شربت رویال-ویت چیست؟ روش و موارد مصرف و عوارض آن

خواندن این مطلب 9 دقیقه زمان میبرد

شربت رویال-ویت با عطر میوه‌های استوایی ویتامین‌ها و مواد معدنی کودکان را تامین می‌کند. این ویتامین حاوی رویال ژلی است و سبب تقویت سیستم ایمنی کودک میشود. مولتی ویتامین مینرال رویال ویت ویتامین‌ها و مواد معدنی برای رشد کودکان را دارد. عوامل زیادی می توانند بر اشتهای شما تاثیر بگذارند، از جمله شرایط فیزیکی، شرایط روحی، داروها و کمبود ویتامین یا مواد معدنی. نشریه جهان شیمی فیزیک از شربت رویال-ویت و موارد مصرف آن اطلاعات کاملی به شما میدهد.

فهرست مطالب

شربت رویال ویت برای چیست

مولتی ویتامین مینرال رویال ویت انواع متفاوتی ازویتامین‌ها و مواد معدنی را دارد و سبب رشد کودکان میشود. این مکمل پس از ۲ سالگی کودکان تجویز میشود. کودکانی با کمبود اشتها و کمبود وزن با مصرف این مکمل اشتهای بهتری دارند و وزنشان زیاد میشود. عطر و طعم میوه‌های استوایی در این مکمل سبب شده تا کودک با میل و رغبت این ویتامین را مصرف کند. ژل رویال از غدد زنبور عسل کارگر استخراج میشود و خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتری دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

ویژگی های شربت رویال-ویت

تامین ویتامین‌ها و املاح معدنی کودکان
افزایش اشتها در کودکان
عطر و طعم میوه‌های استوایی
تقویت سیستم ایمنی کودک
دارای رویال ژلی

محرک های اشتها چیست

مواردی وجود دارد که ممکن است به کاهش اشتها کمک کند، از جمله مراحل رشد یا شرایط پزشکی. کاهش اشتها می تواند منجر به کاهش غذا خوردن شود. اگر اشتهای شما به حدی کاهش یافته باشد که مواد مغذی کافی مصرف نکنید، پزشک ممکن است یک محرک اشتها را توصیه کند. محرک های اشتها داروهایی هستند که می توانند اشتها را افزایش دهند. در برخی موارد، می توانید با تغییر سبک زندگی نیز اشتها را تحریک کنید.

روش مصرف شربت رویال-ویت

کودکان ۴ تا ۱۲ سال: ۵ میلی لیتر در روز
کودکان ۲ تا ۳ سال: ۲,۵ میلی لیتر در روز

هشدار در مصرف شربت رویال-ویت

این مکمل برای تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
دور از نور و دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتیگراد قرار دهید.
قبل از مصرف بطری را تکان دهید.

تداخل دارویی شربت رویال-ویت

اگر از دارویی استفاده میشوذ به پزشک اطلاع دهید.

مواد تشکیل دهنده شربت رویال-ویت

رویال ژلی، ویتامینA، ویتامینC، ویتامینD3، ویتامینE، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامینB6، فولیک اسید، ویتامینB12، بیوتین، پانتتونیک اسید، منیزیم، روی، سلنیوم، منگنز، کروم، پتاسیم است.

چه چیزی باعث کاهش اشتها می شود

برخی از شایع ترین دلایل کاهش اشتها عبارتند از:

شرایط سلامت روان، مانند افسردگی
سرطان و درمان های آن
مصرف مواد
برخی از داروها مانند آمفتامین ها

برخی از علل خاص برای جمعیت های خاصی است، مانند کودکان بسیار کوچک یا بزرگسالان. برخی از دلایل دریافت غذای ضعیف یا کاهش اشتها در افراد مسن ممکن است شامل موارد زیر باشد:

زوال عقل
افسردگی
اختلالات عصبی یا اسکلتی عضلانی
درد مزمن
کاهش حس بویایی
کاهش حس چشایی
نشانه های اجتماعی کمی برای خوردن به دلیل زندگی تنها
تغییرات گوارشی
کاهش مصرف انرژی
داروهایی که بر حس چشایی تأثیر می گذارند، مانند برخی از داروهای ضد افسردگی یا داروهای ضد پارکینسون
بیماری قلبی
بیماری های تنفسی
سلامت دندان ضعیف

