فواید و خواص مصرف دمنوش مناسب فصل بهار

دمنوش مناسب فصل بهار پس از گذراندن  یک زمستان سرد برای سلامتی معجزه آسا خواهد بود. گرما و زیبایی بهار وصف ناپذیر است و  تنها بخش سخت این فصل این است که خیلی سریع می گذرد. گلها خیلی زود پژمرده می شوند و از بین می روند. اما خوشبختانه راه هایی برای جمع آوری گل های بهاری و استفاده از آنها در تمام طول سال وجود دارد.

چای سیاه ، چای سبز ، چای سفید و اولانگ همگی دارای خواص بسیار زیادی برای سلامتی هستند. وقتی  شکوفه های کوچک خشک شده  آنها در آب جوشانده می شوند به راحتی می توانید یک فنجان چای بهشتی تهیه کنید که برای حفظ سلامتی بسیار مفید است. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با دمنوش مناسب فصل بهار در ادامه مقاله با ما در نشریه جهان شمی فیزیک همراه باشید.

مزایای استفاده از دمنوش مناسب فصل بهار

ما در تابستان لیموناد سرد و در زمستان کاکائو داغ می نوشیم ولی نوشیدنی مناسب فصل بهار چیست؟ چای از دیرباز برای فصول مختلف استفاده می شده است ، برخی برای خواص دارویی و برخی برای تشریفات و همچنین برای سلامت بدن و ذهن مفید هستند. در آیورودا  دمنوش برای ایجاد تعادل بین سه دوشا استفاده می شود: واتا ، پیتا و کاپا. وقتی فصل ها تغییر می کنند ، احتمال افزایش یا کاهش یک یا چند دوشا در ما بیشتر است  که باعث عدم تعادل و ناراحتی بالقوه ، ناراحتی ، سوء هاضمه ، بی ثباتی روانی و همچنین بیماری می شود.

یک درمان ساده برای جلوگیری از این تغییرات استفاده از دمنوش گیاهی است. نوع مناسب چای کاپا را متعادل می کند ، دوشا مخصوصی که در فصل بهار تمایل به افزایش دارد (افزایش کاپا مسئول تشکیل مخاط ، احتقان ، سرماخوردگی ، سرفه ، آبریزش بینی ، آلرژی ، تورم ، خستگی و افزایش وزن است).

نکته:

علاوه بر متعادل سازی هر سه دوشا ، گیاهان رایج مورد استفاده در این دستور العمل ها دارای مزایای فوق العاده دیگری هستند. ادویه جاتی مانند زنجبیل ، فلفل سیاه و هل برای بهبود هضم غذا عالی هستند ، در حالی که دارچین به تعادل قند خون  کمک می کند. میخک صدها سال است که به عنوان یک مسکن طبیعی درد مورد استفاده قرار می گیرد و زردچوبه به عنوان یک غذای فوق العاده برای تسکین التهاب و تشویق بازسازی سلول های سالم محبوبیت پیدا کرده است.

هر یک از این دمنوش ها را روزانه  چند فنجان بنوشید  یا (بهتر است) چند وعده را در صبح آماده کنید ، چای را در یک ظرف بزرگ بریزید ، سر کار بروید و در طول روز به جای آب میل کنید. اگر چای خیلی غلیظ است مقدار آب را افزایش دهید.

انواع دمنوش مناسب فصل بهار

بسیاری از علف های هرز خوراکی و گیاهانی که در بهار ظاهر می شوند ، داروهای خانگی عالی هستند. قاصدک و گزنه تقریباً در همه جا رشد می کنند. هر دو سرشار از مواد مغذی هستند و هر دو دمنوش خواص سم زدایی دارند. شکوفه های گیلاس و شکوفه های سیب طعم شیرین ظریفی دارند و افزودنی های دوست داشتنی برای مخلوط چای هستند.

دمنوش گزنه

گزنه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C و E و آهن است. دمنوش گزنه به بازگرداندن قدرت و سطح انرژی شما پس از زمستان (یا پس از بیماری) کمک می کند و همچنین به پاکسازی خون و دفع سموم کمک می کند. در طب سنتی گاهی از چای گزنه برای درمان تب یونجه و سایر آلرژی ها استفاده می شود.

