شربت مولتی ویتامین کیندر چیست؟ ویژگی ها و موارد مصرف

خواندن این مطلب 6 دقیقه زمان میبرد

شربت مولتی ویتامین کیندر شامل ۱۰ ویتامین ضروری و ریز مغذی روی است. ویتامین‌ها که اجزا اصلی تشکیل دهنده ی رژیم غذایی روزانه را در بدن تشکیل می ‌دهد و همچنین در فعالیت تعداد زیادی از واکنش‌ های متابولیکی در بدن شرکت دارند. جذب میزان کافی از ویتامین‌ ها در کودکان و نوزادان و نوجوانان به خصوص در جهت حفظ قدرت دفاعی بدن آن ها و رشد مطلوب، بسیار زیاد ضرروی و همچنین لازم به نظر می ‌رسد. ویتامین ها باعث جذب بهتر کلسیم از رژیم غذایی در جهت ایجاد افزایش استحکام استخوان‌ ها و دندان ها در بدن نیز می شود.

فهرست مطالب

ترکیبات موجود در شربت مولتی ویتامین کیندر

روی

تأثیر این ماده ی معدنی در رشد و همچنین حفظ سلامتی بدن حتی در دوران قبل از تولد فرد قابل توجه است.

بدن یک انسان طبیعی با وزن حدود ۷۰ کیلوگرم دارای ۳/۲-۴/۱ گرم روی است.

مقدار روی در میزان کم در تمامی بافت های بدن وجود دارد. میزان روی در استخوان ها، دندان و یا لوزالمعده کمی بیشتر از بقیه ی بافت های بدن انسان است.

خون انسان نیز به میزان ۷/۰ میلی گرم در ۱۰۰ سی سی، مقداری روی دارد، ولی سرم خون و یا پلاسما حاوی ۱/۰ میلی گرم روی در ۱۰۰ سی سی خون است.

جهت انتقال ویتامین های مختلف ازگذشته تا کنون به انسان ثابت شده است که کنارعوامل دیگر نیز وابسته به روی است.

روی باعث سریع تر شدن بهبود زخم های قوی و دیگر زخم ها در بدن می گردد. بیمارانی که دارای میزان بسیار کم روی در پلاسمای خون هستند، هفته های زیاد تحت درمان با کورتیکواستروئیدها نیز قرار می گیرند.

به نظر می رسد که مصرف روی به میزان کافی در درمان آکنه در بیماران تأثیر بسیار زیادی داشته است.

ثابت شده است که مقدار کافی روی در درمان بیماری ادم نیز نقش دارد.

ویتامینA

حدود ۸۰ درصد ویتامین در بدن انسان به خوبی جذب می گردد.این ویتامین همراه چربی خون از سیستم لنفاوی عبورکرده و همچنین وارد خون می گردد. جذب ویتامین زمانی که به همراه چربی در بدن مصرف شود، افزایش زیادی می یابد.

در مردان جذب ویتامین سریعتر از زنان بوده و در مواردی مانند اسهال، یرقان و اختلالات شکمی ات.

یک شخص سالم می تواند حدود ۲/۹۷ میکروگرم ویتامین را در هر گرم از کبد ذخیره کند.

این ویتامین مفید در پیشگیری و از بین بردن عفونت های مختلف پوستی، حفظ سلامت مو، دندان و یا لثه ها می شود.

ویتامین همچنین باعث جلوگیری از پیری زودرس در افراد شده و حس سرزندگی را به انسان می بخشد.

کمبود شدید این ویتامین ممکن است باعث ایجاد التهاب در چشم های افراد، کاهش قدرت بینایی در فرد و شب کوری نیز گردد.افزایش حساسیت بدن نیز در برابر ابتلا به عفونت های مختلف، به خصوص مجاری تنفسی در سرماخوردگی های عمومی در بدن از دیگر علایم کمبود این ویتامین مهم است.

کمبود این ویتامین می تواند باعث کاهش اشتها و یا انرژی، اختلال در سلامت لثه ها و دندان های فرد، اختلالات پوستی مزمن مانند آکنه، جوش، چین و چروک زودرس گردد.

در صورتی که این ویتامین کم باشد در بدن و یا در غشاهای مخاطی بینی و یا گلو و دهان، لوله های تنفسی در افراد، شش ها، مجاری گوارشی در بدن، کلیه ها و واژن به طور وسیعی تحت تأثیر زیادی قرار می گیرند.

تیامین

میزان بالایی از این ویتامین مهم در عضله ی اسکلتی بدن، قلب، کبد، کلیه ها و مغز نیز وجود دارد. این ویتامین نمی تواند به میزان خیلی زیاد در بدن انسان تجمع یابد و همچنین در دریافت میزان کافی از این ویتامین، روزانه به مقداری مورد نیاز است.

تیامین موجب تحریک رشد، تقویت عضلات قلبی و یا تحریک عملکرد مغز نیز می گردد. این ویتامین نقش بسیار مهمی را در عملکرد طبیعی کل سیستم عصبی در بدن ایفا می کند. در بهبود عمل هضم به خصوص هضم کربوهیدرات ها در بدن نقش بسیار زیادی دارد. دارای خاصیت ادرارآوری بسیار ضعیفی است

و همچنین در پیشگیری از یبوست نیز کمک می کند و باعث افزایش تشکیل ادرار می گردد.

همچنین این ویتامین مفید باعث افزایش سنتز گلبول های قرمز، تقویت جریان خون و همچنین حفظ سلامتی پوست می گردد.

این ویتامین نیز باعث محافظت از بدن در برابر مسمومیت های مختلف با سرب و همچنین پیشگیری از ادم یا احتباس مایع مرتبط با آسیب قلبی در افراد می گردد.