مکمل هایی برای تحریک اشتها

برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهان ممکن است در تحریک اشتها موثر باشند. با این حال، اگر متوجه کاهش اشتها برای خود یا کسی که به او اهمیت می دهید، بهتر است از خودتشخیصی و خوددرمانی اجتناب کنید و ابتدا با پزشک یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. ماده مغذی که پزشک به شما معرفی میکند عبارتند از:

فلز روی

کمبود روی می تواند باعث از دست دادن اشتها و کاهش وزن شود. نشان داده شده است که دلیل اصلی کاهش اشتها در برخی از افراد مسن است.

تیامین

کمبود تیامین که به عنوان ویتامین B1 نیز شناخته می شود، می تواند اشتهای افراد مسن را کاهش دهد.

روغن ماهی

روغن ماهی ممکن است اشتها را تحریک کند. روغن ماهی معمولا برای هر بزرگسالی که به ماهی حساسیت ندارد، بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، شواهد در مورد استفاده از روغن ماهی به عنوان محرک اشتها ناچیز است.

تغییر سبک زندگی برای تحریک اشتها

تغییرات سبک زندگی عبارتند از:

وعده های غذایی را لذت بخش تر کنید. سعی کنید با دوستان و خانواده غذا بخورید، یا در حین تماشای یک برنامه مورد علاقه.

غذاهایی را که دوست دارید بخورید و منوی خود را تغییر دهید.

برای وعده های غذایی وقت بگذارید. اگر خوردن سه وعده غذای کامل در روز بسیار طاقت فرسا است، می توانید سعی کنید غذای خود را به پنج یا شش وعده کوچکتر در روز تقسیم کنید.

مقداری از کالری خود را بنوشید. نوشیدنی های حاوی کالری، مانند شیک های پروتئینی و اسموتی های میوه، می توانند به شما کمک کنند کالری مورد نیاز روزانه خود را برآورده کنید. فقط مطمئن شوید که به سراغ نوشیدنی‌های مغذی می‌روید و از نوشیدن نوشیدنی‌های حاوی کالری خالی مانند نوشابه خودداری کنید.

کاهش اشتها در افراد مسن

افراد مسن ممکن است نگرانی های خاصی در مورد کاهش اشتها داشته باشند. اغلب، ممکن است یک بیماری یا بیماری زمینه ای وجود داشته باشد که بر مصرف غذا تاثیر بگذارد. مدیریت صحیح مراقبت از دندان، منظم بودن روده و بهداشت خوب می تواند بر اشتها در بزرگسالان مسن تاثیر مثبت بگذارد. اگر در تهیه یا تهیه غذا مشکل دارید، خدمات تحویل مواد غذایی را در نظر بگیرید. همچنین خدماتی وجود دارد که مواد غذایی را با دستور پخت و یا غذاهای کاملاً آماده را ارائه می دهد.

غذا خوردن با افراد دیگر تأثیر قابل توجهی بر اشتها و مقدار غذای خورده شده دارد. توانایی خوردن غذا با دوستان یا خانواده، یا در یک محیط اجتماعی مانند کافه تریا مرکز مراقبت به جای اتاق خصوصی، ممکن است بر اشتها تأثیر مثبت بگذارد.

کاهش اشتها در نوزادان و کودکان نوپا

نوزادان، کودکان نوپا و کودکان بسیار خردسال می توانند مجموعه ای از چالش های غذایی خاص خود را داشته باشند. اگر نگران این هستید که کودک شما به اندازه کافی غذا نمی خورد یا وزن کم می کند، بسیار مهم است که با پزشک کودک خود کار کنید. آنها می توانند اطمینان حاصل کنند که دلیل زمینه ای وجود ندارد و کودک شما مواد مغذی لازم را برای رشد سالم دریافت می کند. کالری مورد نیاز روزانه بر اساس تعدادی از عوامل متفاوت است، مانند:

رابطه ی جنسی
سطح فعالیت
سن

تعدادی از عوامل می توانند باعث کاهش اشتها شوند. در صورت عدم درمان، کم اشتهایی می تواند منجر به سوءتغذیه و سایر مشکلات سلامت جدی تر شود. افزایش اشتها با داروهای محرک اشتها و تغییر سبک زندگی امکان پذیر است. مکمل ها نیز ممکن است کمک کنند، اما تحقیقات بیشتری باید در این زمینه انجام شود. موثرترین درمان به علت زمینه ای کم اشتهایی بستگی دارد. این مهم است که با یک پزشک یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی کار کنید تا بهترین برنامه را برای شما تعیین کنید.