گزنه بهتر است در بهار مورد استفاده قرار گیرد هنگامی که در همه جا به وفور رشد می کند و بهترین طعم را دارد. برگ های جوان را از بالای گیاه بردارید برای محافظت از دستان خود از دستکش استفاده کنید. در اواخر سال ممکن است گزنه طعم کمی تلخی داشته باشد اگرچه هنوز هم می تواند در مخلوط چای استفاده شود. در حالت ایده آل از محلی که کود شیمیایی استفاده نمی شود آنها را برداشت کنید.

دمنوش قاصدک

قاصدک “علف هرز خوراکی” دیگری است که واقعاً نباید آن را “علف هرز” نامید. این گیاه سرشار از مواد مغذی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این دمنوش یک سم زدای طبیعی عالی و یک داروی گیاهی سنتی برای کبد و کلیه است. دمنوش قاصدک ادرارآور است ، یبوست را برطرف کرده و گوارش را بهبود می بخشد. همه قسمت های قاصدک قابل خوردن است ، اما من معمولاً فقط از گل و برگ آن برای چای استفاده می کنم. همچنین می توانید برگ و گل قاصدک جوان را به سالاد اضافه کنید و از ریشه آن در سوپ ها و خورشت ها استفاده کنید.

دمنوش بابونه

اگر گیاهان بابونه را خودتان پرورش می دهید ، منبع ثابتی از یکی از بهترین داروهای خانگی برا رای بسیاری از نگرانی های روزمره در خانواده در اختیار خواهید داشت. دمنوش بابونه یک درمان خانگی طبیعی برای تب یونجه است. گاهی که در بهار کمی تب یونجه می گیرم  نوشیدن چای بابونه چند بار در روز علائم را تسکین می دهد. دمنوش های خانگی همیشه اولین انتخاب من هستند ، اما چای کیسه ای بابونه نیز موثر است.

دمنوش شکوفه سیب و گیلاس

هنگامی که شکوفه های سیب و گیلاس ظاهر می شوند ، چند عدد را انتخاب کرده و به دمنوش های گیاهی خانگی خود اضافه کنید. هر دو گل طعم شیرینی دارند و به ترکیب چای طعم فوق العاده ای می بخشند. همچنین گفته می شود که چای شکوفه سیب اعصاب را آرام می کند.

دمنوش مناسب فصل بهار با خواص ضد آلرژی

گزنه محلی ، عسل و گرده زنبور عسل می تواند به کاهش شدت حساسیت های فصلی کمک کند ، اما شما باید آنها را در اوایل فصل (چند هفته قبل از شروع حساسیت بهاری) به عنوان غذا یا چای شروع کنید.

گیاهان موجود در این ترکیب حساسیت به  گرده بهاری و علائم حساسیت مانند عطسه ، آبریزش بینی ، احتقان ، سینوس های ملتهب و آبریزش چشم را کاهش می دهند. گزنه دارای آنتی هیستامین طبیعی در برگ های خود بوده و بر سیستم تنفسی تأثیر آرام بخشی دارد. سعی کنید گزنه محلی تازه یا با دقت خشک شده را  بخرید.

این دمنوش برای پف و قرمزی چشم مفید است و می تواند تب را نیز کاهش دهد. گل شبدر قرمز نیز مدتهاست که در مخلوط های حساسیت به دلیل خاصیت خلط آور مورد استفاده قرار می گیرد. گل ختمی نیز یک گیاه آرام بخش طبیعی است که دارای بافتی صاف و لزج (از موکوپلی ساکاریدهای شیرین موجود در بافت گیاه) است که بافت های خشک ، تحریک شده یا ملتهب گلو و ریه را تسکین می دهد.

دمنوش های مغذی مناسب فصل بهار

دمنوش های مغذی بهاری طعم بسیار خوبی دارند. از آنجا که ما در درجه اول غذاهایی را می خوریم که در زمستان نگهداری می شوند ، فرآوری می شوند یا از نقاط دور از کشور ارسال می شوند  به طور غریزی طعم های تازه و علفی  دمنوش های بهاری را دوست داریم .

