کپسول پروفرتیل چیست؟ موارد و نحوه مصرف و عوارض آن

خواندن این مطلب 10 دقیقه زمان میبرد

مشکلات باروری مردان به دلیل اختلال اسپرماتوژنز است و سبب کاهش کیفیت و کمیت سلول‌های اسپرم خواهد شد. تعداد و تحرک سلول‌های اسپرم سبب ناباروری در مردان میشود. کپسول پروفرتیل لنوس فارما مکمل ای برای بهبود باروری در مردانی است. ناباروری نسبتا شایع است و بسیاری از مردان را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اگر مشکلات باروری دارید، یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید این است که روی بهبود سلامت عمومی خود تمرکز کنید. بسیاری از نکات ذکر شده در بالا، اجزای کلیدی یک سبک زندگی سالم هستند. هیچ راه حل تضمینی وجود ندارد، اما اگر کمبود مواد مغذی یا سطوح پایین تستوسترون عوامل موثر باشند، به احتمال زیاد این نکات سبک زندگی ممکن است به شما کمک کند.

این بیماری تقریبا از هر شش زوج یک زوج را تحت تأثیر قرار می دهد و محققان تخمین می زنند که از هر سه مورد، یک مورد به دلیل مشکلات باروری تنها در شریک مرد است. در حالی که ناباروری همیشه قابل درمان نیست، کارهایی وجود دارد که می توانید برای افزایش شانس باردار شدن انجام دهید. گاهی اوقات می توان باروری را با رژیم غذایی سالم، مکمل ها و سایر استراتژی های سبک زندگی بهبود بخشید. نشریه جهان شیمی فیزیک از کپسول پروفرتیل اطلاعاتی در اختیار شما قرار میدهد.

فهرست مطالب

کپسول پروفرتیل چیست

کپسول پروفرتیل بر اساس نیاز تغذیه مردان که اختلال باروری دارند، فرموله شده است.
این کپسول سبب بهبود کیفیت و حرکت و تقویت اسپرم، تراکم سلول اسپرم، حجم انزال میشود.

کپسول پروفرتیل چه خاصیتی دارد

کمک به تنظیم باروری در مردان
افزایش تعداد و تراکم اسپرم
حاوی ترکیبی از ویتامین
بهبود کیفیت اسپرم

نحوه مصرف کپسول پروفرتیل

دو کپسول در روز با غذا همراه مایعات مصرف کنید. باید یک دوره ۳ ماهه مصرف شوند.

هشدار در مصرف کپسول پروفرتیل

این مکمل غذای کاملی نیست و جایگزین رژیم غذایی متعادل نیست.

عوارض کپسول پروفرتیل

هیچ عارضه جانبی با مصرف پروفرتیل وجود ندارد.

ناباروری مردان چیست

باروری به توانایی افراد برای تولید مثل بدون کمک پزشکی اشاره دارد. ناباروری مردان زمانی است که مرد شانس کمی برای باردار کردن شریک زن خود دارد.

میل جنسی: میل جنسی که در غیر این صورت به عنوان میل جنسی شناخته می شود، تمایل فرد به داشتن رابطه جنسی را توصیف می کند. غذاها یا مکمل هایی که ادعا می کنند میل جنسی را افزایش می دهند، آفرودیزیک نامیده می شوند.

اختلال در نعوظ: همچنین به عنوان ناتوانی جنسی شناخته می شود، اختلال نعوظ زمانی است که مرد قادر به ایجاد یا حفظ نعوظ نباشد.

تعداد اسپرم: مهمترین عامل تعیین کیفیت مایع منی است.

تحرک اسپرم. تحرک اسپرم سالم مهم است.

سطوح پایین تستوسترون مسئول ناباروری در مردان است.

ناباروری می تواند دلایل متعددی داشته باشد و ممکن است به ژنتیک، سلامت عمومی، تناسب اندام، بیماری ها و آلاینده های رژیم غذایی بستگی داشته باشد.