راه های افزایش اشتها

عوامل مختلفی می توانند باعث بی اشتهایی شوند، از جمله بیماری های روحی و جسمی. اگر بی اشتهایی شما بیش از دو روز طول بکشد، می تواند باعث کاهش وزن یا سوء تغذیه شود. نداشتن اشتها می تواند برای هر کسی، به خصوص افرادی که کمبود وزن دارند و سعی در افزایش وزن یا افزایش وزن دارند، خسته کننده باشد.

وعده های غذایی کوچک را به دفعات بیشتر بخورید

وقتی اشتهای سالمی ندارید خوردن سه وعده غذایی کامل ممکن است یک کار چالش برانگیز به نظر برسد. یک راه انگیزشی بیشتر برای غذا خوردن این است که سه وعده غذایی اصلی خود را به پنج یا شش وعده غذایی کوچکتر تقسیم کنید. به جای سه وعده غذایی بزرگ، پنج یا شش وعده غذایی کوچکتر در روز مصرف کنید. با بهبود اشتهای شما، می توانید شروع به افزایش وعده ها و افزودن مواد بیشتر کنید.

غذاهای غنی از مواد مغذی بخورید

افرادی که اشتهای ضعیفی دارند تمایل دارند کالری های خالی مانند آب نبات، چیپس، بستنی و محصولات پخته شده را برای افزایش وزن مصرف کنند. اگرچه این نوع غذاها ممکن است اشتها آورتر به نظر برسند و حاوی مقادیر زیادی کالری باشند، اما ایده بدی هستند زیرا مواد مغذی بسیار کمی دارند. مصرف کالری های خالی خود را کاهش دهید. در عوض، جایگزینی آسان برای تمرکز بر روی غذاهای مغذی تر که حاوی پروتئین، چربی های سالم و غلات کامل هستند، انجام دهید.

کالری بیشتری مصرف کنید

غذاهای خود را با مواد پر کالری مانند کره، کره آجیل، روغن زیتون یا شیر کامل بپزید. افزودنی های ساده ای مانند این ها می توانند کالری های سالم بیشتری را در وعده های غذایی شما بگنجانند و کل کالری دریافتی شما را افزایش دهند.

زمان صرف غذا را به یک فعالیت اجتماعی لذت بخش تبدیل کنید

پختن و خوردن یک وعده غذایی با دیگران ممکن است بیشتر از صرف غذا به تحریک اشتهای شما کمک کند. صرف غذا با دوستان و خانواده یا خوردن آنها در مقابل تلویزیون، می تواند حواس شما را از غذایی که می خورید منحرف کند و شما را به سمت خوردن بیشتر سوق دهد.

زمان غذا را برنامه ریزی کنید

داشتن یک برنامه غذایی منظم برای تحریک اشتها مهم است و به شما کمک می کند تا کالری و مواد مغذی کافی را هر روز مصرف کنید. برنامه ریزی و تنظیم یادآوری برای وعده های غذایی می تواند به شما در افزایش اشتها و پیگیری میزان مصرف غذا کمک کند.

صبحانه را حذف نکنید

زمانی که می خواهید اشتهای خود را افزایش دهید و وزن خود را افزایش دهید، مصرف صبحانه به صورت روزانه مهم است. نخوردن صبحانه می‌تواند باعث شود در طول روز کمتر غذا بخورید، که برخلاف آنچه می‌خواهید است.