نبود تیامین در رژیم غذایی افراد باعث کاهش اشتها، هضم نامناسب غذا در بدن، یبوست مزمن، از دست دادن وزن در افراد، خستگی ذهنی و یا بی خوابی می گردد.

کمبود طولانی مدت این ویتامین مهم باعث ایجاد بیماری بری بری، تحریک اعصاب و بیماری ادم گشته و همچنین می تواند باعث کم شدن جریان خون به سرشده و باعث ریزش موی سر و تاخیر در رشد آن شود.

کمبود این ویتامین مهم در اثرمصرف بیش از حد الکل در افراد، شکر و یا غذاهای عمل آورده شده و خالص بسیار شدت می یابد.

ریبوفلاوین

ریبوفلاوین که دومین عضو تشکیل دهنده ی خانواده ی ویتامین های گروه ب است.

لغت ریبوفلاوین از دو منبع ساخته می شود: ریبوز که به قند ریبوز مربوط است که در تعدادی از ویتامین ها و یا آنزیم ها در بدن وجود دارد و همچنین فلاوین نیز به معنای زرد رنگ است.

ریبوفلاوین که از طریق دیواره ی روده ی کوچک به داخل خون در بدن جذب می شود.

این ویتامین مهم به سایر قسمت ها در بدن حمل شده و همچنین به آنزیم های سلولی در بدن می پیوندد.

کبد نیز بزرگترین محل ذخیره ی ریبوفلاوین بوده و همچنین حدود یک سوم از ریبوفلاوین کل بدن را در خود به خوبی ذخیره می کند.

کبد، کلیه ها و قلب در بدن، دارای بیشترین مقدار این ویتامین مهم در بدن است.

ریبوفلاوین که از طریق ادرار از بدن فرد خارج می گردد ولی ترشح آن از طریق صفرا و یا عرق صورت می گیرد.

ریبوفلاوین همچنین در جهت رشد و سلامت عمومی بدن نیز مورد نیاز است.

نیاسین

یکی از مهمترین ویتامین های گروه ب است از سال ۱۸۶۷، با نام اسید نیکوتینیک در میان شیمیدانان آلی نیز شناخته شده است.

در جهت جریان مناسب خون و همچنین عملکرد صحیح سیستم عصبی در بدن مورد نیاز است.

این ویتامین در جهت تصحیح دستگاه گوارش و در جهت متابولیسم صحیح بدن مانند عملکرد پروتئین ها و کربوهیدرات ها بسیار مورد نیاز است و همچنین به حفظ سلامت پوست هم کمک بسیاری می کند.

نیاسین باعث انبساط مویرگ های خونی در بدن شده و همچنین در جهت سنتز هورمون های جنسی به خصوص استروژن، پروژسترون و نیز تستوسترون کمک بسیاری می کند.

کمبود این ویتامین باعث ایجاد برفک در زبان، زخم های دهانی، تحریک پذیری زیاد، تحریک اعصاب و یا زخم های پوستی مختلف در فرد ، اسهال، فراموشی، بیخوابی مزمن، سردردهای مزمن ناگهانی، اختلالات گوارشی و آنمی یا کم خونی می شود.

ویتامین د

این ویتامین که به ویتامین نور خورشید نیز معروف است. همچنین رشد و حفظ استخوان های نرمال در بدن به طور وسیعی به این ویتامین نیز وابسته است.

ویتامین د نوعی ویتامین محلول در چربی نیز محسوب می شود که همچنین در جهت حفظ متابولیسم طبیعی بدن مورد نیاز است.

ویتامین د یکی از ضروری ترین ویتامین ها در جهت پیشگیری از بیماری است.

ریکتز یک بیماری شناخته شده که ناشی از کمبود ویتامین که کودکان بسیاری را مبتلا کرده و همچنین با نقص در تشکیل استخوان ها، اختلال در استفاده از کلسیم در بدن و همچنین سایرمواد معدنی در بدن در مجاری گوارشی نیز نقش دارد.

ویتامین C

ویتامین سی یک نوع ویتامین مفید محلول در آب نیز محسوب می شود.

بدن این ویتامین در جهت رشد و ترمیم بافت های بدن در تمامی قسمت های بدن لازم است.

این ویتامین همچنین برای تشکیل کلاژن، پروتئین مهم برای ساخته شدن پوست، بافت آسیب دیده در بدن، تاندون ها، لیگامنت ها و همچنین رگ های خونی، مورد نیاز انسان است، همچنین جهت ترمیم زخم ها در بدن، ترمیم و حفظ غضروف در بدن، استخوان ها و دندان ها در افراد ضرورت دارد.

ویتامین سی یکی از آنتی اکسیدان های مهم محسوب می شود.

بتاکاروتن نیز نوع دیگری از آنتی اکسیدان های معروف است.

آنتی اکسیدان ها نیز مواد مغذی مفیدی دارند که باعث پیشگیری از صدمه ی رادیکال های آزاد می شوند.

رادیکالهای آزاد همچنین ترکیبات واسطه ای هستند که به هنگام تبدیل غذا به انرژی در بدن افراد به وجود می آیند.

ایجاد این ترکیبات واسطه با گذشت زمان در بدن مسعول روند پیری و همچنین وبرو بعضی بیماری ها مانند سرطان، بیماری قلبی که منشا التهاب مانند آرتریت است.

همچنین آنتی اکسیدان ها در بدن در کمک به کمتر شدن آسیب ایجاد شده در بدن توسط مواد شیمیایی سمی و همچنین آلوده کننده ها مانند دود سیگار نقش بسیار زیادی دارند.