علاوه بر این، یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مهم است. برخی از غذاها و مواد مغذی نسبت به سایرین با مزایای باروری بیشتری همراه هستند.

مکمل های غذایی مفید

شواهد علمی قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد برخی مکمل های غذایی ممکن است به بهبود باروری مردان کمک کنند. بررسی اخیر کاکرین نشان داد که آنتی اکسیدان ها باعث افزایش میزان بارداری و تولد و بهبود تحرک اسپرم در مردان نابارور می شود. مانند ترکیبات زیر:

ویتامین C و ویتامین E

ویتامین های C و E آنتی اکسیدان های ضروری هستند که از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد محافظت می کنند. ویتامین C یکی از فراوان ترین آنتی اکسیدان ها در منی مردان بارور است و با محافظت از DNA اسپرم در برابر آسیب رادیکال های آزاد به حفظ اسپرم سالم کمک می کند.

ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که به محافظت از غشای سلولی اسپرم در برابر آسیب کمک می کند. مطالعات نشان داده است که ویتامین E باعث بهبود تحرک (حرکت) اسپرم می شود. ویتامین C برای بازسازی ویتامین E عمل می کند. بنابراین، این ویتامین ها ممکن است با هم برای بهبود عملکرد اسپرم کار کنند. نشان داده شده است که ویتامین C تعداد، تحرک و مورفولوژی اسپرم را افزایش می دهد. مردان با نرخ لقاح پایین که مکمل های ویتامین E را به مدت سه ماه مصرف کردند، بهبود قابل توجهی در میزان لقاح نشان دادند. مصرف مکمل ویتامین E در مردان نابارور منجر به افزایش میزان بارداری شد.

ویتامین دی

ویتامین D چندین نقش مهم در بدن دارد، از جمله تنظیم سیستم ایمنی، بهبود عملکرد عضلانی و به طور بالقوه محافظت در برابر انواع شرایط سلامتی. ویتامین D برای تولید مثل مردان و وضعیت آندروژن (تستوسترون) مهم است. در یک مطالعه اخیر، مردانی که دارای سطوح طبیعی ویتامین D بودند، تحرک اسپرم بهتری نسبت به مردانی داشتند که کمبود ویتامین D داشتند.

سلنیوم

سلنیوم یک ماده معدنی کمیاب است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. نشان داده شده است که مکمل‌های سلنیوم تحرک اسپرم را افزایش می‌دهند، و ترکیبی از سلنیوم و ویتامین E نشان داده شده است که آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد و حرکت اسپرم را در مردان نابارور بهبود می‌بخشد.

لیکوپن

لیکوپن یک آنتی اکسیدان قوی و کاروتنوئید (رنگدانه گیاهی) است که در گوجه فرنگی به وفور یافت می شود. این ماده مغذی گیاهی در سطوح بالایی در بیضه ها یافت می شود و تحقیقات نشان داده است که مکمل لیکوپن باعث بهبود پارامترهای اسپرم در مردان نابارور می شود.

ال کارنیتین

ال-کارنیتین یک مشتق آمینو اسید است که در بدن تولید می شود و وظیفه انتقال چربی را بر عهده دارد تا برای انرژی تجزیه شود. ال-کارنیتین همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. مزیت اصلی ال کارنیتین تامین انرژی برای اسپرم و در نتیجه افزایش تحرک اسپرم است.

فلز روی

روی یک ماده معدنی ضروری تجاری است که در تشکیل اسپرم، متابولیسم تستوسترون و تحرک سلولی نقش دارد. نشان داده شده است که مکمل روی باعث افزایش سطح تستوسترون، تعداد اسپرم و تحرک اسپرم می شود.

اسید فولیک

اسید فولیک یک ویتامین B است که برای سنتز DNA ضروری است. سطوح پایین اسید فولیک با کاهش تعداد اسپرم و کاهش تحرک اسپرم مرتبط است. در یک مطالعه اخیر، ترکیب روی و اسید فولیک منجر به افزایش ۷۵ درصدی در تعداد کل اسپرم طبیعی در مردان نابارور می شود.