صبحانه به افزایش اثر ترموژنز بدن کمک می کند و باعث می شود کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. این می تواند اشتهای شما را افزایش دهد. اگر سعی می کنید بیشتر بخورید، خوردن صبحانه هر روز به اندازه داشتن وعده های غذایی منظم در طول روز مهم است. خوردن صبحانه هر روز می‌تواند اشتهای شما را افزایش داده و گرمازایی را افزایش دهد، که می‌تواند انگیزه بیشتری برای خوردن داشته باشد.

فیبر کمتری بخورید

رژیم های غذایی با فیبر بالا باعث افزایش احساس سیری و کاهش کالری دریافتی برای کسانی می شود که به دنبال کاهش وزن هستند. خوردن یک رژیم غذایی کم فیبر می تواند از احساس سیری بیش از حد در شما جلوگیری کند و ممکن است به شما کمک کند در طول روز بیشتر غذا بخورید.

نوشیدن کالری

اسموتی ها، میلک شیک ها و آب میوه ها همگی می توانند نوشیدنی های خوبی برای جایگزینی وعده های غذایی باشند. سعی کنید آنها را با استفاده از مواد مغذی مانند میوه ها و سبزیجات درست کنید.

از میان وعده های سالم استفاده کنید

میان وعده ها نیز می توانند مفید باشند. میان وعده ها جایگزین وعده های غذایی بزرگ شما نیستند، بلکه مکمل آنها هستند. بنابراین از خوردن تنقلات نزدیک به وعده غذایی خودداری کنید، زیرا می تواند بر اشتهای شما تاثیر بگذارد.

از گیاهان و ادویه جات استفاده کنید

برخی از غذاها می توانند هضم را به تاخیر بیندازند و گاز تولید کنند که می تواند منجر به احساس سنگینی معده و کاهش اشتها شود. چند نمونه از گیاهان و ادویه های ضد نفخ عبارتند از رازیانه، نعناع فلفلی، فلفل سیاه، گشنیز، نعناع، زنجبیل و دارچین. برخی از گیاهان، ادویه ها و مقوی های تلخ می توانند اشتهای شما را با کمک به هضم غذا و کاهش گاز معده بهبود بخشند و در عین حال غذای شما را جذاب تر کنند.

بیشتر ورزش کنید

در طول ورزش، بدن شما کالری می سوزاند تا سطح انرژی شما را حفظ کند. فعالیت بدنی می تواند اشتهای شما را برای جبران کالری سوزانده شده افزایش دهد. فعالیت بدنی می تواند بر چندین فرآیند در بدن شما تأثیر بگذارد که نشان داده شده است که گرسنگی را تحریک می کند. اینها شامل افزایش میزان متابولیسم و توده عضلانی و همچنین تغییرات در تولید هورمون است.

نوشیدنی ها را با وعده های غذایی محدود کنید

نوشیدن مایعات قبل یا در طول وعده های غذایی می تواند بر اشتهای شما تاثیر منفی بگذارد و باعث شود کمتر غذا بخورید. مصرف آب قبل از غذا می تواند کالری دریافتی را کاهش دهد و به کاهش وزن کمک کند. مصرف آب خود را ۳۰ دقیقه قبل از غذا محدود کنید و ببینید آیا اشتهای شما بهبود می یابد یا خیر.

برخی از مکمل ها می توانند کمک کنند

کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی می تواند اشتهای شما را کاهش دهد. اگر می خواهید اشتهای خود را افزایش دهید، برخی از این مکمل ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

روی: کمبود روی در رژیم غذایی می تواند منجر به از دست دادن اشتها و اختلالات چشایی شود که میل کم به خوردن را افزایش می دهد

تیامین: کمبود تیامین می تواند باعث کاهش اشتها و افزایش مصرف انرژی در استراحت شود که منجر به کاهش وزن می شود.

روغن ماهی: برخی مطالعات نشان داده اند که این مکمل ممکن است اشتها را افزایش داده و احساس سیری را در زنان بعد از غذا کاهش دهد.

اکیناسه: اکیناسه گیاهی است که به دلیل توانایی آن در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری ها استفاده می شود. مطالعات نشان داده است که حاوی ترکیباتی به نام آلکیلامین است که می تواند اشتهای شما را تحریک کند.

کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی می تواند باعث بی اشتهایی شود. مصرف شربت رویال-ویت ممکن است اشتهای شما را افزایش دهد.