قرص مولتی پریناتال چیست؟ موارد و نحوه مصرف و عوارض آن
قرص مولتی پریناتال تا نیازهای بدن زنان باردار را به ویتامین‌ها و املاح معدنی تامین خواهد کرد. در دوران بارداری و شیردهی خانم‌ها به ویتامین نیاز زیادی دارند. در کپسول مولتی پریناتال ویتامین E، A، C، D3، B1، B2، B3، B6، B12، فولیک اسید، آهن، کلسیم و روی است. این ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن زن باردار و شیرده نقشی مهمی دارد. از هفته اول بارداری تا چهلم، مهم است که از خود مراقبت کنید تا بتوانید از کودک خود مراقبت کنید. با وجود اینکه باید اقدامات احتیاطی را انجام دهید و همیشه از اینکه کارهایی که انجام می‌دهید – و انجام نمی‌دهید – چه تأثیری بر جنین شما می‌گذارد.
کلید حفاظت از سلامت فرزندتان دریافت مراقبت های منظم دوران بارداری است. اگر فکر می‌کنید باردار هستید، با ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود تماس بگیرید تا اولین ملاقات قبل از زایمان خود را تعیین کند. با این حال، بسیاری از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی، اولین ویزیت را قبل از هفته هشتم بارداری برنامه ریزی نمی کنند، مگر اینکه مشکلی وجود داشته باشد. از قرص مولتی پریناتال در نشریه جهان شیمی فیزیک اطلاعات خوبی در اختیارتان قرار میدهیم.
قرص مولتی پریناتال برای چی خوبه
سلامت بدن و تامین مواد مغذی بدن در زنان باردار و شیرده است.
عملکرد فارماکولوژیک و فارماکوکینتیک قرص مولتی پریناتال
ویتامینA: برای سلامت پوست، چشم و سیستم بینایی لازم است، کمبود این ویتامین سبب خشکی پوست، جوش و آکنه و بروز شب کوری میگردد
ویتامین های گروه ب شاملB1, B2, B3, B5, B6, B12، بیوتین و اسید فولیک برای متابولیسم پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها لازم است.
ویتامینC: و محلول در آب است و یک یک آنتی اکسیدان قوی است.
ویتامین E: برای تولید گلبول های سفید نقش مهمی ایفا می کنند.
آهن: تولید گلبول های قرمز و هموگلوبین و انتقال اکسیژن از ریه ها به تمام نقاط بدن.
روی: تولید پروتئین و۱۰۰ آنزیم، متابولیسم مواد غذایی، تولید اسپرم مردان است.
منیزیم: برای تولید انرژی و ATP لازم است.
کلسیم: حفظ و بازسازی استخوان ها، دندان ها است.
ویتامین دی: رشد و استحکام استخوان‌ها و تعادل کلسیم و فسفر.
دوز و نحوه مصرف قرص مولتی پریناتال
روزی یک کپسول با غذا و با یک لیوان آب مصرف شود.
منع مصرف قرص مولتی پریناتال
در صورت حساسیت به ژلاتین ، مواد محافظ، داروهای خاص، مشکلات خونریزی و رنگها مصرف نشود.
تداخلات دارویی قرص مولتی پریناتال
مصرف هم زمان با آسپیرین، کلوپیدوگرل و آنتی اسید های حاوی آلومنیوم خطری است.
قرص مولتی پریناتال برای چاقی
این قرص بعنوان داروی چاق کننده طراحی نشده است.
قرص پریناتال برای افراد عادی
این قرص مخصوص زنان باردار و شیرده و بانوان متاهل که قصد بارداری دارند، است.