۱۰ راه برای افزایش تعداد اسپرم

تعدادی از محصولات ترکیبی در حال حاضر در اینترنت و جاهای دیگر به فروش می رسند که ادعا می کنند باروری مردان را ارتقا می دهند. با این حال، عدم نظارت دولت بر صنعت مکمل های غذایی، نگرانی های قابل توجهی در مورد خلوص و صحت محتوای این محصولات ایجاد می کند. بهتر است مکملی را انتخاب کنید که به طور مستقل برای صحت و خلوص محتوا تأیید شده باشد (توسط NSF یا USP). به ویژه، از آنجایی که استاندارد کردن محتوا و خلوص عصاره‌های گیاهی بسیار دشوار است، مکمل‌های حاوی هر محتوای گیاهی باید با احتیاط مورد توجه قرار گیرند و احتمالاً اگر به طور مستقل تأیید نشده باشند، از آنها کاملا اجتناب شود.

مکمل های D-aspartic acid را مصرف کنید

اسید دی آسپارتیک (D-AA) شکلی از اسید آسپارتیک است، نوعی اسید آمینه که به عنوان مکمل غذایی فروخته می شود.

نباید آن را با اسید ال-اسپارتیک، که ساختار بسیاری از پروتئین ها را تشکیل می دهد و بسیار رایج تر از D-AA است، اشتباه گرفت.

D-AA عمدتا در غدد خاصی مانند بیضه ها و همچنین در منی و سلول های اسپرم وجود دارد.

در واقع، سطح D-AA در مردان نابارور به طور قابل توجهی کمتر از مردان بارور است.

این توسط مطالعات نشان می دهد که مکمل های D-AA ممکن است سطح تستوسترون، هورمون جنسی مردانه را که نقش اساسی در باروری مردان ایفا می کند، افزایش دهند.

به عنوان مثال، یک مطالعه در مردان نابارور نشان داد که مصرف ۲.۷ گرم D-AA به مدت ۳ ماه باعث افزایش سطح تستوسترون آنها ۳۰-۶۰٪ و تعداد و تحرک اسپرم ۶۰-۱۰۰٪ شد.

با این حال، شواهد سازگار نیست. مطالعات انجام شده در ورزشکاران یا مردانی که دارای سطح تستوسترون نرمال تا بالا بودند، نشان داد که D-AA سطح آن را بیشتر افزایش نمی دهد و حتی در دوزهای بالا آنها را کاهش می دهد.

شواهد کنونی نشان می‌دهد که مکمل‌های D-AA ممکن است باروری را در مردانی که سطح تستوسترون پایینی دارند، بهبود بخشد.

به طور منظم ورزش کنید

علاوه بر اینکه برای سلامت عمومی شما مفید است، ورزش منظم می تواند سطح تستوسترون را افزایش داده و باروری را بهبود بخشد.

مطالعات نشان می دهد که مردانی که به طور منظم ورزش می کنند نسبت به مردان غیر فعال سطح تستوسترون بالاتر و کیفیت مایع منی بهتری دارند.

با این حال، باید از ورزش بیش از حد خودداری کنید، زیرا ممکن است اثر معکوس داشته باشد و به طور بالقوه سطح تستوسترون را کاهش دهد.

اگر به ندرت ورزش می کنید اما می خواهید باروری خود را بهبود ببخشید، فعالیت بدنی را یکی از اولویت های اصلی خود قرار دهید.

ویتامین C کافی دریافت کنید

احتمالا با توانایی ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی آشنا هستید.

مصرف مکمل های آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C ممکن است باروری را بهبود بخشد.

استرس اکسیداتیو زمانی است که سطح گونه های اکسیژن فعال (ROS) به سطوح مضر در بدن می رسد.

زمانی اتفاق می‌افتد که دفاع آنتی‌اکسیدانی بدن به دلیل بیماری، کهولت سن، سبک زندگی ناسالم یا آلاینده‌های محیطی تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

سطوح بالای ROS ممکن است باعث آسیب بافتی و التهاب شود و خطر بیماری مزمن را افزایش دهد.

