبل از تولد مصرف کنند زنان باید در دوران بارداری روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند.
سالمندان: با افزایش سن، جذب برخی مواد مغذی مانند B12 و ویتامین D دشوارتر می شود. افراد بالای ۷۰ سال به کلسیم و ویتامین D بیشتری برای حمایت از سلامت استخوان نیاز دارند.
افرادی که جذب ضعیفی دارند: برخی از شرایط پزشکی می‌توانند باعث کاهش توانایی جذب مواد مغذی شوند، بنابراین مصرف مکمل ممکن است نشان داده شود. این شامل:
- شرایط گوارشی
- شرایطی که باعث استفراغ یا اسهال می شود
- جراحی هایی که دستگاه گوارش را تغییر می دهند (از جمله جراحی چاقی)
- اعتیاد به الکل
- داروهای خاص
چه بانوانی ممکن است از مولتی ویتامین سود نبرند
افرادی که ممکن است از مولتی ویتامین سود نبرند عبارتند از:
کسانی که از رژیم غذایی متعادل استفاده می کنند: اگر رژیم غذایی متعادل و متنوعی می خورید، احتمالاً به مولتی ویتامین نیاز ندارید، به خصوص اگر باردار نیستید یا در حال تلاش برای باردار شدن هستید و هیچ بیماری سلامتی ندارید.
افرادی که مکمل‌های فردی مصرف می‌کنند: اگر مکمل‌های فردی را علاوه بر مولتی ویتامین مصرف کنید، در معرض خطر بالاتری از سطوح بالای مصرف قابل تحمل (UL) قرار دارید که می‌تواند منجر به پیامدهای نامطلوب سلامتی شود. کمبود بر اساس کار خون شما، ممکن است مکمل های فردی از مواد مغذی خاص نشان داده شود. مصرف چند مکمل باید زیر نظر پزشک انجام شود تا خطر مصرف بیش از حد مکمل کاهش یابد.
کسانی که از داروهای خاصی استفاده می کنند: مولتی ویتامین ها می توانند با برخی داروها تداخل داشته باشند، بنابراین قبل از مصرف هر گونه مکملی برای اطمینان از ایمن بودن آنها، حتما با یک پزشک مشورت کنید.
قیمت قرص بایوبیسیکس
قیمت قرص بایوبیسیکس طبق شرکت سازنده و زمان واردات مواد اولیه متفاوت است.
قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس ساخت کدام کشور است
قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس ساخت کشور ایران است.
قرص بایوبیسیکس مردانه
قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس آقایان ویتامینها و املاح معدنی مورد نیاز آقایان را تامین کرده و سبب تقویت سیستم ایمنی میشود.
قرص بایوبیسیکس وومن چاق کننده است
قرص بایوبیسیکس وومن سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است و باعث چاقی نمیشود.
قرص بایوبیسیکس من برای چیست
قرص بایوبیسیکس من یک مولتی ویتامین مردانه بسیار مفید است. این مکمل غذایی نیاز روزانه بدن آقایان به ریزمغذی ها را برطرف کرده و کمبودهای غذایی را برطرف می کند. اگر به دلیل شرایط جسمی یا مشکلات تغذیه نمی توانید مواد مغذی مورد نیاز خودتان را تامین کنید یکی از ساده ترین راه ها برای شما استفاده از بایوبیسیکس من است. این مسئله خصوصا برای آقایان بسیار فعال و کسانی که زندگی پر مشغله ای دارند برای حفظ سلامتی بسیار مفید است. بایوبیسیکس من فرمولاسیون کاملی دارد و تمام کمبودهای احتمالی تغذیه ای را برطرف می کند. حتی اگر کمبود مواد غذایی نداشته باشید استفاده از این قرص انرژی روزانه شما را افزایش داده و کمک می کند با تمرکز بهتر و بیشتر از پس وظایف خود بربیایید. مصرف روزانه مولتی ویتامین ها برای حفظ سلامتی بسیار مفید است و برای برخی سنین ضروری است. خصوصا در سنین بالا که هضم و جذب مواد غذایی با مشکل مواجه است مولتی ویتامین ها می توانند بسیار کمک کننده باشند. برای افراد فعال نیز این مکمل ها انرژی بخش هستند و از خستگی و عدم تمرکز در کارها جلوگیری می کنند. قبل از مصرف مولتی ویتامین ها بهتر است با پزشک مشورت کنید زیرا می تواند بهترین مکمل را برای شما تجویز نمایید.