قرص مولتی پریناتال برای کودکان
اگر مادرران باردار از این قرص استفاده کنند نیازهای تغذیه ای خود و کودک را تامین میکنند. تغذیه سالم همیشه مهم است، به خصوص زمانی که باردار هستید. بنابراین، مطمئن شوید که کالری شما از غذاهای مغذی است که به رشد و تکامل کودک شما کمک می کند. سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
با خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، احتمال بیشتری وجود دارد که مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنید. اما شما بیشتر از قبل از بارداری به مواد مغذی ضروری (به ویژه کلسیم، آهن و اسید فولیک) نیاز خواهید داشت. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ویتامین های دوران بارداری را تجویز می کند تا مطمئن شود که شما و کودک در حال رشد شما به اندازه کافی دریافت می کنید.
نیازهای تغذیه ای مادران باردار
نیازهای تغذیه ای مادران باردار شامل موارد زیر است:
کلسیم
اکثر زنان ۱۹ ساله و بالاتر – از جمله آنهایی که باردار هستند – اغلب روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم توصیه شده را دریافت نمی کنند. از آنجایی که نیاز کودک در حال رشد شما به کلسیم زیاد است، باید مصرف کلسیم خود را افزایش دهید تا از از دست رفتن کلسیم استخوان های خود جلوگیری کنید. پزشک شما همچنین احتمالاً ویتامین های دوران بارداری را برای شما تجویز می کند که ممکن است حاوی مقداری کلسیم اضافی باشد.
آهن
زنان باردار روزانه به حدود ۳۰ میلی گرم آهن نیاز دارند. چرا؟ از آنجا که آهن برای ساخت هموگلوبین، جزء حامل اکسیژن در گلبول های قرمز، مورد نیاز است. گلبول های قرمز در سراسر بدن گردش می کنند تا اکسیژن را به تمام سلول های آن برساند.
بدون آهن کافی، بدن نمی تواند گلبول های قرمز کافی بسازد و بافت ها و اندام های بدن اکسیژن مورد نیاز برای عملکرد خوب را دریافت نمی کنند. بنابراین بسیار مهم است که زنان باردار در رژیم غذایی روزانه خود آهن کافی دریافت کنند – برای خود و نوزادان در حال رشدشان. اگرچه این ماده مغذی را می توان در انواع مختلف غذاها یافت، آهن موجود در منابع گوشتی راحت تر از آهن موجود در غذاهای گیاهی توسط بدن جذب می شود.
فولات (اسید فولیک)
همه زنان در سنین باروری – به ویژه آنهایی که قصد بارداری دارند – روزانه حدود ۴۰۰ میکروگرم (۰.۴ میلی‌گرم) مکمل اسید فولیک دریافت کنند. این می تواند از مکمل های مولتی ویتامین یا اسید فولیک علاوه بر اسید فولیک موجود در غذا باشد. مصرف مکمل های اسید فولیک ۱ ماه قبل و در طول ۳ ماه اول بارداری خطر نقص لوله عصبی را کاهش می دهد.
لوله عصبی – که در چند هفته اول بارداری، احتمالاً قبل از اینکه زن بفهمد باردار است، تشکیل شده است – به مغز و نخاع در حال رشد کودک تبدیل می شود. هنگامی که لوله عصبی به درستی تشکیل نمی شود، نتیجه یک نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا است.
برخی از چیزهایی که باید در دوران بارداری اجتناب کنید
هنگامی که باردار هستید، آنچه در بدن خود قرار نمی دهید (یا بدن خود را در معرض آن قرار نمی دهید) تقریباً به اندازه کاری که انجام می دهید مهم است.
مواد مخدر: زنان بارداری که از مواد مخدر استفاده می کنند ممکن است نوزادان متولد نشده خود را در معرض خطر زایمان زودرس، رشد ضعیف، نقایص مادرزادی و مشکلات رفتاری و یادگیری قرار دهند. و نوزادان آنها نیز ممکن است خود معتاد به این مواد به دنیا بیایند. اگر باردار هستید و از مواد مخدر استفاده می کنید، یک کلینیک بهداشتی مانند Planned Parenthood می تواند ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی را با هزینه کم یا بدون هزینه توصیه کند، که می توانند به شما کمک کنند عادت خود را ترک کنید و بارداری سالم تری داشته باشید.