همچنین شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه استرس اکسیداتیو و سطوح بیش از حد بالای ROS ممکن است منجر به ناباروری در مردان شود.

مصرف آنتی اکسیدان های کافی، مانند ویتامین C، ممکن است به مقابله با برخی از این اثرات مضر کمک کند. همچنین شواهدی وجود دارد که مکمل های ویتامین C ممکن است کیفیت مایع منی را بهبود بخشد.

یک مطالعه بر روی مردان نابارور نشان داد که مصرف ۱۰۰۰ میلی گرم مکمل ویتامین C دو بار در روز تا ۲ ماه باعث افزایش حرکت اسپرم تا ۹۲٪ و تعداد اسپرم ها تا بیش از ۱۰۰٪ می شود. همچنین نسبت سلول های اسپرم تغییر شکل یافته را تا ۵۵ درصد کاهش داد.

مطالعه مشاهده‌ای دیگری در کارگران صنعتی هند نشان داد که مصرف ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C پنج بار در هفته به مدت ۳ ماه ممکن است از آسیب DNA ناشی از ROS در سلول‌های اسپرم محافظت کند.

مکمل های ویتامین C همچنین تعداد و تحرک اسپرم را به طور قابل توجهی بهبود بخشیدند، در حالی که تعداد سلول های اسپرم تغییر شکل یافته را کاهش دادند.

در مجموع، این یافته ها نشان می دهد که ویتامین C ممکن است به بهبود باروری در مردان نابارور مبتلا به استرس اکسیداتیو کمک کند.

آرامش داشته باشید و استرس را به حداقل برسانید

زمانی که استرس دارید ایجاد روحیه سخت است، اما ممکن است چیزی بیشتر از عدم تمایل به رابطه جنسی باشد. استرس ممکن است رضایت جنسی شما را کاهش دهد و باروری شما را مختل کند.

هنگامی که کورتیزول بالا می رود، سطح تستوسترون تمایل به کاهش پیدا می کند.

مدیریت استرس می تواند به سادگی پیاده روی در طبیعت، مدیتیشن، ورزش یا گذراندن وقت با دوستان باشد.

ویتامین D کافی دریافت کنید

ویتامین D می تواند برای باروری مردان و زنان مهم باشد. این ماده مغذی دیگری است که ممکن است سطح تستوسترون را افزایش دهد.

مردانی که کمبود ویتامین D دارند بیشتر احتمال دارد سطح تستوسترون پایینی داشته باشند.

یک مطالعه کنترل شده روی ۶۵ مرد با سطح تستوسترون پایین و کمبود ویتامین D این یافته ها را تایید کرد. مصرف ۳۰۰۰ واحد بین المللی ویتامین D3 هر روز به مدت ۱ سال باعث افزایش سطح تستوسترون آنها در حدود ۲۵٪ شد.

سطوح بالای ویتامین D با تحرک بیشتر اسپرم مرتبط است، اما شواهد متناقض هستند.

Tribulus terrestris را مصرف کنید

Tribulus terrestris که به عنوان انگور سوراخ دار نیز شناخته می شود، یک گیاه دارویی است که اغلب برای تقویت باروری مردان استفاده می شود.

یک مطالعه در مردان با تعداد اسپرم کم نشان داد که مصرف ۶ گرم ریشه تریبولوس دو بار در روز به مدت ۲ ماه باعث بهبود عملکرد نعوظ و میل جنسی می شود.

در حالی که Tribulus terrestris سطح تستوسترون را افزایش نمی دهد، تحقیقات نشان می دهد که ممکن است اثرات تقویت کننده میل جنسی تستوسترون را افزایش دهد.

با این حال، مطالعات بیشتری برای تایید خواص تقویت کننده جنسی آن و ارزیابی خطرات و مزایای طولانی مدت مکمل با آن مورد نیاز است.