این گیاهان بدن و روح را زنده می کنند و فوق العاده مغذی هستند و دارای مجموعه کاملی از ویتامین ها ، مواد معدنی و پروتئین می باشند. استفاده از آنها در دمنوش ها به شما این امکان را می دهد که مقدار زیادی از مواد مغذی را بدون نیاز به پردازش تمام فیبرها استخراج کنید. این دمنوش ها اساساً یک منبع تغذیه قوی برای تغذیه بافت های شما پس از یک زمستان طولانی است. با فعال شدن بدن و ذهن ما در بهار ، مهم است که ما مواد مغذی اولیه لازم برای ساخت ، حفظ و بازسازی ماهیچه ها ، استخوان ها ، خون و مفاصل را دریافت کنیم.

عناصر مورد نیاز برای تهیه دمنوش مغذی

• ۳ قسمت دانه شنبلیله
• ۲ قسمت جو دوسر
• ۲ قسمت گوجی بری
• ۲ قسمت نعناع
• ۱ قسمت یونجه
• ۱ قسمت جینسنگ سیبری
• ۱ قسمت بذر انیسون
• ۱ قسمت برگ گزنه

۱.۵ فنجان آب داغ را روی ۱ قاشق غذاخوری انواع گیاهان فوق  بریزید. به مدت ۵ تا ۲۰ بگذارید دم بکشد .هرچه بیشتر دم کنید ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری استخراج می شود. اگر تصمیم دارید بیش از ۲۰ دقیقه دم کنید از ۲ فنجان آب استفاده کنید تا طعم چای خیلی قوی نباشد.

چای سفید

چای های سفید دارای طبیعت نرم  و دلپذیر هستند ،همانطور که در رنگ روشن و طعم ملایم آنها منعکس می شود. چای سفید از اولین برداشت های فصل بهار از گیاه چای است. عطر و طعم سبک و زیبا چای سفید کاملاً با گلبرگ های رز تکمیل می شود. گلهای رز شیرین و دلربا هستند. تجربه احساسی عمیق این چای برای شما انرژی بخش و الهام بخش خواهد بود.

دمنوش های بهاری تقویت سیستم ایمنی

دمنوش زنجبیل برای فصل بهار عالی است تندی این چای سیستم ایمنی بدن شما را گرم کرده و در نهایت باعث تعریق می شود.  زنجبیل یکی از گیاهان مقوی برای حفظ سلامت بدن است. استفاده از آن بی خطر است و در چای های تقویت کننده سیستم ایمنی در مقادیر بالا بسیار خوب عمل می کند. این ماده ضد میکروبی ، گرم کننده ، ضد التهاب و مقوی سیستم گوارش است و حالت تهوع را برطرف می کند.

دمنوش تولسی یا ریحان مقدس معمولاً به عنوان سازگار با سیستم عصبی مورد استفاده قرار می گیرد ، همچنین پاسخ سیستم ایمنی را تقویت می کند و به شما کمک می کند تا پس از عفونت حاد سریع بهبود پیدا کنید.

افزایش قوای بدنی با دمنوش مناسب فصل بهار

وقتی خودتان را با دمنوش های گیاهی تغذیه کننده که دارای طعم شگفت انگیز هستند و بدن شما را تقویت می کند ، درمان می کنید ، به طور طبیعی احساس می کنید یک موجود مطمئن و قدرتمند هستید. این  دمنوش تقویت کننده طعم بسیار خوشمزه و معطری دارد و  ترکیبی ساده از محبوب ترین گیاهان بهاری است که به ویژه به عنوان تونیک روزانه برای خانم ها توصیه می شود. این دمنوش به ساخت ماهیچه ها و استخوان ها کمک می کند ، سیستم تناسلی زنان را تقویت می کند ، خلق و خو را بهبود می بخشد و هضم و جذب را تقویت می کند. خوردن یک فنجان از این دمنوش نشاط و سلامتی را برای شما به ارمغان می آورد.

عناصر تشکیل دهنده:

• ۱ قسمت برگ گزنه
• ۱ قسمت برگ تمشک
• ۱ قسمت رازیانه
• ۱ قسمت نعناع
• ۰.۵ قسمت زنجبیل
• ۰.۵ قسمت گلبرگ گل رز

۱.۵ فنجان آب داغ را روی ۱ قاشق غذاخوری از مخلوط گیاهان فوق بریزید و  حداقل ۸ دقیقه آن را دم کنید. این دمنوش بسیاری از سیستم های بدن را تقویت می کند و شما را برای ورود به فصل گرم تابستان آماده می کند.