نیکوتین: زنان باردار سیگاری نیکوتین و مونوکسید کربن را به نوزادان در حال رشد خود منتقل می کنند. خطرات این امر عبارتند از:
- نارس بودن
- وزن کم هنگام تولد
- سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)
- آسم و سایر مشکلات تنفسی در کودک
اگر سیگار می کشید، بچه دار شدن ممکن است انگیزه ای باشد که برای ترک سیگار نیاز دارید. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد گزینه هایی برای ترک این عادت صحبت کنید.
کافئین: مصرف زیاد کافئین با افزایش خطر سقط جنین مرتبط است، بنابراین احتمالاً عاقلانه است که اگر می توانید کافئین را به طور کامل محدود کنید یا حتی از آن اجتناب کنید. در نهایت سعی کنید قهوه معمولی را به طور کامل قطع کنید. به یاد داشته باشید که کافئین به قهوه محدود نمی شود. بسیاری از چای ها، کولاها و سایر نوشابه های گازدار حاوی کافئین هستند. سعی کنید به محصولات بدون کافئین (که ممکن است هنوز مقداری کافئین داشته باشند، اما در مقادیر بسیار کمتر) یا جایگزین های بدون کافئین تغییر دهید.
اگر می‌پرسید آیا شکلات، که حاوی کافئین نیز هست، نگران کننده است، خبر خوب این است که می‌توانید آن را در حد اعتدال مصرف کنید. در حالی که یک تخته شکلات به طور متوسط بین ۵ تا ۳۰ میلی گرم کافئین دارد، در یک فنجان قهوه دم کرده ۹۵ تا ۱۳۵ میلی گرم کافئین وجود دارد. بنابراین، مقدار کمی شکلات خوب است.
غذاهایی که می خواهید از آنها دوری کنید عبارتند از:
- پنیرهای نرم و غیر پاستوریزه مانند فتا، بز، بری، کاممبر و پنیر آبی
- شیر غیر پاستوریزه، آب میوه و سیب
- تخم مرغ خام یا غذاهای حاوی تخم مرغ خام، از جمله موس، تیرامیسو، خمیر شیرینی خام، بستنی خانگی، و سس سزار (اگرچه برخی از مارک های سس خریداری شده از فروشگاه ممکن است حاوی تخم مرغ خام نباشند)
- گوشت خام یا نیم پز، ماهی (سوشی) یا صدف
- گوشت های فرآوری شده مانند هات داگ و گوشت های اغذیه فروشی (مگر اینکه تا زمان بخارپز شدن دوباره گرم شوند)
همچنین، اگرچه ماهی و صدف می‌توانند بخش بسیار سالمی از رژیم غذایی بارداری شما باشند (آنها حاوی اسیدهای چرب مفید امگا ۳ هستند و پروتئین بالایی دارند و چربی اشباع شده کمی دارند)، باید از خوردن موارد زیر اجتناب کنید:
- کوسه
- اره ماهی
- شاه ماهی خال خالی
- کاشی ماهی
- استیک ماهی تن (بگ چشم یا آهی)
داروهای بدون نسخه و نسخه ای: حتی داروهای رایج بدون نسخه که عموما بی‌خطر هستند، ممکن است در دوران بارداری غیرمجاز در نظر گرفته شوند، زیرا اثرات بالقوه آنها بر جنین دارد. و برخی از داروهای تجویزی نیز ممکن است به جنین در حال رشد آسیب برساند.
برای اطمینان از اینکه چیزی که می تواند برای کودک شما مضر باشد مصرف نمی کنید:
از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسید که کدام داروها – چه بدون نسخه و چه با نسخه – برای مصرف در دوران بارداری بی خطر هستند.
در مورد داروهای تجویزی که مصرف می کنید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.