مکمل های شنبلیله مصرف کنید

شنبلیله (Trigonella foenum-graecum) یک گیاه محبوب آشپزی و دارویی است.

یک مطالعه روی ۳۰ مرد که چهار بار در هفته تمرینات قدرتی انجام دادند، اثرات مصرف روزانه ۵۰۰ میلی گرم عصاره شنبلیله را مورد بررسی قرار داد.

مردان در مقایسه با دارونما، سطوح تستوسترون، قدرت و کاهش چربی را به طور قابل توجهی افزایش دادند.

مطالعه دیگری بر روی ۶۰ مرد سالم نشان داد که مصرف روزانه ۶۰۰ میلی گرم تستوفن، مکملی که از عصاره دانه شنبلیله و مواد معدنی ساخته شده است، به مدت ۶ هفته میل جنسی، عملکرد جنسی و قدرت را بهبود می بخشد.

این یافته ها توسط یک مطالعه بزرگتر دیگر روی ۱۲۰ مرد سالم تأیید شد. مصرف ۶۰۰ میلی گرم تستوفن هر روز به مدت ۳ ماه باعث بهبود عملکرد نعوظ گزارش شده توسط خود و تعداد دفعات فعالیت جنسی شد.

به خاطر داشته باشید که تمام این مطالعات عصاره شنبلیله را بررسی کردند. بعید است که شنبلیله کامل، که در پخت و پز و چای گیاهی استفاده می شود، موثر باشد.

روی کافی دریافت کنید

روی یک ماده معدنی ضروری است که به مقدار زیاد در غذاهای حیوانی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و صدف ها یافت می شود.

مطالعات مشاهده ای نشان می دهد که وضعیت یا کمبود روی کم با سطوح پایین تستوسترون، کیفیت پایین اسپرم و افزایش خطر ناباروری مردان مرتبط است.

همچنین، مصرف مکمل‌های روی سطح تستوسترون و تعداد اسپرم را در افرادی که روی کم دارند افزایش می‌دهد.

علاوه بر این، مکمل‌های روی ممکن است سطوح کاهش یافته تستوسترون را که با مقادیر بیش از حد ورزش با شدت بالا مرتبط است، کاهش دهند.

آشواگاندا مصرف کنید

آشواگاندا (Withania somnifera) یک گیاه دارویی است که از زمان های قدیم در هند مورد استفاده قرار می گرفته است.

مطالعات نشان می دهد که آشواگاندا ممکن است با افزایش سطح تستوسترون، باروری مردان را بهبود بخشد.

به طور خاص، تعداد اسپرم را ۱۶۷ درصد، حجم منی را ۵۳ درصد و تحرک اسپرم را تا ۵۷ درصد در مقایسه با سطح شروع مطالعه افزایش داد. در مقایسه، حداقل پیشرفت‌ها در میان افرادی که تحت درمان با دارونما بودند، مشاهده شد.

ریشه ماکا بخورید

مصرف مکمل های ریشه ماچا ممکن است میل جنسی و همچنین باروری و عملکرد جنسی را بهبود بخشد.

ریشه ماکا یک غذای گیاهی محبوب است که منشا آن مرکز پرو است. به طور سنتی، به دلیل توانایی آن در افزایش میل جنسی و باروری استفاده می شده است.

چندین مطالعه در مردان نشان داد که مصرف ۱.۵ تا ۳ گرم ریشه ماکا خشک برای دوره‌های حداکثر ۳ ماهه میل جنسی یا میل جنسی را بهبود می‌بخشد.

در مردان مبتلا به اختلال نعوظ خفیف، مصرف ۲.۴ گرم ریشه ماکا خشک به مدت ۱۲ هفته اندکی عملکرد نعوظ و سلامت جنسی را که توسط خود گزارش شده بهبود می بخشد. مصرف ۱.۷۵ گرم پودر ریشه ماکا هر روز به مدت ۳ ماه باعث افزایش تعداد و تحرک اسپرم در مردان سالم می شود.