به همه ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود اطلاع دهید که باردار هستید تا هنگام توصیه یا تجویز هر دارویی این را در نظر داشته باشند.
همچنین به یاد داشته باشید که در مورد داروهای طبیعی، مکمل ها و ویتامین ها صحبت کنید.
اگر قبل از بارداری برای یک بیماری، بیماری یا وضعیتی که هنوز دارید، دارویی برای شما تجویز شده است، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید، که می تواند به شما کمک کند مزایای بالقوه و خطرات ادامه نسخه خود را ارزیابی کنید.
اگر بیمار شدید (مانند سرماخوردگی) یا علائمی دارید که باعث ناراحتی یا درد شما می شود (مانند سردرد یا کمردرد)، با پزشک خود در مورد داروهایی که می توانید مصرف کنید و راه های جایگزین برای کمک به احساس بهتر بدون دارو صحبت کنید.
شرایط نگهداری قرص مولتی پریناتال
دور از دسترس کودکان و دور از نور و رطوبت نگهداری گردد.
قرص مولتی پریناتال در بارداری
- جلوگیرى از ناهنجاریهاى مغز و نخاع و تقویت سیستم عصبى مادر و جنین
- حفظ سلامت استخوان های مادر و جنین
- تسریع رشد و نمو جنین
- تقویت قوای ذهنی مادر و جنین
- پیشگیری از کم خونی در مادر و جنین
- پیشگیری از بروز هایپراکتیویتی و نقایص قلبی و لب شکری و شکاف کام در نوزاد متولد شده
عوارض جانبی قرص مولتی پریناتال
مولتی ویتامین‌های دوران بارداری عوارض جانبی ندارد. عوارض جانبی شایع شامل ناراحتی معده، سردرد یا بد طعم دهان است.
قیمت قرص مولتی پریناتال خارجی
قرص مولتی پریناتال توسط شرکت های ایرانی و خارجی زیادی تولید و به بازار عرضه می شود. شما بر اساس ترجیح و بودجه خودتان می توانید هر یک را به راحتی از داروخانه های سطح شهر یا داروخانه های اینترنتی خریداری کرده و مورد مصرف قرار دهید. این مکمل برای استفاده در دوران بارداری و شیردهی مناسب است و حاوی تمام مواد مغذی است که یک مادر باردار برای حفظ سلامت جنین به آنها نیاز دارد. این مکمل ویتامین های B، آهن، روی، کلسیم و ویتامین دی را تامین می کند که برای حفظ سلامتی بسیار مفید و ضروری هستند. بهتر است برای مصرف این مکمل ابتدا به پزشک مراجعه نمایید تا پس از بررسی های لازم این مکمل برای شما تجویز شود. به یاد داشته باشید که در دوران بارداری نباید هیچ قرص و مکملی را بدون تجویز پزشک مصرف کنید زیرا ممکن است اثرات بدی روی جنین داشته باشد. اگرچه پریناتال برای دوران بارداری و رفع نیازهای این دوره طراحی و تولید شده است اما باید جوانب احتیاط را در این دوران حساس کاملا رعایت نمایید.
این مکمل یکی از ضروریات این دوران است زیرا بدن مادر باردار به مواد مغذی بیشتری در این دوران برای حمایت از رشد جنین نیاز دارد و ممکن است به دلیل حالت تهوع و تغییرات دوران بارداری نتواند به مقدار مورد نیاز این مواد مغذی را از غذاهای مصرفی خود دریافت کند. استفاده از مکمل های دوران بارداری برای همه خانم ها ضروری است زیرا شکاف ها و کمبودهای احتمالی مواد مغذی را برطرف کرده و سلامت مادر و جنین را تضمین می کند. علاوه بر این از مشکلات دوران بارداری جلوگیری کرده و کمک می کند این دوران را بدون هیچ مشکلی سپری کنید. قرص مولتی پریناتال را به این منظور تحت نظر پزشک می توانید مورد استفاده قرار دهید.
